01休息時產(chǎn)生的發(fā)散思維
入睡勤众、洗澡舆绎、坐公交時最容易產(chǎn)生發(fā)散思維的方式。發(fā)散模式可以上學(xué)習(xí)更有深度和創(chuàng)造力们颜。
02放慢腳步
正確的認識自己的缺點和不足吕朵，放慢腳步猎醇，避免修習(xí)的學(xué)業(yè)負擔過滿。細嚼慢咽最重要努溃！
03失敗
學(xué)習(xí)過程中難免遇到失敗硫嘶，是繼續(xù)奮斗還是就此作罷會造成不同的結(jié)果。但是梧税，將失敗視為良師沦疾，才是正確心態(tài)。
04運行思維后臺
長期缺乏睡眠是致命第队。睡眠是記憶和學(xué)習(xí)的重要環(huán)節(jié)哮塞。睡覺前，有效的專注模式會讓你在睡眠中大腦自動運行凳谦。
05專注模式的原理
專注模式就是讓注意力啟動并鏈接大腦各個部分忆畅。而注意力助手會在緊張狀態(tài)下失去部分的連接能力。
06組塊
組塊是根據(jù)意義將信息碎片組合的集合尸执。類似電腦.zip格式的壓縮包家凯。創(chuàng)造一些概念組塊，是掌握并記憶數(shù)學(xué)和科學(xué)的關(guān)鍵剔交。
07構(gòu)成組塊的基本步驟
一肆饶，集中注意力在需要組塊的信息上；二岖常，理解基本概念驯镊；三，獲取背景信息竭鞍；四板惑，
08以上至下的學(xué)習(xí)
這個是從宏觀圖景中構(gòu)建知識體系，這個過程可以縱覽全局偎快。
09以下至上的學(xué)習(xí)
組塊過程就是一個以下至上的學(xué)習(xí)過程冯乘，也是學(xué)習(xí)鏈接的過程。
10回想學(xué)習(xí)
回想學(xué)習(xí)晒夹，即讓大腦提取所學(xué)的重點裆馒，效果遠遠大于單純的閱讀教材∝で樱可以讓你更加集中精力高效的利用學(xué)習(xí)時間喷好。當然，回想學(xué)習(xí)這個步驟是不能在學(xué)習(xí)過后太久進行读跷。
