祈禱是和宇宙的心溝通履植，祈禱是和生命本源的豐富與慈愛連結(jié)计雌；祈禱是時時刻刻和愛的本源的一體感。
當我們?nèi)谌雽Ｗ⒌钠矶\玫霎，小我的喋喋不休暫時被止息凿滤，大我的平安喜悅一再被喚醒，全然的愛和感謝會升起鼠渺，這是祈禱的真正含義鸭巴。
當你遭遇人際關(guān)系困擾的時候，請你專注地做幾個深呼吸......然后拦盹，靜靜地誦讀這段愛的祈禱文......
我不僅是肉體的存在鹃祖，我是充滿愛與智慧的靈性的存在。
在我體內(nèi)有無限的力量普舆、無限的慈悲和無限的智慧恬口。
我秉持真心，愿意謙卑地向萬事萬物學習沼侣。每個人都是我的老師祖能，萬事萬物都是我的老師。我愿意更柔軟蛾洛、更寬容养铸、更友善待人。我知道轧膘，生活中所有的困擾钞螟、障礙，都是我自己的想法所造成的谎碍。我愿意勇敢面對并妥善處理人際關(guān)系中的糾葛鳞滨，不再逃避。
每當內(nèi)心起伏的時候蟆淀，我可以從中覺察到我的盲點和問題所在拯啦；每當我感覺內(nèi)心不平靜的時候澡匪，就是我向內(nèi)看的機會。這一路上我根本不擔心褒链；因為我愿意改變唁情，我內(nèi)在的智慧會引導我如何反省，如何去愛與被愛甫匹。我感覺很有力量荠瘪，很有勇氣。我不會迷失赛惩，從不孤單哀墓，因為愛與光明一直引導我走在正確的路上。
我相信喷兼，一切都是上天最好的安排篮绰。我們經(jīng)受的所有苦難挫折，都有它特別的理由季惯。當別人指責我時吠各，我會謙虛地反觀自己。當我被人誣蔑勉抓、曲解贾漏、攻擊、毀謗時藕筋，我不會怪罪別人纵散。我愿意因為我的受苦而能理解別人的苦，或降低別人的痛苦隐圾。不論發(fā)生什么事伍掀，都不會影響我內(nèi)心的平靜，也絕不影響我關(guān)愛他人的能力暇藏。我就是愛蜜笤；我愛得越多，我感受到的愛也越多盐碱。我就是愛把兔；我愛得越多，我感受到的愛也越多瓮顽。
所以县好，每當別人對我不友善的時候，我不會直接去批判或指責趣倾。我知道當他們在攻擊時聘惦，其實是在表達他們是需要幫助的某饰；他們是在求救儒恋，他們正在呼喚愛善绎。這個時候我愿意更加敞開，不再封閉我的心诫尽。當我的心越開放禀酱，我就越能理解：對方任何不理性的行為都是在呼喚愛。有理解就有愛牧嫉，我愿意學習用愛來回應一切剂跟。
我越是深入地感受自己，就越能感受到別人的心酣藻。我越敞開自己曹洽，就越能幫助別人敞開。我看到辽剧，他們其實是慈悲的化身送淆，他們在犧牲奉獻，扮演這個不受歡迎的角色怕轿，來成就我生命中的功課偷崩，感謝他們！我在所有的關(guān)系中撞羽，保持良好的互動阐斜。我從每一個人身上學到愛。我重視每個人的存在诀紊。我以慈悲友善之心對待萬事谒出、萬物。
我與愛合而為一邻奠，慈悲與智慧充滿著我到推。我明白：力量就在我的體內(nèi)，根本不需要向外追求惕澎。我是被祝福的莉测，我是被愛的。因為愛唧喉，天下沒有永遠的仇恨捣卤，沒有解決不了的問題，沒有劃界不了的對立八孝。我和一切人董朝、事、物都保持著友好的關(guān)系干跛。我與宇宙萬物本來就是一體的子姜；上天正透過我和萬事萬物不斷地傳達愛、顯現(xiàn)愛楼入！
我感受到內(nèi)心的和諧與寧靜哥捕。我愛每一個人牧抽，我看到每一個人善良美好的本質(zhì)，我看到每個人的內(nèi)在純凈的光明和神性的光輝遥赚。當我用心關(guān)愛扬舒，我看到有敵意的人對我變得友善。當我真心祝福凫佛，我看到滿懷憤怒的人讲坎，內(nèi)心的恐懼和焦慮得到釋放，變得祥和寧靜愧薛、柔軟慈悲晨炕。我堅信我的愛將化解所有的攻擊報復；我堅信我的愛終將淹沒所有的憤怒毫炉、敵意府瞄；我堅信我內(nèi)在的光明必能照亮一切的黑暗，化解所有的紛擾碘箍。我拒絕任何打擊別人的念頭遵馆、語言和行為。我永遠行走在祥和丰榴、寧靜的光明中货邓，我永遠行走在無限的喜悅、富足和平安中四濒。
我的人際關(guān)系越來越和諧换况。我友善待人，一切以愛為出發(fā)點盗蟆。我不再把恐懼戈二、憤怒投射到別人身上。我能夠理解喳资、原諒并放下別人曾經(jīng)對我的傷害觉吭。我看清楚我的現(xiàn)狀是我過去的思想模式所造成的。我愿意承擔仆邓，我愿意負責鲜滩，我愿意改變！
我說的每一句話都發(fā)自真心與善意节值，我絕不說出惡意傷人的話徙硅。我不再陷入憤怒、悲傷與哀怨搞疗。我徹底地寬恕嗓蘑、徹底地感謝、徹底地放下。我的身心越來越平衡桩皿，越來越和諧而完整豌汇。
現(xiàn)在，我已經(jīng)完完全全松開我的繩索业簿，我也松開了加在別人身上的束縛。我的心靈得到完全的自由阳懂，我內(nèi)在無限的愛與善良逐漸萌芽梅尤！我內(nèi)在有一股全新的力量正蠢蠢欲動，即將生龍活虎地涌現(xiàn)岩调！我的每一個想法巷燥、我所做的每一件事情、我心中的每一個計劃号枕，都有愛在指引缰揪，一切都將和諧圓滿！
