author: [日]宇津木龍一
作者觀點(diǎn)：
1.宇津木醫(yī)生倡導(dǎo)的減法護(hù)膚（無(wú)添加美肌保養(yǎng)法）--完全不使用基礎(chǔ)護(hù)膚品或洗面奶/卸妝水，只用清水洗臉的極簡(jiǎn)護(hù)膚方式--不涂、不摩擦按摩、不過(guò)度清潔距误。
2.長(zhǎng)期依賴化妝品的人如果突然停用兴溜，會(huì)引起皮膚干燥或脂溢性皮膚炎等肌膚問(wèn)題胰默，原因是化妝品里所含的防腐劑倒庵，破壞守護(hù)肌膚健康的正常菌群脂男。我們只能慢慢地通過(guò)減少使用擺脫依賴旅赢，耐心地改善域仇。
3.無(wú)論何種膚質(zhì)糊探，統(tǒng)一美肌保養(yǎng)法就是 白天：清水洗臉括享，晚上清水洗臉+偶爾使用凡士林部翘，洗臉后用棉質(zhì)毛巾沾干硝训。
（使用凡士林的量）
4.日照15分鐘以下可以不涂防曬乳。長(zhǎng)時(shí)間的室外運(yùn)動(dòng)可以涂以凡士林為基地的防曬乳新思。
5.重點(diǎn)化妝：
只需眼妝窖梁、口紅、蜜粉
選擇溫水可卸除的產(chǎn)品
不摩擦肌膚和無(wú)刺痛感
可選擇眉粉
6.辦公室利用加濕器保持40%-50%的濕度
7.睡的枕頭不要太軟
8.不能吃的東西就不要涂在臉上了
9.皺紋夹囚，小細(xì)紋纵刘，松弛，荸哟，毛孔粗大假哎，通過(guò)注射治療（肉毒桿菌素、玻尿酸鞍历、膠原蛋白)
10.已經(jīng)形成的色斑只能通過(guò)激光治療舵抹。
11.不染發(fā)和燙發(fā)
12.肥皂看成分是脂肪酸鈉
Ideas：
1.護(hù)膚方式純粹清水?凡士林 ？
2.重點(diǎn)場(chǎng)合用彩妝劣砍，少用
3.準(zhǔn)備凡士林基地的防曬乳
4.準(zhǔn)備肥皂
5.學(xué)眼妝和口紅畫(huà)法
6.色斑惧蛹，皺紋的預(yù)防方法需補(bǔ)充
7.補(bǔ)充 醫(yī)美手段 如何選擇正規(guī)醫(yī)生
8.習(xí)慣溫水清洗的方法
9.汽車(chē)尾氣，環(huán)境污染 刑枝，電腦輻射赊淑，對(duì)肌膚的傷害？
未完待續(xù)ing
