90天的努力征讲，90天的改變，90天的收獲癣籽，90天滤祖，遇見(jiàn)更好的自己！
【收獲】
1埂材、養(yǎng)成早睡早起的生活習(xí)慣汤求，目標(biāo)每天6點(diǎn)之前起床，10:30之前休息扬绪，基本達(dá)成！但好習(xí)慣需要堅(jiān)持莹痢，才會(huì)更受益墓赴；
2、三只青蛙坦辟，番茄工作法章办，提高工作效率；
3纲菌、從開(kāi)始踐行堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)74天，基本以跑步為主嚣潜，但是最后半個(gè)月因?yàn)橥壤瓊渭荒芘苤欢常菹⒘藥滋臁计技，F(xiàn)在5公里基本很輕松能完成。通過(guò)堅(jiān)持跑步舍悯，減肥4.5公斤睡雇，距離目標(biāo)還差0.5公斤，如果后面幾天堅(jiān)持跑步了它抱，5公斤肯定沒(méi)問(wèn)題。甩掉9斤肥肉混移，想想都輕松了許多侮穿！
4、每天跑步后，大汗淋漓金矛，旁邊也常有叔叔阿姨們夸贊一下，很有成就感娶耍！
5饼酿、90天踐行之每個(gè)月讀書或聽(tīng)書一本，慢慢養(yǎng)成讀書的習(xí)慣故俐。之前不喜歡讀書药版，而且讀書對(duì)我來(lái)說(shuō)也是件很吃力的事，總是拿起書本就發(fā)困槽片。踐行的動(dòng)力肢础，以及大家的影響下碌廓，開(kāi)始習(xí)慣讀書！完成讀書《一切都是最好的安排》谷婆，《我不》看了三分之二，完成聽(tīng)書《曾國(guó)藩家訓(xùn)》股淡，《銷售溝通技巧》廷区，《五百年來(lái)王陽(yáng)明》聽(tīng)了三分之二。
6隙轻、學(xué)習(xí)玖绿，鍛煉，增加自信心斑匪！
7、每天都會(huì)反省自己有沒(méi)有說(shuō)錯(cuò)話狡蝶，有沒(méi)有做錯(cuò)事贮勃。
8、控制脾氣奏瞬，工作泉孩，生活營(yíng)造和諧氛圍！
【感悟】
1寓搬、有時(shí)候思維限制了行動(dòng)，不想做的事總認(rèn)為是很難曼尊，或者自己肯定做不到的，所以沒(méi)有去行動(dòng)瞒御，但是神郊，逼自己開(kāi)始了，一切都變得簡(jiǎn)單涌乳！所有有時(shí)候不逼自己一把夕晓，就不知道自己有多優(yōu)秀！
2蒸辆、確定和諧的目標(biāo)躬贡，不對(duì)抗，更容易達(dá)成拂玻，有些事不是靠犟種就能做到的！
3魄懂、欲速則不達(dá)熬甚，慢以致遠(yuǎn)肋坚！
4、不與人爭(zhēng)利益之短長(zhǎng)诲泌，只與己爭(zhēng)品行之長(zhǎng)短铣鹏！相信人間正道是滄桑！
5葵第、戒多言，言多必失卒密！
6、越自律膛腐，越自由鼎俘！
7、行動(dòng)比語(yǔ)言更有說(shuō)服力勘天，尤其是教育孩子棍丐！
8、身體是革命的本錢巾钉，一定要照顧好自己和家人的身體秘案，重點(diǎn)是加強(qiáng)他們的健康意識(shí)！
9赚导、真的沒(méi)有賣后悔藥的赤惊，所以盡量不要做讓自己后悔的事！Ｎ粗邸！
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? ? ? 開(kāi)始早起和跑步時(shí)想员串，90天昼扛，那么長(zhǎng)時(shí)間，會(huì)過(guò)得很艱難吧渺鹦。糾結(jié)過(guò)，斗爭(zhēng)過(guò)毅厚，感謝自己堅(jiān)持下來(lái)了！早睡早起成了習(xí)慣殴边，跑步成了愛(ài)好珍语，樂(lè)于去做，一切都變得簡(jiǎn)單是偷，幸福募逞！
? ? 學(xué)習(xí)，需要去行動(dòng)刺啦！學(xué)習(xí)使人進(jìn)步纠脾，不學(xué)習(xí)就在原地踏步！90天糊渊，雖然沒(méi)有學(xué)習(xí)很多東西慧脱，但是學(xué)習(xí)意識(shí)加強(qiáng)了，學(xué)習(xí)力也加強(qiáng)了宗兼。? 想要改變采缚，需要去行動(dòng)挠他！撕掉犟種，臭脾氣的標(biāo)簽贸呢，改變的路上遇見(jiàn)更好的自己。
? 過(guò)去的90天怔鳖，感恩固蛾，幸福！下一個(gè)90天献幔，一直走趾诗，一直成長(zhǎng)，一直收獲郑兴！下一個(gè)90天贝乎，一起來(lái)，更精彩蒙具！
