【周總結(jié)自問】

我本周取得了哪些成就撼嗓？

犯了哪些錯誤？

我需要承諾什么讓下周做的更好党窜？

從八大關(guān)注檢視一周1/27--2/2

總體：影響力，閱讀借宵，家風(fēng)刑然，分享

#健康·身體#

1.? ? 睡眠：睡覺時間 10:00--10:30，5:00-5:20起床暇务，總睡眠時間6+泼掠，睡得比較沉。有幾天是自然醒的垦细，看來已成為習(xí)慣了;

2.? ? 運(yùn)動： 本周跑步較少择镇，只有幾公里, 拉深力量鍛煉：2次

3.? ? 冥想: 堅持了4天，累計堅持93天

#學(xué)習(xí)·成長#

1.? ? 能力拓展：分享演講知識括改，朗讀技巧腻豌，讀書方法，育兒知識嘱能，在不同領(lǐng)域切換吝梅，做好人生角色。

2.? ? 閱讀總結(jié)：本周看或聽以下書惹骂，親子類 < 做優(yōu)秀的男孩>第二遍苏携，< 正面管教 男孩100細(xì)節(jié)>，語言提升類<? 言值>对粪；成長類：<趁勢而為> < 見識>右冻，<有錢人與你想的不一樣>; 情商教育<? 明天起装蓬，做一個幸福的人> ，<幸福的最小行動 >纱扭，活出生命的意懷著一種積極向上牍帚，不斷的心出發(fā)，不斷成長乳蛾，做最好的自己暗赶，影響家人，影響伙伴肃叶。我們不是因為很厲害才開始蹂随，是因為開始了，才可能變得很厲害.所謂人人皆可成圣賢被环，千古不同一念間

3.? ? 能量內(nèi)化糙及，參加高效父母課堂第2期第5周，結(jié)束了 意猶未盡筛欢。本期目標(biāo)浸锨，作為教練，學(xué)教結(jié)合版姑，倒逼自己成長目標(biāo)達(dá)成柱搜。把每一次學(xué)習(xí)，做為能成為導(dǎo)師分享給別人剥险，不斷的學(xué)習(xí)總結(jié)分享; 簡書輸出 3篇（讀書筆記聪蘸，月檢視，晚會活動總結(jié)）; 分享激勵故事表制，指導(dǎo)教育下屬健爬，每天反省總結(jié)成長，現(xiàn)全員開始每天總結(jié)與計劃么介；在線上與時間管理娜遵，讀書群，分享讀書心得壤短，培訓(xùn)收獲交流设拟。教會別人是自己最好的學(xué)習(xí)。

4.? ? 心境練習(xí): 學(xué)會關(guān)注自己的情緒久脯，遇事不要焦躁.深呼吸.淡定面對.放慢一點纳胧，如果有不好的人或事，告訴自己人無完人帘撰，學(xué)會看到別的優(yōu)點以及長處跑慕。放過別人，也是放過自己,幸福的方法骡和。

5.本周2/1開啟相赁，每天朗誦經(jīng)典古文相寇，朗誦智慧（20分鐘內(nèi)完成）慰于，鍛煉朗誦能力以及表達(dá)钮科，理解能力。

#工作·#

1.? ? 團(tuán)隊管理: 堅持培訓(xùn)員工每天5-10分鐘婆赠，影響員工每天積極的面對工作與生活;帶領(lǐng)下屬一起進(jìn)行每天總結(jié)反省绵脯，五項原則筆記大家都已經(jīng)開啟， 團(tuán)隊核心人物已堅持157天每天總結(jié), 堅持做周檢視了; 不斷的審視不足休里，逐步改善與提高蛆挫。

2.? ? 工作安排: 每天至少完成3項重要工作，運(yùn)用番茄工作法妙黍，專注高效完成; 珍惜當(dāng)下悴侵，當(dāng)日事當(dāng)日畢。雖然還是有些不能全部完成拭嫁，但這種情況越來越少可免。還有一項（品質(zhì)總結(jié)發(fā)表）有些遲了。要年會回去后提前安排做粤。

3.? ? 效率提升: 檢查工作的IT化浇借，商談中。

4.? ? 本周反省點怕品，多去發(fā)現(xiàn)下屬的優(yōu)點妇垢，讓他們?nèi)グl(fā)揮，有更多的鍛煉機(jī)會肉康。

#家庭·生活#

1.? ? 家庭生活學(xué)習(xí):加入親子訓(xùn)練營打卡群第4周闯估，成為教練，邊學(xué)邊教吼和。

2.? ? 與先生的交流：與先生多交流涨薪，溝通，相互理解纹安，共同經(jīng)營好家庭尤辱。夫妻關(guān)系是幸福家庭的首要條件，堅實基礎(chǔ)厢岂。已經(jīng)堅持每天去贊揚(yáng)家人光督，讓他們不斷進(jìn)步。

3.? ? 閃光點：每天去發(fā)現(xiàn)家人閃關(guān)點,多正面夸獎他們塔粒，在一個充滿愛的環(huán)境中结借，進(jìn)行親子教育，以身作則卒茬，成長自己船老，影響家人咖熟。（已經(jīng)堅持5周）, 每天發(fā)送給家人，大膽說出你對他們的欣賞與喜愛柳畔，讓家人感覺到馍管，沐浴在愛的氛圍中，篤定前行薪韩！

4.? ? 家庭會議：本周六晚進(jìn)行了網(wǎng)上的家庭會議确沸，第一次分開兩地過年，用視頻方式俘陷，分別交流罗捎，達(dá)成共識。

5.? ? 親子方面：

*閨女的成長,讀高三的她拉盾，比以前懂事很多桨菜，自主完成作業(yè)，幫忙做家務(wù)捉偏。關(guān)注點倒得，情緒，自主能力培養(yǎng)告私，自己會選擇屎暇。

*二寶，本周放學(xué)在家驻粟，每天忙碌著根悼，很多游戲，好好珍惜他還未長大的日子吧蜀撑。

6.? ? 整理：本周大掃除挤巡，正如《怦然心動的人生整理術(shù)》 中講到，整理其實一種人生的態(tài)度酷麦，通過整理矿卑，改善，過精致的人生沃饶。加油母廷！

7.? ? 家族群里每天相互交流，每周2-3次與千里之外的父母糊肤，弟弟妹妹通話琴昆，聯(lián)絡(luò)家人間感情。

#財務(wù)·理財#

1.? ? 記錄日常收支馆揉，做好記錄分析.

2.? ? 計劃安排好過年的費(fèi)用計劃

#人際·社群#

1.? ? 保持與老朋友電話业舍，微信交流；去鄰居，以及孩子家長溝通交流舷暮，

2.? ? 社群交流：在家風(fēng)建設(shè)态罪，時間管理，跑步群下面，購物群复颈，讀書學(xué)習(xí)群，分享互動诸狭，分享成長的經(jīng)驗券膀。與充滿正能量的人在一起君纫，不斷學(xué)習(xí)驯遇，打制提升IP能力，希望成為做自帶發(fā)光體的能量場.

#信仰·靈修#

1.? ? 每天睡前,起床后進(jìn)行自我肯定,心理暗示蓄髓，我是最棒的叉庐，去充滿能量！中午冥想補(bǔ)充能量会喝，能量大師說陡叠，冥想就像一個移動的電源，讓我們能吸取能量肢执。中午休息確保枉阵。本周開始，隨時間管理3.0 三組小伙伴起讀能量短句（目前是第3周）; 每天早上與公司的小伙伴們一起讀自我鼓勵宣言（現(xiàn)累計第140天）;

2.? ? 做有家之人预茄，堅持每天做一個利他的小事兴溜。（上周做了6件，包括幫助他人照相耻陕，贈送禮物拙徽，分享…….）

#休閑·放松，小確幸诗宣，感恩點#

1.? ? 感恩家人：感恩家人的支持與陪伴膘怕。

2.? ? 感恩公司領(lǐng)導(dǎo)同事：感恩老板的支持，指導(dǎo)召庞；感恩同事們的工作配合岛心，總是能積極應(yīng)對。

3.? ? 感恩導(dǎo)師：感恩葉老師篮灼，感恩我的老板們忘古，從你們身上學(xué)習(xí)到很多東西。

4.? ? 感恩親子社群的CICI穿稳，帶領(lǐng)我們做更好的父母親子活動存皂。她積極學(xué)習(xí)，超有能量，超執(zhí)行力感染旦袋，帶動我不斷的前進(jìn)骤菠，特別是閱讀方面，現(xiàn)在可以做到每天一本書（時間是利用早起讀書）

5.? ? 感恩時間管理3.0伙伴疤孕，以及眾多愛學(xué)習(xí)的伙伴們一起學(xué)習(xí)

6.? ? 感恩愛挑戰(zhàn)的自己, 繼續(xù)養(yǎng)成早睡早起商乎，跑步，健身祭阀，閱讀鹉戚，時間管理，每日周月年總結(jié)的習(xí)慣专控，感恩努力的自己