那夜挣菲，十五的月亮掛在窗前迹淌，然而，再耀眼的銀輝己单，也穿不過肥厚的脂肪包裹著心臟的黑唉窃。
我不是個十足的胖子，168的身高纹笼，配114斤肉肉纹份，是我單身時的常態(tài)，生產(chǎn)時體重飆升至147斤廷痘，產(chǎn)后130斤蔓涧，一年哺乳期結(jié)束時128斤。
其實(shí)光看體重還好笋额，只是脫光了用拇指和食指捏起肚皮既肥厚又松弛的脂肪層元暴，任誰人欲火焚身，也再難提起半點(diǎn)興致的吧兄猩。
對現(xiàn)狀的羞恥感和對未來的超級無敵渴望的歸屬感茉盏，在胸口集結(jié)成一團(tuán)揉不散的云鉴未，急火攻心之后，胃自動屏蔽了對食物的欲望鸠姨，我在這種無意識的行為中铜秆，悄無聲息地甩掉了一身肥肉，兩個星期后讶迁，我的體重掉到110斤连茧。
人生會有很多次想要改變自己的沖動，為家人巍糯，為愛人啸驯，為孩子，只是很少為自己祟峦，至少我是這樣罚斗。
我們曾為了取悅他人做過很多事，那么是否可以做一件事搀愧，只為取悅自己。
但是疆偿，即使是如此明事理咱筛，那時我還是想當(dāng)然的認(rèn)為，生產(chǎn)之后的腹部杆故，是永遠(yuǎn)也無法恢復(fù)如前的迅箩。于是乎，那堅定的旗幟处铛，在胸中如友誼的小船饲趋，翻轉(zhuǎn)搖擺不定。
正巧那時撤蟆，認(rèn)識了朋友圈里一騷年奕塑，90后健身小青年，大胸家肯，翹臀龄砰，小細(xì)腰，腹肌就像搓衣板讨衣，雖然這些都只是在照片上一眼瞥見的换棚，到底還是撞碎了我滿眼的春心蕩漾，于是反镇，我開始了運(yùn)動健身之路固蚤。
悲催的是我上班，我?guī)薮醪瑁覜]那么多空啊夕玩，那就擠擠吧你弦。
早上四點(diǎn)半精神抖擻的去登山，練它一個半小時风秤，回家洗澡吃早飯鳖目。有人說晨起空氣質(zhì)量差，二氧化碳濃度高缤弦，但那總好過不練吧领迈。
晚上娃睡了，來幾組卷腹碍沐，來幾組深蹲狸捅，然后敷個面膜，洗洗睡累提，累得死狗一樣尘喝，簡直嬰兒般的睡眠，有沒有斋陪。
身體變化是在一個月之后感覺到的朽褪，心的變化，卻是從你邁出的第一步開始的无虚。
我們從不缺少方法缔赠，我們只缺少動機(jī)，就像你挖空心思的為喜歡的女孩制造驚喜友题，就像殺人販在漆黑的夜精心安排布局嗤堰。
有那么多健身的套路帖子，總有一款適合你呀度宦；那么多規(guī)劃健身的APP踢匣，總有個界面，能討你喜歡吧戈抄；還有群里那么多活躍充滿激情的小伙伴离唬，總有那么三兩個，可入的了您的眼划鸽？
所以我以為健身的重中之重
第一步：給自己樹立一個符合現(xiàn)實(shí)而又遠(yuǎn)大宏偉的目標(biāo)（馬甲線/腹肌/翹臀都可以）
第二步：找一個不得不堅持的理由（比如男娄，再不運(yùn)動，等你老了漾稀，就再也動不動了/再比如模闲，那個搶了你男票或者女票的賤人身材比你好）
第三步：找?guī)讉€志同道合的小伙伴（這樣你耍賴的時候有人喊你呀）
已經(jīng)沒有第四了，到這就行了崭捍，其他的尸折，都不是問題了。
幻想一下殷蛇，那四月的人間芳菲实夹，奔跑中橄浓，你美麗的樣子，陶醉了風(fēng)亮航，瑩潤了雨……
我一個帶孩子的媽媽荸实，都行動起來了，更何況是年輕如你缴淋，你說呢准给？
