真摯的情感里，沒(méi)有算計(jì)和比較缚忧，沒(méi)有顧慮和隱瞞悟泵。
余生，你不敷衍我闪水，我也不敷衍你糕非，真心對(duì)待。
一個(gè)終于下定決心減肥的胖子球榆，三天前吹的牛逼朽肥，結(jié)果到今天三天啦，沒(méi)有一天實(shí)現(xiàn)芜果。該如何是好鞠呈。自己都覺(jué)得打臉融师。第一天被火鍋消滅右钾，第二天被燒烤消滅，第三天被炒菜消滅…雖然極力的控制食量旱爆，但還是覺(jué)得罪孽深重舀射。
01感恩日記
感恩木木。她老公的孜然蘑菇怀伦，土豆排骨脆烟，炒尖椒好好吃。特意帶了我最?lèi)?ài)的孜然炒肉房待。
感恩二叔邢羔。因?yàn)楣ぷ鞅慌艘活D，二叔氣壞了桑孩。為了我這個(gè)傻子也是操碎了心拜鹤。
感恩溪姐。請(qǐng)我理發(fā)流椒，解決我的煩惱絲敏簿。大姐大很溫暖。
感恩晨宣虾。幫我整理資料惯裕。
感恩遠(yuǎn)哥。耐心教導(dǎo)我職場(chǎng)生存法則绣硝。我這個(gè)二哈蜻势。沒(méi)腦子還一根筋，感恩指點(diǎn)鹉胖。
感恩氣質(zhì)總的賞識(shí)握玛。一個(gè)擁抱的表情猜煮，一句寬慰的話語(yǔ)，一個(gè)真誠(chéng)的謝謝败许，像她學(xué)習(xí)王带。
感恩自己的勇敢。一直以來(lái)都是喜歡幕后工作市殷。今天走向銀幕前愕撰，勇敢面對(duì)領(lǐng)導(dǎo)。
02情緒日記
感恩自己對(duì)情緒的覺(jué)察醋寝。今天上午因?yàn)橐恍┦赂阏酰らT(mén)拉的老高，博弈音羞，我發(fā)現(xiàn)自己的情緒有些憤怒囱桨。然后下意識(shí)的停頓幾秒，緩和嗅绰。感恩自己對(duì)情緒的覺(jué)察與調(diào)控舍肠，做一個(gè)柔和的人。
03成就日記
勇敢的面對(duì)領(lǐng)導(dǎo)窘面，算一件翠语。
勇敢的剪發(fā)算一件。
自駕回家财边，算一件肌括。
完成四合院學(xué)習(xí)，算一件酣难。
雖然沒(méi)能不吃晚飯谍夭，但控制食量了。給自己點(diǎn)贊憨募。
完成活動(dòng)室資料整理紧索。
自己唱的歌又收好評(píng)啦。
幫同事借了暖寶寶馋嗜。
04賦能日記
幫忙俊姐齐板，為季度大材料添磚加瓦。
05反思日記
在家庭里葛菇，我要放下自己的執(zhí)拗甘磨，平和自己的心態(tài)，心明眼亮眯停。發(fā)現(xiàn)先生的好济舆。美好的婚姻不是有多么的儀式感，更需要內(nèi)心的莊嚴(yán)莺债！舍小我滋觉，立大我签夭。改變自己！
06學(xué)習(xí)日記
今日思考：
今天這個(gè)問(wèn)題是……椎侠，我體會(huì)到的是/我的思考是
經(jīng)典學(xué)習(xí):
在一個(gè)人的人生旅程中第租，不管是對(duì)于家庭，事業(yè)還是個(gè)人成長(zhǎng)我纪，在面對(duì)利益與仁義的沖突慎宾，面對(duì)大我與大我的的分歧，應(yīng)踐行為人最根本的起心動(dòng)念不離道德浅悉。我覺(jué)得小平老師趟据，跑步與跑道的比喻特別貼切。跑道比速度更重要术健。如果跑道偏了汹碱，速度再快又有何用？終究會(huì)背道而馳荞估。而這個(gè)道咳促，就是高尚的心靈品質(zhì)。術(shù)從簡(jiǎn)泼舱，道從心等缀，還是要在心上下功夫枷莉。28分鐘明心凈心環(huán)節(jié)其實(shí)就是在心上下功夫娇昙。是一個(gè)反思，復(fù)盤(pán)的過(guò)程笤妙。反思自己的起心動(dòng)念冒掌，從而引導(dǎo)自己回歸“道”。
嘉賓分享:
聽(tīng)了嘉賓的分享蹲盘，我第一個(gè)收獲是股毫，自我與真我的和解。自我與真我之間召衔，有時(shí)候是結(jié)伴而行铃诬，有時(shí)候自我也會(huì)反其道而行之。董事長(zhǎng)苍凛，能夠在第一時(shí)間趣席，調(diào)節(jié)情緒，從而達(dá)到統(tǒng)一醇蝴。這是我們要學(xué)習(xí)的宣肚。
第二個(gè)是，為董事長(zhǎng)虛懷若谷的氣質(zhì)所感染悠栓。我們經(jīng)常因?yàn)橐恍┬∈露⒐⒂趹衙拐牵c其說(shuō)是在“博弈”別人按价，不如講為難自己。適時(shí)的放過(guò)自己笙瑟，站在一個(gè)平等的位置楼镐，接納別人，別人的思想往枷，自己也會(huì)輕松許多鸠蚪。
第三個(gè)是，格局與人生的高度师溅。德能與智能的協(xié)同發(fā)展是提升自己格局的有效途徑茅信。再富有，得有相匹配的心靈品質(zhì)來(lái)?yè)碛心钩簟＿@也就是厚德載物吧蘸鲸。
明心凈心:
生活中，要聽(tīng)圣賢書(shū)窿锉，也要學(xué)做圣賢事酌摇，只要一個(gè)人想要改變自己，發(fā)展好嗡载，刻意練習(xí)窑多，圣賢也可學(xué)而至。因?yàn)槲覀儽旧砭褪且惶帉毑亍?br>
今日思考:
工作中洼滚，有過(guò)這樣的經(jīng)歷埂息。起初連環(huán)境都覺(jué)得格格不入，后來(lái)我就寫(xiě)感恩日記遥巴，連續(xù)寫(xiě)到19天千康，我突然釋?xiě)眩c自己和解铲掐。和解之后拾弃，發(fā)現(xiàn)根本就不是別人的錯(cuò)，而是自己的執(zhí)拗所致摆霉。
換一種看法豪椿，換一種活法！加油携栋！
