新知
精力管理金三角：能量輸入-能量輸出-能量守恒
吃太飽容易犯困
最管用的輸入摊阀，除了吃和睡以外瓦阐，是情緒穩(wěn)定披泪。
情緒穩(wěn)定是初級輸入纤子，高級輸入是內(nèi)心
平和與喜悅。最高境界是時時處處都能收獲平和和喜悅款票。
情緒問題的本質(zhì)是思維不夠高級控硼。
能量輸出：有價值的輸出，一箭三雕艾少。
? ? ? ? ? ? ? ? 損毀式的輸出：不良情緒發(fā)泄
? ? ? ? ? ? ? ? 不產(chǎn)生價值的大量重復的工作卡乾。
能量守恒：不斷增大輸入，做有價值的輸出缚够，減少損毀式輸出幔妨。
舊知
吃飽才有精力干活。被吃飽容易犯困替代谍椅∥蟊ぃ回想自己過往的經(jīng)歷，還真是這樣雏吭，尤其是晚上锁施，不吃飯還好，吃完就很想睡覺杖们。
如何做
依據(jù)能量金三角理論悉抵，做好輸入和輸出，力求能量守恒摘完。
