你是一團(tuán)信念的組織物嘉涌，你由你的所有信念構(gòu)成，它們成就了你夸浅，也會(huì)摧毀你仑最。
比如：我的死亡恐懼來自哪里？它為何要找你帆喇？蕓蕓眾生词身，你有什么特點(diǎn)？獨(dú)死亡偏愛你番枚？包括有的人不敢遠(yuǎn)行法严，不敢開車损敷，不敢爬高，不敢創(chuàng)業(yè)等等深啤，依然跟死亡恐懼相關(guān)拗馒。
你生下來應(yīng)該是純潔無暇的，沒有所謂的信念在左右你溯街。而經(jīng)過漫長的歲月，以及童年無條件接受父母親友對(duì)你所傳達(dá)的一切信念呈昔，負(fù)面的信念會(huì)拴住你，開放的積極則會(huì)成就你堤尾。
如其所是，回到原點(diǎn)郭宝。
當(dāng)感受層面回到原點(diǎn)時(shí)辞槐，你覺得整個(gè)人的內(nèi)在系統(tǒng)被清零了，格外輕松粘室，身體也舒展了。
在吃飯陪孩子說話各式家務(wù)中觀心鹿榜，每一刻都是靜心的機(jī)會(huì)。
在頤和園停車場取車锦爵，老公半天沒來接我們舱殿，瞬間感受層面覺得被拋棄了，因?yàn)橹罢f過父母把孩子扔到長城棉浸，內(nèi)心墊了恐懼的底怀薛。比如開車迷郑，聽過太多出車禍的事情，內(nèi)心墊底了開車就會(huì)恐懼嗡害。而自我觀察，則會(huì)讓你觀察自己的起心動(dòng)念十电，充分去了解自己【槁睿恐懼什么就去做什么，打破限制畏线。
曾經(jīng)，心理咨詢師女友說自己趕到機(jī)場時(shí)蒿叠，飛機(jī)已開走了蚣常，那一瞬間眼淚出來了，感覺自己被飛機(jī)拋棄了抵蚊；另一心理咨詢師女友則說到男友本來跟她一起出行，她站在外面等他倒車粘姜，結(jié)果鬓照，男友忘記了她，直接把車開走了拒秘。那一瞬間臭猜，她哭了，同樣感覺自己被拋棄了蔑歌。
“感覺”是我們的內(nèi)心現(xiàn)實(shí)，外在情境會(huì)誘發(fā)园匹。
再比如：今天兒子因?yàn)橄肴ケ眳^(qū)玩劫灶，我覺得快到中午了，希望他晚上再去本昏，結(jié)果他不干，后來哭了，哭久了就開始罵我雀久。那一瞬間趁舀，我心涼了，那種無能感被勾起赫编，當(dāng)時(shí)周圍有很多家長孩子，我覺得自己的某種信念被勾住了悦荒，已經(jīng)卷入其中嘹吨，很難用心若鏡。后來再去看自己蟀拷，知道自己那部分“好面子“的相關(guān)信念被勾起。
把自己的限制性信念清零。
用無我剝離自我里那些限制性信念。
用心若鏡。
