人生課程訓(xùn)練 第五課 時間和注意

近期接觸的都是關(guān)于時間方法的議題。

柳比歇夫的時間記錄法祟印,李笑來的財(cái)務(wù)自由肴沫,更多的是在談時間。在當(dāng)今時候蕴忆,做一個錄像颤芬,你會有很多意外的收獲,因?yàn)槭俏覀兤綍r是看不到自己的套鹅,但是錄像能夠相對真實(shí)的看到自己站蝠,不是照片而是錄像。自拍往往會美化卓鹿,但是錄像菱魔,把錄像機(jī)放在邊上,你會發(fā)現(xiàn)吟孙,自己的形象澜倦,自己的言行,從外界來看杰妓,都讓自己比較意外藻治。并不是自己的第一視角。所以巷挥,今天和家里溝通后桩卵,很快就買了個小米的攝像機(jī)。準(zhǔn)備用來觀察各自的生活。

第二個是來自于李笑來的注意力》時間》金錢雏节,這個模型假設(shè)胜嗓。這個觀點(diǎn)其實(shí)還是很有啟發(fā)性,在對時間的記錄上更進(jìn)一層钩乍,在時間錄像法中兼蕊,會發(fā)現(xiàn),自己在說話動腦交流的時候會覺得時間過了更多件蚕,主觀時間更多孙技,同樣,在忙碌的時候排作,接受大量的信息時牵啦,我們會誤以為過了很久,實(shí)際上并不是這樣。在沒事做或者不喜歡時,一輩子也就是短暫的吃喝拉撒载荔。

以上是兩個時間的內(nèi)外視角的記錄法。


財(cái)富自由本質(zhì)是不用出售自己的時間裳瘪。在黑客與畫家中是關(guān)于可復(fù)制產(chǎn)品如寫書,編程等罪针。在反脆弱中是寫書等彭羹,具有長尾,可以持續(xù)運(yùn)作泪酱。自己具有持續(xù)的生命力派殷。

注: 經(jīng)典閱讀很重要。

財(cái)富自由只是里程碑而非終點(diǎn)式思維墓阀,通過出售時間的單價和數(shù)量毡惜,本質(zhì)是時間自由。

當(dāng)...財(cái)富自由后斯撮,我就...這表示你把另外的價值高于當(dāng)前经伙,不是強(qiáng)者的付出型思維,而是弱者的索取思維勿锅。

真愛就是把時間金錢浪費(fèi)在美好的事上帕膜。

生產(chǎn)和消費(fèi)是持續(xù)均衡存在的,購買他人的時間粱甫,同時也是賣出自己的時間泳叠。

金錢交易員的交易策略和時間交易員的策略。

準(zhǔn)備購買什么樣的時間茶宵,賣出什么樣的時間?

創(chuàng)始宗挥,創(chuàng)新乌庶,創(chuàng)業(yè)种蝶,創(chuàng)造,喜歡哪一個瞒大?

時間交易員

注意力放在哪螃征?那才是屬于自己的時間。


這些都是基于反饋的透敌,只有和外界接觸交流盯滚,才會對自身和外界環(huán)境有足夠的認(rèn)知和調(diào)節(jié)適應(yīng),而因?yàn)榇蠖鄶?shù)時候看不到自己酗电,所以才會有偏差魄藕。而糾偏是個復(fù)雜的過程,或是強(qiáng)迫命令控制式或是溫和方式等撵术,需要進(jìn)一步的探討背率。

相關(guān)資料:
1 李笑來, 通往財(cái)富自由之路

相關(guān)訓(xùn)練
1 準(zhǔn)備錄像工具嫩与,嘗試錄制一段時間的視頻

2 記錄自己的注意點(diǎn)寝姿,沒有注意的東西,就不值得記錄划滋。
隨身攜帶一個本子饵筑,記錄自己的注意點(diǎn),關(guān)注點(diǎn)和環(huán)境的關(guān)系处坪。聚焦的信息會屏蔽其他的信息翻翩。

3 注意力是超出時間和金錢之上的很高維度,這和時間心理學(xué)來接近稻薇。
確實(shí)嫂冻,我一直在反思,不同的價值觀對時間金錢的態(tài)度是不同的塞椎。而注意力比價值觀更加具體細(xì)化了桨仿,在不同的模式下,注意力遠(yuǎn)遠(yuǎn)比價值觀更具有靈活性和可調(diào)節(jié)性案狠,不是簡單的說服傍,喜歡或者不喜歡。譬如某個你喜歡的人骂铁,結(jié)果父母反對吹零,或者他自己有小三陽等,各種信息的增加拉庵,會增加決策的復(fù)雜性灿椅。而未來是不可知的,所以,我們需要根據(jù)有限信息決策茫蛹,而不是純粹去質(zhì)問終極的人生終極意義或者價值以及哲學(xué)類問題操刀,這和以前的時代不同,因?yàn)橐郧暗恼軐W(xué)大多是基于過去的婴洼,基于大體的未來是確定的骨坑,而根據(jù)當(dāng)今時代的發(fā)展模式,未來是不確定的柬采,貝葉斯經(jīng)驗(yàn)和指數(shù)增長以及單向度模式都存在欢唾,這在反脆弱中也提及了,一切很不確定粉捻,活在當(dāng)下礁遣,注意力非常重要。

4 查閱心理學(xué)中注意力相關(guān)范疇內(nèi)容杀迹。

5 注意力亡脸,注意力高度投入時的狀態(tài)是心流,注意力選擇的對象树酪,成癮機(jī)制如美色浅碾,美等誘導(dǎo)暗示性。行為和注意本身是一種投入续语。注意力在不同情境下的變化垂谢,譬如家中讀書和旅途讀書,鬧市讀書等疮茄。認(rèn)知偏見在于注意聚焦的中心清晰化滥朱,而周圍模糊化。影像資料會把不想讓你看到的不讓你看力试,總是聚焦主角徙邻。錨理論,你的期望和注意密切關(guān)聯(lián)畸裳,有問題缰犁,則會想的更多,學(xué)的更多怖糊。

6 注意是個主觀心理帅容。你在什么上想的多,你就是在訓(xùn)練自己成為哪樣伍伤?

在注意力方面并徘,很多適合采取即時行動,后來的遺憾和后悔都是無足輕重的扰魂。一些白日夢的想象和規(guī)劃麦乞,也是有價值的蕴茴。基于反饋的想象和規(guī)劃是有價值的路幸。

把在什么基礎(chǔ)上成為什么樣的人這種大議題轉(zhuǎn)換成在什么情境下做什么事荐开。

7 把原有的目標(biāo)付翁,想象進(jìn)行規(guī)劃調(diào)節(jié)简肴。快速的進(jìn)入成長周期百侧,形成閉環(huán)砰识。

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