主持人龔嘉慧矫夯，在福建福州美麗的西湖邊向大家問好唧龄， 用三個標(biāo)簽介紹下自己（1. 兩個女寶的媽媽 2.財務(wù)工作者 3.熱愛生活崇尚自由）谁尸，回看從選擇踐行的第一天起舅踪，小伙伴已都開啟了全新的生活模式，今天我們就記錄和話題探索屯（念zhun）卦來和學(xué)員們一起探討良蛮，如何很好的踐行

第一項：服務(wù)大臣三個標(biāo)簽介紹

排麥大臣季雙抽碌，記錄大臣文字推送

時間大臣呂青：三個 三歲男孩媽媽 崇尚生活的人，終生學(xué)習(xí)者决瞳。敲鈴演示規(guī)則

第二項班長李娟匯報總結(jié)

三個標(biāo)簽：終生學(xué)習(xí)和自我成長踐行者? 財富管理顧問 支付行業(yè)創(chuàng)業(yè)導(dǎo)師致力于讓更多人實現(xiàn)財務(wù)自由

分享內(nèi)容：本次一階課315人28個小組260人第一次參加學(xué)習(xí)货徙，復(fù)訓(xùn)55人。踐行兩周班委4項工作

1.班委與教練團(tuán)對接磨合

2.核心班委招聘建立架構(gòu)更好服務(wù)大家

3規(guī)范打卡流程

4.建立學(xué)習(xí)部皮胡，籌辦第二次錦囊會議痴颊。感恩教練和班委付出207口號“愛一起”致力于把207打造成每位學(xué)員的人脈蓄水池。希望每位同學(xué)積極主動踐行屡贺，自己才是一切的根源參與度越高收獲越大蠢棱。 好好利用教練的資源，及時反饋甩栈，尋求幫助泻仙。關(guān)懷組為上夜班的伙伴服務(wù)

第三項：華教練和賀教練錦囊分享

主持人精彩串詞：如果你和我一樣是個時間管理的初學(xué)者,來到易效能,有很多新的夢想,那么如何去踐行,如何去實現(xiàn)夢想,如果此時有人幫助,有人同行,那就不一樣了. 有這樣一位大咖，介紹三個標(biāo)簽量没，鮮花和掌聲歡迎玉转。

華教練三個標(biāo)簽：15年汽車人、講師;晨型人殴蹄、跑者究抓、馬拉松愛好者;時間管理踐行者、終身持續(xù)學(xué)習(xí)者袭灯。

華教練的分享刺下，首先是一個簡單的，幽默風(fēng)趣的名字介紹稽荧，華山鴻雁送吉祥橘茉，世世代代永安康。2016年接觸易效能，現(xiàn)在和大家一起走在時間管理踐行的道路上捺癞。每個人為什么要學(xué)習(xí)錦囊。舉例學(xué)車构挤，只有學(xué)好了駕駛髓介，才能安全行駛在易效能的道路上。

今天分享的主題是筋现，行為三角形記錄唐础，記錄在時間管理中的角色很重要，易效能的logo矾飞，底下是行為三角形中間是夢想三角形一膨，最上面代表人生最高峰的皇冠。易經(jīng)書一生二洒沦，二生三豹绪，三生萬物。物品有一個找到申眼，找不到再到找到的過程瞒津，回顧一下，冷暖自知括尸，憶苦思甜說明記錄的重要性巷蚪，俗話說，好記性不如爛筆頭濒翻，大到拯救宇宙屁柏，小到撿垃圾，都需要記錄有送。要淌喻，實現(xiàn)記錄，首先思想上要重視娶眷，態(tài)度上要下決心似嗤，一二三四五上山打老虎。華教練從五個方面届宠，講了烁落，記錄，第一為什么做豌注？第一小點伤塌，大腦的記錄時間短，稍縱即逝轧铁，沒記錄就沒有發(fā)生每聪，第二小點，大腦注意力有限，第三個小點药薯，大腦是cpu绑洛，不是硬盤，是用來記錄的童本，可以重復(fù)聽葉老師一百講的第五講真屯。第二方面記錄什么？我們記錄有(1)信息記錄穷娱，包括想法绑蔫，現(xiàn)在和未來需要做的事，(2)實物記錄泵额，(3)文件記錄配深。第三方面如何記錄記錄分被動記錄，主動記錄和隨時記錄嫁盲。第四方面用什么工具篓叶，線上課的時候葉老師講了，印象筆記亡资，of,奇妙清單澜共，蘋果手機(jī)的話也要實現(xiàn)siri，和of的共享锥腻，這樣可以方便許多嗦董。第五方面如何實踐記錄？大家要建立日習(xí)慣瘦黑，每天用番茄鐘京革，清空大腦。然后是周和月檢視清空大腦幸斥∑ヒ。總結(jié)來說，記錄甲葬，就是清空大腦廊勃，換一個地方整理。千里之行始于足下经窖，學(xué)好易效能首先要學(xué)好記錄坡垫。

主持人精彩串詞：效能是我們踐行的主旨、而工具將我們的愿景落地,那如何在踐行路上面對困難無所畏懼画侣，長出一顆勇敢的心呢,我想很多同學(xué)跟我一樣都很想知道! 如何獲得這把內(nèi)心解鎖的密碼呢?“別著急別著慌冰悠，一口饅頭一口湯，慢以致遠(yuǎn)”這就是我們接下來這位嘉賓的常用語配乱，現(xiàn)在我們要隆重請出賀教練溉卓。

賀教練三個標(biāo)簽：美國MBA博士皮迟、易效能全球合伙人、簡愛跑步法認(rèn)證教練桑寨、是NLP國際執(zhí)行師伏尼。

介紹新標(biāo)簽“飛碟”，就是飛行員的爹尉尾。接下來未來的時間烦粒，我們需要與時間談一場戀愛讓每個人變得更好。大家花錢上線下課代赁，還要踐行一個90天，n個90天兽掰，都希望拿到更好的結(jié)果芭碍。愿望是很好，結(jié)果能不能很好孽尽？慢慢來窖壕，一口饅頭，一口湯∩寂現(xiàn)在我們還是剛開始柔柔弱弱的階段瞻讽，屬于易效能的小白。我們只要按規(guī)矩來熏挎，一步步來速勇，每個人都能成為更好的自己。因為我們是順天應(yīng)地的來做事情坎拐。易效能承接了現(xiàn)代管理的理論葉老師又把它與中國的傳統(tǒng)完美融合烦磁。就像易經(jīng)的屯卦說的就是從小到大從無到有，從優(yōu)秀到卓越的一個過程哼勇。我們學(xué)員現(xiàn)在還是一個人起步的階段都伪。首先從早睡早起開始，順應(yīng)道积担，順應(yīng)自然陨晶。葉老師說十點不睡不要臉，十二點不睡不要命帝璧。晚睡早起要早死先誉。屯字的一橫代表大地，豎彎鉤代表種子向下扎根聋溜，我們學(xué)習(xí)易效能也是一個向下扎根向上生長的過程谆膳。其次其次要善用規(guī)律，每天進(jìn)步一點點撮躁，賣一只遠(yuǎn)漱病，以跑步為例买雾，怕太快會受傷，要循序漸進(jìn)杨帽，所以我們在我們的踐行中要抓住會議小組會幫會漓穿，這是一個能量的加持辦可以讓我們走得更遠(yuǎn)，這也是一個通關(guān)打怪獸的過程注盈。

在此要持之以恒晃危，每一個90天不要下太多的目標(biāo)，每個90天養(yǎng)成1到2個好習(xí)慣老客，持之以恒僚饭，就像晨間日記的奇跡中所寫，要堅持333胧砰，三天鳍鸵，3月三年，你會看到一個不一樣的自己尉间。學(xué)習(xí)一項難偿乖，從無到有，從優(yōu)秀到卓越哲嘲，一旦牽手贪薪，永不放棄。

第四項：優(yōu)秀學(xué)員分享

1組莊曉盛 學(xué)習(xí)易效能后有序充實的早晨 晨間日記記錄排程三只青蛙眠副，英語閱讀画切，運動。與家人美美的早餐囱怕。送女兒上學(xué)路上槽唾，女兒完成兩首唐詩朗讀。

1組潘海娟 三個標(biāo)簽 機(jī)構(gòu)管理人員 一直喊減肥的胖子 時間管理踐行者 早起晨間日記跑步做早餐光涂，要繼續(xù)踐行

2組張彥 分享爛開始好結(jié)果庞萍。定90天三個大青蛙。

1組 顧博淵 2018年從朋友圈接觸易效能忘闻，4月加入天使27班钝计，6月帶著問題來上線下課。一路學(xué)習(xí)過來看到了一個更大更廣闊更美好的世界齐佳。早睡早起生活開始規(guī)律私恬，運動，泡腳讓自己更健康炼吴。學(xué)習(xí)并完成制作夢想版本鸣，成就更好的自己。

最后主持人總結(jié)：感恩分享讓我們溫暖硅蹦。荣德。葉老師說夢想一定要有闷煤，因為一定會實現(xiàn)。讓我們志同道合的伙伴一起奔跑涮瞻，長出一顆勇敢的心鲤拿。

在汪峰《勇敢的心》音樂聲中結(jié)束會議。作業(yè)教練分享在群里署咽。