如何平復(fù)工作中的情緒?

【情景描述】

今天工作上的一些事情讓我覺得很不開心媚污。我們最近在做株洲達(dá)人探店項(xiàng)目,關(guān)于抖音團(tuán)購的設(shè)置是交給第三方服務(wù)商廷雅,我們平常都是通過微信群溝通耗美。

今天讓我很不開心的原因是:一個(gè)直播設(shè)置,列清楚了需求航缀,多次溝通商架,最終還是設(shè)置出錯(cuò)。當(dāng)我們?nèi)贤ǖ臅r(shí)候芥玉,態(tài)度不好蛇摸,推卸責(zé)任,還要把事情轉(zhuǎn)移到我們這邊灿巧。

【覺知】

1赶袄、我需要有人幫我梳理來指導(dǎo)我處理此類問題揽涮。

2、我需要梳理自己氣憤的情緒弃鸦,讓自己內(nèi)心平靜處理這些事情绞吁。

我需要有人幫我梳理來指導(dǎo)我處理此類問題,是我渴望通過第三視角找到解決此類問題的關(guān)鍵唬格,是我渴望找到解決問題的方法并處理好家破。

我需要梳理自己氣憤的情緒,是我渴望自己擁有穩(wěn)定的情緒和高超的處理問題的能力购岗。

我決定自己把事情通過覺知日記的方式梳理汰聋。

我決定和哥、老公溝通喊积,聽聽他們的建議和方法烹困。

【感受和收獲】

通過上述閉環(huán)練習(xí),我通過和哥的溝通乾吻,一下子就找到了問題的根源以及解決方案髓梅。

對(duì)方的老板會(huì)有那些讓我氣憤的回復(fù),根源在于這件事他們無利可圖绎签,所以不想好好干枯饿,也不愿好好干。

我的立場(chǎng):目前暫時(shí)無法接手诡必,時(shí)間人手不夠奢方,未找到合適的替代方案。

可執(zhí)行的:

1爸舒、如何與第三方進(jìn)行利益捆綁蟋字?

2、如何找到高效執(zhí)行的第三方扭勉?

3鹊奖、內(nèi)部可以怎樣去承接?

4剖效、可讓第三方配合的事項(xiàng)

?著作權(quán)歸作者所有,轉(zhuǎn)載或內(nèi)容合作請(qǐng)聯(lián)系作者
  • 序言:七十年代末嫉入,一起剝皮案震驚了整個(gè)濱河市,隨后出現(xiàn)的幾起案子璧尸,更是在濱河造成了極大的恐慌咒林,老刑警劉巖,帶你破解...
    沈念sama閱讀 206,013評(píng)論 6 481
  • 序言:濱河連續(xù)發(fā)生了三起死亡事件爷光,死亡現(xiàn)場(chǎng)離奇詭異垫竞,居然都是意外死亡,警方通過查閱死者的電腦和手機(jī),發(fā)現(xiàn)死者居然都...
    沈念sama閱讀 88,205評(píng)論 2 382
  • 文/潘曉璐 我一進(jìn)店門欢瞪,熙熙樓的掌柜王于貴愁眉苦臉地迎上來活烙,“玉大人,你說我怎么就攤上這事遣鼓⌒フ担” “怎么了?”我有些...
    開封第一講書人閱讀 152,370評(píng)論 0 342
  • 文/不壞的土叔 我叫張陵骑祟,是天一觀的道長(zhǎng)回懦。 經(jīng)常有香客問我,道長(zhǎng)次企,這世上最難降的妖魔是什么怯晕? 我笑而不...
    開封第一講書人閱讀 55,168評(píng)論 1 278
  • 正文 為了忘掉前任,我火速辦了婚禮缸棵,結(jié)果婚禮上舟茶,老公的妹妹穿的比我還像新娘。我一直安慰自己堵第,他們只是感情好吧凉,可當(dāng)我...
    茶點(diǎn)故事閱讀 64,153評(píng)論 5 371
  • 文/花漫 我一把揭開白布。 她就那樣靜靜地躺著踏志,像睡著了一般客燕。 火紅的嫁衣襯著肌膚如雪。 梳的紋絲不亂的頭發(fā)上狰贯,一...
    開封第一講書人閱讀 48,954評(píng)論 1 283
  • 那天,我揣著相機(jī)與錄音赏廓,去河邊找鬼涵紊。 笑死,一個(gè)胖子當(dāng)著我的面吹牛幔摸,可吹牛的內(nèi)容都是我干的摸柄。 我是一名探鬼主播,決...
    沈念sama閱讀 38,271評(píng)論 3 399
  • 文/蒼蘭香墨 我猛地睜開眼既忆,長(zhǎng)吁一口氣:“原來是場(chǎng)噩夢(mèng)啊……” “哼驱负!你這毒婦竟也來了?” 一聲冷哼從身側(cè)響起患雇,我...
    開封第一講書人閱讀 36,916評(píng)論 0 259
  • 序言:老撾萬榮一對(duì)情侶失蹤跃脊,失蹤者是張志新(化名)和其女友劉穎,沒想到半個(gè)月后苛吱,有當(dāng)?shù)厝嗽跇淞掷锇l(fā)現(xiàn)了一具尸體酪术,經(jīng)...
    沈念sama閱讀 43,382評(píng)論 1 300
  • 正文 獨(dú)居荒郊野嶺守林人離奇死亡,尸身上長(zhǎng)有42處帶血的膿包…… 初始之章·張勛 以下內(nèi)容為張勛視角 年9月15日...
    茶點(diǎn)故事閱讀 35,877評(píng)論 2 323
  • 正文 我和宋清朗相戀三年,在試婚紗的時(shí)候發(fā)現(xiàn)自己被綠了绘雁。 大學(xué)時(shí)的朋友給我發(fā)了我未婚夫和他白月光在一起吃飯的照片橡疼。...
    茶點(diǎn)故事閱讀 37,989評(píng)論 1 333
  • 序言:一個(gè)原本活蹦亂跳的男人離奇死亡,死狀恐怖庐舟,靈堂內(nèi)的尸體忽然破棺而出欣除,到底是詐尸還是另有隱情,我是刑警寧澤挪略,帶...
    沈念sama閱讀 33,624評(píng)論 4 322
  • 正文 年R本政府宣布历帚,位于F島的核電站,受9級(jí)特大地震影響瘟檩,放射性物質(zhì)發(fā)生泄漏抹缕。R本人自食惡果不足惜,卻給世界環(huán)境...
    茶點(diǎn)故事閱讀 39,209評(píng)論 3 307
  • 文/蒙蒙 一墨辛、第九天 我趴在偏房一處隱蔽的房頂上張望卓研。 院中可真熱鬧,春花似錦睹簇、人聲如沸奏赘。這莊子的主人今日做“春日...
    開封第一講書人閱讀 30,199評(píng)論 0 19
  • 文/蒼蘭香墨 我抬頭看了看天上的太陽磨淌。三九已至,卻和暖如春凿渊,著一層夾襖步出監(jiān)牢的瞬間梁只,已是汗流浹背。 一陣腳步聲響...
    開封第一講書人閱讀 31,418評(píng)論 1 260
  • 我被黑心中介騙來泰國打工埃脏, 沒想到剛下飛機(jī)就差點(diǎn)兒被人妖公主榨干…… 1. 我叫王不留搪锣,地道東北人。 一個(gè)月前我還...
    沈念sama閱讀 45,401評(píng)論 2 352
  • 正文 我出身青樓彩掐,卻偏偏與公主長(zhǎng)得像构舟,于是被迫代替她去往敵國和親。 傳聞我的和親對(duì)象是個(gè)殘疾皇子堵幽,可洞房花燭夜當(dāng)晚...
    茶點(diǎn)故事閱讀 42,700評(píng)論 2 345

推薦閱讀更多精彩內(nèi)容