看了朋友圈分享出來的Anita Moorjani關(guān)于自己曾經(jīng)經(jīng)歷的瀕死體驗的一個演講視頻猪勇，感觸太深了设褐！
Anita曾經(jīng)罹淋巴患癌，到了晚期，惡性腫瘤已經(jīng)遍布全身助析，腫瘤大到在體表都可觸及犀被，非常恐怖外冀。在彌留之際寡键，她去到了一個無時間性的世界，感受到自己與宇宙萬物融為一體锥惋，全然被無條件的愛包圍昌腰，毫無痛苦。那個經(jīng)歷深深影響了她的人生膀跌。在她的自由意志下遭商，她選擇了重返人間。當(dāng)她的靈魂再度回到身體捅伤，她奇跡般地蘇醒過來劫流，更神奇的是四天內(nèi)她的腫瘤縮小了約70%，三周后因為治療造成的身體傷口開始自行愈合丛忆，五周后痊愈出院祠汇。
媒體上不乏瀕死體驗的報道，但是熄诡，有過這么一個奇異的經(jīng)歷人們可很，重回人世后能夠從中領(lǐng)悟到一些關(guān)于生命的深刻認(rèn)識，并且整理出來啟發(fā)大眾的好像沒有凰浮，所以我經(jīng)常懷疑那些報道的真實性我抠。看完Anita的演講袜茧，我相信她所所說的是真的菜拓，因為我覺得普通的人很難有這么深刻的認(rèn)識。
1.每個人要學(xué)會愛自己笛厦，這非常纳鼎、非常、非常重要裳凸。
我們從小就被教育要對集體做什么贱鄙，對他人做什么，要付出姨谷，但是我們從來沒有正面的贰逾、字清字楚地被正統(tǒng)教育過要愛自己，無條件地愛自己菠秒。甚至疙剑，在我們含蓄的國度氯迂，“愛”的提及，都是內(nèi)斂而有所顧忌的言缤。
我們被教育要愛爸媽嚼蚀，愛家人，愛親友管挟，愛國轿曙，愛黨，愛世界萬物僻孝，但是沒有人告訴我們导帝，這些愛的前提是要愛自己〈┟“愛”的教育附屬于道育您单，是一種道德，是一種文化荞雏，是有條件有目的的虐秦，我們都沒有把它看做是一種生命的基礎(chǔ)和本性。
我們受到的教育甚至讓我們認(rèn)為凤优，愛自己是自私的悦陋，自私的行為都會受到道德上的譴責(zé)。真實意愿里筑辨，我想任何人都自然地想對自己好俺驶，但是我們又得刻意控制、隱瞞棍辕，小心翼翼地讓這種自愛不會觸及到道德批判的那條紅線暮现。所以，當(dāng)我們付出時痢毒，取悅他人時送矩，我們內(nèi)在的能量場是不平衡的蚕甥。我們潛意識里都希望得到別人的支持和回報哪替，如果沒有，我們就會對沒有回報自己的人感到氣憤菇怀，所以我們的愛是有條件的凭舶，這是人際關(guān)系變壞的開始。
如果我們能被允許愛自己爱沟，找到自己的喜悅帅霜，我們實現(xiàn)了自我，我們付出的愛就會變成無條件呼伸，不要求任何人的回報了身冀。
我們的內(nèi)在會反映到我們的外在钝尸，我們內(nèi)心越愛自己，我們的外在也會表露更多的愛搂根。
2.無懼地生活珍促，無懼地做你自己。
現(xiàn)實中，我們做的每個選擇和決定往往處于恐懼，而不是出于愛耻警。我們的生活時刻建立在恐懼上的昂验，但是因為它很細(xì)微很多人根本不會察覺。
喜歡取悅別人的是因為害怕別人看待自己的眼光探赫，害怕自己不夠好，害怕被排斥，而不是因為出自對別人真心的愛芒帕；選擇吃健康的食物是因為我們害怕生病而不是因為看重生命；很多人給孩子選擇最好的教育是因為內(nèi)心不可察覺的對自己未來的焦慮和恐懼而不是出自對孩子的愛充包。
我們都認(rèn)為恐懼其實是有好處的副签，它能讓我們規(guī)避危險保護(hù)我們的安全。但是Anita認(rèn)為基矮，真正保護(hù)我們的不是恐懼淆储，而是愛。如果我們愛自己家浇，就絕不會讓自己置身危險中本砰，也不會讓別人置身危險中。
如何愛自己钢悲？
我們要遵從自己內(nèi)心的想法点额，不要讓別人的觀念和看法阻礙你實現(xiàn)內(nèi)心的渴望。我們要保護(hù)自己的健康和安全莺琳，不要讓別人傷害自己还棱，也不要讓自己立于危墻下，我們更不能讓別人的言行損害自己的健康惭等。
生活中我們往往會因為別人的行為珍手、言論而感到非常生氣，有人說“不要拿別人的錯誤來懲罰自己”辞做，話說得在理但是氣還是難平琳要，如果你轉(zhuǎn)念一想，人的行為是局限在自己當(dāng)時的認(rèn)知范圍內(nèi)的秤茅，他們已經(jīng)盡力了稚补。所以不管他們做了什么我們都很容易原諒，而這種諒解是在同理心的基礎(chǔ)上的框喳，而不是出于敵對和抗拒课幕，所以我也可以理解為這實際也是處于愛厦坛。
消除恐懼的方法有很多，但是不要刻意想辦法去消除恐懼乍惊，因為這樣一來我們就專注在恐懼上了粪般。人關(guān)注什么就會什么東西變得重要。所以我們要消除恐懼的最好辦法是關(guān)注愛污桦。愛和恐懼不能共存他們不可能同時存在亩歹。我們越愛自己那么我們生活中的恐懼會越少。我們不要祛除恐懼凡橱，而是用更愛自己來超越恐懼小作。
