前幾天還在簡書里寫到：“如果你每天結(jié)束時(shí)沒有感到精疲力盡配乱，那你這天就白過了”。
這兩天真的有種“精疲力盡”的感覺了。哈哈哈宪卿，在努力呢的诵，絕不能讓每一天“白過”。
從做小紅薯開始到現(xiàn)在佑钾，近2個(gè)月的時(shí)間西疤，也積累了一些粉絲，也在嘗試著去做創(chuàng)新休溶。
最近幾天在復(fù)聽運(yùn)動(dòng)解剖的課程代赁，一邊聽一邊整理筆記，查漏補(bǔ)缺兽掰，把還沒有掌握扎實(shí)的或者聽到的“新的”知識(shí)點(diǎn)記錄下來芭碍。
一邊學(xué)習(xí)，一邊摘取關(guān)鍵點(diǎn)來進(jìn)行視頻講解孽尽。讓運(yùn)動(dòng)解剖的知識(shí)不再難懂窖壕，讓更多和我學(xué)習(xí)瑜伽的人能夠“知其然”，并“知其所以然”杉女。
自己給自己錄視頻瞻讽，真人講解和剪輯。感覺自己像一個(gè)導(dǎo)演一樣熏挎，特別有趣的感受速勇。我也很喜歡和享受這個(gè)過程。
知識(shí)點(diǎn)都在心中了，脫口而出不NG，還確實(shí)考驗(yàn)我的功力啊李请。
做好一件事做一次很容易沉删，每天做很難。
做一件事情自己做容易，讓身邊的人也一起做，很難！
本來是日更簡書了院溺，昨晚和永川的姐姐一起，給她上了一節(jié)線上私教課磅轻，因?yàn)楹芫脹]見面了課后又聊天很久珍逸，所以很晚才睡。
今晚又上了一節(jié)課聋溜，她的狀態(tài)還不錯(cuò)谆膳，柔韌性也很好，就是缺乏力量撮躁。要多強(qiáng)化這一方面漱病，和改善運(yùn)動(dòng)模式。
真的是：每個(gè)人的身體條件都不相同，每個(gè)個(gè)體都是有差異的杨帽。
要先通過身體評(píng)估了解身體情況漓穿，再做課程安排和練習(xí)。凡事都講究方式方法注盈，但首先方向要對(duì)晃危。
我真的希望，更多的人重視健康老客，重視運(yùn)動(dòng)的重要性僚饭。
我希望通過我的微薄之力，微弱的光芒胧砰，能夠照亮身邊的人鳍鸵，帶動(dòng)你們一起來瑜伽。
現(xiàn)在才知道原來我的初心就是分享瑜伽尉间！分享瑜伽給更多的人偿乖！
用文字記錄的Day 17?
早起+線上瑜伽直播課66/100場(chǎng)?
你的心真正想要什么，你整個(gè)人的狀態(tài)都會(huì)與之相符合哲嘲。
