本月兩大關(guān)鍵詞：地陪钓觉、工作、學(xué)習(xí)坚踩，有些放松學(xué)習(xí)荡灾，需警惕！
90天（2.0）目標(biāo)：
1.減重（晚飯不吃碳水化合物瞬铸，每天2組KEEP）批幌；
2.作息習(xí)慣培養(yǎng)（晚11:30前睡，早6:30前起）嗓节；
3.易效能踐行方法與軟件應(yīng)用落地（周檢視荧缘，印象筆記、OF拦宣、日歷）
踐行情況總結(jié)
1.減重初見成效截粗，得益于運(yùn)動(dòng)與飲食調(diào)節(jié)，8月30日稱重47Kg鸵隧；
本月下旬Keep堅(jiān)持不理想绸罗，多是由于晚間開會(huì)到很晚，回到家后懈怠運(yùn)動(dòng)豆瘫，身心具疲珊蟀。
2.作息習(xí)慣
早打卡堅(jiān)持很好，尤其是小來已經(jīng)連續(xù)52天外驱，這一點(diǎn)很欣慰育灸，想來這就是復(fù)利的作用吧；
晚睡習(xí)慣昵宇，本月下旬踐行特別糟糕磅崭，需警惕習(xí)慣惡化，身體是革命的本錢瓦哎，健康在價(jià)值排序中位置需要提前砸喻，引起重視！
3.易效能軟件
3.1印象筆記結(jié)合微信收藏杭煎，應(yīng)用越來越頻繁恩够，重要資料隨時(shí)備檔，效能提高羡铲！
3.2OF應(yīng)用有待加強(qiáng)蜂桶，對于很多idea沒能及時(shí)記錄，大腦在某種程度依然不能徹底放松也切，該項(xiàng)技能作為9月大青蛙扑媚，重點(diǎn)攻破腰湾。
4.其他
冥想由3月4日至今，已經(jīng)累計(jì)48小時(shí)疆股，2880分鐘费坊，平均每天近20分鐘，冥想對精神按摩的作用旬痹，只有體會(huì)過的人才能感受附井，我已上癮，也很享受两残。
本月關(guān)鍵詞一：地陪
舅媽來京/發(fā)小來京/導(dǎo)師來京
地陪是外地來京人給我被動(dòng)休息的機(jī)會(huì)永毅，地陪工作是本月最幸福的事兒，這些都是我的親人人弓，一月集中見到3位沼死，格外開心，感慨崔赌！
舅媽來京意蛀，優(yōu)雅中透著蒼老，見老啦...陪她住了兩晚健芭，逛了幾處景點(diǎn)县钥，因家中事務(wù)繁忙，又匆匆離京吟榴，雖有不舍魁蒜，但見我工作囊扳、生活和成長吩翻，她可以放心了。
張鵬瑞5年未見锥咸，胖了狭瞎，成熟了，還是老樣子搏予。幾個(gè)人坐在馬路牙子飆東北話熊锭，回憶從幼兒園開始，當(dāng)年的橋段像放電影一樣雪侥，當(dāng)然有冤報(bào)冤有仇報(bào)仇碗殷，掰扯不清還場外求助異地發(fā)小，我們在這邊吃著喝著他們在視頻那邊看著速缨，哈哈锌妻，這個(gè)年紀(jì)只有和發(fā)小在一起才能如此肆無忌憚和放松。
閻老師和周老師4年未見旬牲，見到恩師熱淚盈眶仿粹，老師們還是老樣子搁吓，把每個(gè)學(xué)生當(dāng)作自己孩子，能給老師做學(xué)生是我們的殊榮和幸運(yùn)吭历，遺憾的是老師來去匆匆堕仔，沒有很好盡到地主之宜。
本月關(guān)鍵詞二：工作
壓力晌区、壓力摩骨、壓力！＠嗜簟仿吞！
本月關(guān)鍵詞三：學(xué)習(xí)
淺嘗第一張手繪思維導(dǎo)圖，未體會(huì)到精髓捡偏，還是傾向電腦繪制唤冈，此觀點(diǎn)僅代表現(xiàn)階段我對思維導(dǎo)入的理解，持續(xù)學(xué)習(xí)中...
得到中薛兆豐與何帆的兩個(gè)專欄银伟，成為我學(xué)習(xí)頻率最高的兩檔節(jié)目你虹，對于薛兆豐的專欄，已經(jīng)繪制了導(dǎo)圖作為學(xué)習(xí)筆記彤避；對于何帆的專欄傅物，每一個(gè)音頻都保證深度思考，最高一期聽了10幾遍琉预；
樊登讀書會(huì)也是精神食糧很重要的一部分董饰，但學(xué)習(xí)深度次于得到兩個(gè)專欄，多作為外出路上的碎片學(xué)習(xí)圆米；
nlp線下課卒暂，觸動(dòng)很大，基本重新洗牌三觀娄帖，對人性和行為邏輯有了更多的思考也祠，對潛意識打開有很大幫助，身邊的朋友近速、領(lǐng)導(dǎo)诈嘿、同事都感受到我行為模式和思維邏輯的改變，自身能量值提高削葱，這應(yīng)該是個(gè)人成長部分本月最大的收獲奖亚，也是最可喜的部分。
同時(shí)利用nlp方式給老爸做了疏導(dǎo)析砸，效果明顯昔字，這也是對我們父女交流方式的一種顛覆和挑戰(zhàn)，好在我做到了干厚，老爸也收到了李滴，非常非常非常感恩螃宙！
8月檢視總結(jié)：
從春節(jié)開工至今，整半年所坯，又一輪年輪已過半谆扎，本月見到多年未見故人，更是感嘆歲月如梭芹助，白駒過隙堂湖。
站在半年的維度審視自我，學(xué)習(xí)状土、工作和自我成長都沒有懈怠无蜂，這是令自己欣慰和驕傲的地方，也給我底氣向老師匯報(bào)蒙谓，學(xué)生不一定有多么優(yōu)秀斥季，但是學(xué)生一定沒有給老師們丟臉！
對自我和宇宙探索越深入累驮，知識儲(chǔ)備越豐富酣倾，閱歷越豐滿，眼界越開闊谤专，越懂得敬畏和謙卑躁锡。
且行且感恩！
