What:今天聽了葉武濱時間管理100講的第61~64課,這4節(jié)課主要是講了關于跑步事期,跑步應該具備什么裝備滥壕,之前有什么書籍普及知識,然后還有就是如何跑步兽泣?跑前跑中跑后應該注意什么事項绎橘,最后第64講的關于游泳對人的好處,對孩子的睡眠學習都有很大的幫助唠倦,我以前跑完沒有拉伸動作称鳞。
跑前跑中跑后
Why:學習都是有方法,如何做到高效稠鼻?
How:遵循跑前跑中跑后的動作
What:今天聽了葉武濱時間管理100講的第61~64課,這4節(jié)課主要是講了關于跑步事期,跑步應該具備什么裝備滥壕,之前有什么書籍普及知識,然后還有就是如何跑步兽泣?跑前跑中跑后應該注意什么事項绎橘,最后第64講的關于游泳對人的好處,對孩子的睡眠學習都有很大的幫助唠倦,我以前跑完沒有拉伸動作称鳞。
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