想到接下來要干的事就煩咖摹，但卻又不得不干掠抬，明明知道這件事對自己有好處，最后卻又應(yīng)付了之。無論是在學(xué)校學(xué)習(xí)中;還是在日常作業(yè)中想必大家都有過這種情況，這情況就是我們常說的厭學(xué)特占。那么厭學(xué)情緒從何而來？我們又應(yīng)該如何克服云茸？
從何而來是目？
造成厭學(xué)情緒的原因主要是因為反饋回路的缺失。那么什么是反饋回路标捺？就拿我們平時刷簡書來說:? ? “從開始刷簡書>這篇文章真好看>下篇文章是什么>刷簡書”? ? ? 這是便是一個反饋回路懊纳，正是因為我們刷簡書時會有這種反饋回路才會讓我們即使刷上一天簡書也不會感覺累。而我們平時會有厭學(xué)這種情緒亡容，就是因為這種反饋回路的缺失嗤疯。就拿在我們這些學(xué)校學(xué)習(xí)的學(xué)生來說:? ? “ 學(xué)習(xí)成績不好>得不到他人的贊賞>被家長罵>想到學(xué)習(xí)就煩>注意力無法集中>成績不好”? ? 看到這你大概也就明白了，我們的厭學(xué)情緒從何而來闺兢。
如何克服茂缚？
“往好處想”沒錯這便是克服厭學(xué)情緒的方法，說專業(yè)一些就是“重構(gòu)反饋回路”而其重構(gòu)方法就是往好處想。就比如說你一天下午給自己定了4面的作業(yè)阱佛，但你寫了兩面就不想寫了帖汞，于是又在不知不覺中拿起了手機然后一玩就是一個下午。但這時你如果你這樣想：如果我一咬牙把剩下的這兩面都寫了凑术，那今天就可以想怎么玩手機就怎么玩手機沒有心理負(fù)擔(dān)了。這時反饋回路就由:? ? “作業(yè)>作起來很煩>玩手機>手機真好玩>繼續(xù)玩會怎樣>玩手機”? ? 重構(gòu)成了:? ? “作業(yè)>作起來很煩>做完可以隨意玩手機>作業(yè)”? ? 有了這樣的反饋回路所意，任務(wù)自然也就可以很好的完成了淮逊。所以往學(xué)會好處想很重要！
