曾國藩說過钾军，早起是治家之本，晚起是敗家之兇德绢要。
富蘭克林吏恭，每天過著晚十早五的生活。
“一日之計在于晨袖扛≡曳海”這句淺顯的話誰都能看明白十籍，想明白，但是誰能真正得做到唇礁？
如果說當我還是一個人生活的時候勾栗，我可以早起，一點問題都沒有盏筐，但是面對當時還在嗷嗷待哺的娃娃围俘，我這個“老媽子”該如何早起呢？
我有很多理由說服自己沒有早起的必要琢融，因為本身就很缺覺啊界牡。但是，我還是早起了漾抬，因為只有那個時間宿亡，是完完全全屬于自己的時間。
誰能理解纳令，一個新媽媽想有自己的時間和空間是多么的重要挽荠！當我睜開眼，每天面對奶瓶尿片的時候平绩，我還能想到自己的需要嗎圈匆？
只有清晨那片刻的靜謐窘拯，我可以與自己對話柳沙，我可以做自己想做的事情，好久不敷的面膜屯掖，好久沒刷過的美劇性湿，好久沒看過的書纬傲，這些我都可以去做，因為那是屬于我自己的時間窘奏。
當然因為各種各樣的原因嘹锁，我做不到天天早起，但是我相信自己越來越愛上早起的那一刻着裹，天天早起遲早都不是問題领猾。
這世界沒有解決不了的問題，方法總比問題多骇扇。
那么該如何起床呢摔竿？
中國人講究養(yǎng)生，天地人三和少孝。葉老師建議我們：起床最好的時間是根據(jù)日出继低，這是最順應(yīng)養(yǎng)生學(xué)規(guī)律的。所以刪掉刺耳的鬧鈴稍走，選擇一個輕柔能喚醒耳朵的音樂喊我們起床吧袁翁。
其次柴底，醒來了就盡量不要賴在床上，因為你會發(fā)現(xiàn)賴床15分鐘后會再次睡著粱胜。去衛(wèi)生間洗個臉柄驻，或者索性用微涼的水沖一下身體。邊沖邊問問自己焙压，今天我想做些什么鸿脓？你的腦袋會逐漸清醒起來。
最后涯曲，即使你起床后沒有計劃野哭，那么就去做自己喜歡的事情吧！吃一頓豐盛的早餐幻件，刷你喜歡的明星微博拨黔，看你想看的電影。傲武。蓉驹。只有做自己喜歡做的事情，你才會愛上早起揪利。
今天，你早起了嗎狠持？
