? ? ? 從上周收到＂沉重打擊＂之后，自己暗下決心要改變自己雕欺，提升自己岛马。
? ? 總結好的方面，每天都有看書屠列，把《親密關系》已經(jīng)看完±材妫現(xiàn)在在看《助人技術》，內容比較多笛洛，任務比較重夏志，今天17號，看8月份能看多少苛让。還是《思考快與慢》沟蔑，這本書比較抽象，到目前為止狱杰，我還沒有領悟書中內容瘦材。二是自己還是每天在堅持鍛煉身體，有兩天晚上去跑步浦旱，其它幾天主要原因是下雨宇色。另外一邊跑步一邊聽音樂九杂，覺得感覺不錯颁湖。讓人放松，而且聽冥想引導語例隆，領悟人生道理甥捺。每天早上也有堅持10-20分鐘鍛煉身體。工作上處理棘手的問題镀层，沒有太多胡思亂想镰禾。當自己努力去工作，而不去計較太多時唱逢，有時財富自然而然就來吴侦。家庭還算和諧，與老婆起了一次小小沖突坞古，但當天就有化解备韧，沒有讓問題嚴重化。小孩子沒有聽到不好的消息痪枫。平凡人生织堂，做一個把自己各方面都處理好的人叠艳，如身體，如家庭關系易阳，如工作附较，當這些都能處理好時，身心都能和諧潦俺，我覺得目前現(xiàn)狀也不錯拒课。
? ? 不好的總結，還是每天愛刷抖音黑竞，而且有時控制不住時間捕发，自制力還是差『芑辏看電視扎酷，周五覺得自己很疲憊，沒有選擇好好休息遏匆，而是選擇看電視劇法挨，覺得這樣可以放松，其實是看完電視頭更累幅聘，而且會影響第二天的精神狀態(tài)凡纳。雖然自己學了心理學，但在與同事相處帝蒿，為人處世這一塊還是沒有得到太多提升荐糜。
? ? 總結：冰凍三尺非一日之寒，我覺得我是在正確道路上葛超，但這條路需要我足夠的堅持暴氏，也需要我更多努力。
