開啟全新生活丨我退休了

2020年,感謝生活賜予的刻骨銘心晚伙,在凜冽與困苦中依然堅定前行吮龄,永遠會記住身邊一點一滴的溫暖,讓我遠離陰霾咆疗,不忘初心漓帚。感謝愛我和我愛的您們,2021年新年快樂午磁!平安健康幸福尝抖!

2020年出勤113次1311公里毡们,其中全馬2次(重慶馬拉松353、長江三峽馬拉松348)昧辽,女子半馬1次衙熔,擔任志愿者1次,組織健身活動數(shù)次搅荞。红氯。

回望2020年,年初定下的flag無一完成咕痛,似乎越簡單越放任痢甘,越不易完成。今年提高了一周思考茉贡,幾經(jīng)刪減塞栅,立下flag:

1、跑步年跑量2400公里(每月200k腔丧,每周50k)

2放椰、學會3套廣場舞

3、每周寫500字

4悔据、手抄詩或詞庄敛,每月熟背4首,

5科汗、每月讀一本書

2021年開啟全新的人生

愿退休生活充實而美好

?著作權(quán)歸作者所有,轉(zhuǎn)載或內(nèi)容合作請聯(lián)系作者
  • 序言:七十年代末,一起剝皮案震驚了整個濱河市绷雏,隨后出現(xiàn)的幾起案子头滔,更是在濱河造成了極大的恐慌,老刑警劉巖涎显,帶你破解...
    沈念sama閱讀 216,324評論 6 498
  • 序言:濱河連續(xù)發(fā)生了三起死亡事件坤检,死亡現(xiàn)場離奇詭異,居然都是意外死亡期吓,警方通過查閱死者的電腦和手機早歇,發(fā)現(xiàn)死者居然都...
    沈念sama閱讀 92,356評論 3 392
  • 文/潘曉璐 我一進店門,熙熙樓的掌柜王于貴愁眉苦臉地迎上來讨勤,“玉大人箭跳,你說我怎么就攤上這事√肚В” “怎么了谱姓?”我有些...
    開封第一講書人閱讀 162,328評論 0 353
  • 文/不壞的土叔 我叫張陵刨晴,是天一觀的道長屉来。 經(jīng)常有香客問我路翻,道長,這世上最難降的妖魔是什么茄靠? 我笑而不...
    開封第一講書人閱讀 58,147評論 1 292
  • 正文 為了忘掉前任茂契,我火速辦了婚禮,結(jié)果婚禮上慨绳,老公的妹妹穿的比我還像新娘掉冶。我一直安慰自己,他們只是感情好儡蔓,可當我...
    茶點故事閱讀 67,160評論 6 388
  • 文/花漫 我一把揭開白布郭蕉。 她就那樣靜靜地躺著,像睡著了一般喂江。 火紅的嫁衣襯著肌膚如雪召锈。 梳的紋絲不亂的頭發(fā)上,一...
    開封第一講書人閱讀 51,115評論 1 296
  • 那天获询,我揣著相機與錄音涨岁,去河邊找鬼。 笑死吉嚣,一個胖子當著我的面吹牛梢薪,可吹牛的內(nèi)容都是我干的。 我是一名探鬼主播尝哆,決...
    沈念sama閱讀 40,025評論 3 417
  • 文/蒼蘭香墨 我猛地睜開眼秉撇,長吁一口氣:“原來是場噩夢啊……” “哼!你這毒婦竟也來了秋泄?” 一聲冷哼從身側(cè)響起琐馆,我...
    開封第一講書人閱讀 38,867評論 0 274
  • 序言:老撾萬榮一對情侶失蹤,失蹤者是張志新(化名)和其女友劉穎恒序,沒想到半個月后瘦麸,有當?shù)厝嗽跇淞掷锇l(fā)現(xiàn)了一具尸體,經(jīng)...
    沈念sama閱讀 45,307評論 1 310
  • 正文 獨居荒郊野嶺守林人離奇死亡歧胁,尸身上長有42處帶血的膿包…… 初始之章·張勛 以下內(nèi)容為張勛視角 年9月15日...
    茶點故事閱讀 37,528評論 2 332
  • 正文 我和宋清朗相戀三年滋饲,在試婚紗的時候發(fā)現(xiàn)自己被綠了。 大學時的朋友給我發(fā)了我未婚夫和他白月光在一起吃飯的照片喊巍。...
    茶點故事閱讀 39,688評論 1 348
  • 序言:一個原本活蹦亂跳的男人離奇死亡屠缭,死狀恐怖,靈堂內(nèi)的尸體忽然破棺而出玄糟,到底是詐尸還是另有隱情勿她,我是刑警寧澤,帶...
    沈念sama閱讀 35,409評論 5 343
  • 正文 年R本政府宣布阵翎,位于F島的核電站逢并,受9級特大地震影響之剧,放射性物質(zhì)發(fā)生泄漏。R本人自食惡果不足惜砍聊,卻給世界環(huán)境...
    茶點故事閱讀 41,001評論 3 325
  • 文/蒙蒙 一背稼、第九天 我趴在偏房一處隱蔽的房頂上張望。 院中可真熱鬧玻蝌,春花似錦蟹肘、人聲如沸。這莊子的主人今日做“春日...
    開封第一講書人閱讀 31,657評論 0 22
  • 文/蒼蘭香墨 我抬頭看了看天上的太陽。三九已至许饿,卻和暖如春阳欲,著一層夾襖步出監(jiān)牢的瞬間,已是汗流浹背陋率。 一陣腳步聲響...
    開封第一講書人閱讀 32,811評論 1 268
  • 我被黑心中介騙來泰國打工球化, 沒想到剛下飛機就差點兒被人妖公主榨干…… 1. 我叫王不留,地道東北人瓦糟。 一個月前我還...
    沈念sama閱讀 47,685評論 2 368
  • 正文 我出身青樓筒愚,卻偏偏與公主長得像,于是被迫代替她去往敵國和親菩浙。 傳聞我的和親對象是個殘疾皇子巢掺,可洞房花燭夜當晚...
    茶點故事閱讀 44,573評論 2 353

推薦閱讀更多精彩內(nèi)容

  • 健身是我從初二一直到現(xiàn)在堅持的愛好,這個愛好培養(yǎng)起來真的不容易劲蜻,但堅持下來受益良多址遇。前幾天咱們?nèi)豪锏囊晃焕贤菊f寫...
    耕耘生活閱讀 346評論 3 5
  • 2019年決定,洗心革面斋竞,悔過自新,開啟自己新的人生秃殉。在這里呈現(xiàn)的內(nèi)容無關工作坝初、無關行業(yè)和單位,只記錄與自...
    霄霄0816閱讀 627評論 5 3
  • 古羅馬人早就知道這一點——“mens sana in corpore sano”钾军,意思是說“健全的精神寓于健全的身...
    JackSua閱讀 247評論 2 2
  • 跑步給了我另一種人生吏恭。 從2013年開始跑步拗小,到現(xiàn)在已經(jīng)3年多了,期間多半是零星跑樱哼,目的是不間斷跑步這件事情哀九,讓自...
    Lufeewang閱讀 589評論 0 3
  • 漸變的面目拼圖要我怎么拼? 我是疲乏了還是投降了息裸? 不是不允許自己墜落蝇更, 我沒有滴水不進的保護膜。 就是害怕變得面...
    悶熱當乘涼閱讀 4,241評論 0 13