在進入正題之前，請允許我先從自身的體質(zhì)及體重歷程方面做個簡單的自我介紹：
在我從學校步入‘社會’這門博大精深的學堂之前伴网，除了課堂時間以外的所有時間都是我可以自行支配且毫無限制的時間蓬推，所以飲食一直很規(guī)律、并且喜歡運動的我會堅持每天早上06：30起床澡腾，在隨便洗一把臉后奔向周長400米的足球場外的跑道進行10-20分鐘的最簡單可行的有氧運動——慢跑沸伏。體重自然從來沒超過50公斤，并且就是在偶爾的暴飲暴食過后动分，也不會看到有小肚子的痕跡的毅糟。下面有圖為證：
步入社會前的照片：
下面是步入社會后漸漸長肥的我：
16年勞動節(jié)過后直接莫名其妙地飆到60公斤留特，直接沒拍照的勇氣了......到今年5月底直接是我體重的最大值64.5公斤，說多了都是淚玛瘸。也就是那時候去我高中好友家玩時她問我“懷有五個多月的身孕了吧蜕青？”我很無語也很無奈地回答說，我是長胖了糊渊！結(jié)果她還是不信右核，就在10多天前又發(fā)來微信問我“你的預產(chǎn)期是哪哈？”我就淡淡地說了句：我又沒懷渺绒『睾龋可她還是不相信，誰能想像那是多么地悲勛诩妗躏鱼！看截圖：
其實這也不能怪人家殷绍，要怪也只能怪自己實在是胖得太孕婦了染苛。當然，也不單單只是我好友認為我懷孕了，就連辦公室的同事在我沒開始騎自行車上下班時候都一致在悄悄的議論“某某某懷孕了......”但這些都只是我決心騎車上下班的一部份原因茶行。那根本原因是什么呢躯概？
有一次回家，站在鏡子面前看著堆滿橫肉而且還有游泳圈的自己的肚子畔师，試問誰看了會喜歡呢娶靡？直覺告訴我并不會有人喜歡的！然后看锉，我就立馬在鏡子面前原地跑步跑了1個小時姿锭。那個時候不是在騰訊新聞有看到過鄧超為了新戲一天瘦一斤說的好像是每天堅持鍛煉2小時，菜系以素色為主伯铣；還有就是古天樂曾經(jīng)也是為了拍戲需要而3天暴瘦10公斤呻此，你能想像人家3天不吃東西只喝水且每天鍛煉6小時的景況嗎？實在是讓人難以想象懂傀，那得需要怎樣的毅力與堅持趾诗！我所知道的只是自己為什么會長胖蜡感。
生在農(nóng)村并長在農(nóng)村的我蹬蚁，從小就經(jīng)常跟著父母下田地去幫忙做農(nóng)活，并且好動是小孩子的天性吧郑兴；從小學到初中都是一到撿菌的季節(jié)就風一樣的往山里“刮”犀斋，不管雨天還是晴天，天天如此情连，要是運氣好的話還能撿到雞樅呢叽粹。這種種的跡象應該足以讓我養(yǎng)成愛運動的習慣了吧。小學五年級就開始參加運動會上的10*50米及4*100米的激烈運動賽却舀，中考體育考試800米虫几、仰臥起坐、立定跳遠均是滿分挽拔；高二參加冬季運動會時辆脸，400米決賽剛以第二名的成績跑完，接著又參加1500米的中長跑還跑了個第三名的成績呢螃诅。說了這么多啡氢，主要是想說：我之所以長胖，沒別的原因术裸，就是極度缺乏運動倘是、飲食沒那么規(guī)律；再加上吸收能力遠遠大于身體本身的新陳代謝能力造成的袭艺。若是有著跟我一樣的體質(zhì)的胖紙的話呢是不是也可以考慮讓自己“動”起來了呢搀崭。
要知道，我以前是怎么吃都不長肉的猾编，初三就有47公斤（我個人骨骼比較大）了门坷，到步入社會前可都沒超過50公斤呢宣鄙。我的工作是每天08：30上班，中午12：00休息吃午飯默蚌；下午13：30又接著上班冻晤，到下午18：00下班。上班時間幾乎都是坐在椅子上度過绸吸，而下班后回到家吃完晚飯后差不多也是坐著度過的...正是以上的種種原因造就了肉乎乎的自己鼻弧。那我為什么要騎車上下班呢？為什么以前不騎呢锦茁？
以前不騎車是因為沒想過而且住的地方比較遠攘轩，至少得騎1小時的自行車才到公司÷肓可是自從有了共享單車后就不一樣了度帮，覺著乘公交車再轉(zhuǎn)公交車或者先坐地鐵再換乘公交車是花1小時的時間，自己騎車同樣花1小時的時間稿存，我為什么不騎車上下班呢笨篷？花同樣的時間到公司，同時也填補了我鍛煉身體所需時間的空白瓣履，如此下來率翅，便保證了每天都有平均1.5小時（周末休息或者天氣、身體的原因）的運動時間了袖迎。一舉兩得的事情冕臭，豈不更好！當然燕锥，碰上周末也實在想運動的你辜贵，也可以考慮一下我前面說過的站在鏡子面前原地跑吧。
想法固然是好的归形，但貴在堅持托慨、堅持、再堅持连霉！尤其是剛開始的第一周榴芳，每天腿都是酸的，走路跟企鵝似的跺撼。大家要是也有跟我一樣不喜歡肉乎乎的自己的話窟感，就先找到自己長肉的原因并及時解決。最后給同樣喜歡騎行的朋友們提個醒：大雨天就別騎了歉井，要是遇上淹水的地方柿祈，再怎么趕時間都別趟水過去，很容易濕寒的，畢竟身體是革命的本錢嘛躏嚎。
最后再發(fā)一張今早剛到公司時拍的照片：
