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中午私教課訓(xùn)練肩部套啤，因?yàn)榧绫巢考∪獗緛砹α烤腿蹩砥由掀綍r(shí)身體習(xí)慣了放松的狀態(tài)，保持正確身體繃直的姿勢很不容易潜沦，所以這節(jié)課練的手臂肩部感到特別虐萄涯！
放松時(shí)我有點(diǎn)得意地說自己手臂肌肉很柔軟，拉伸時(shí)都不會疼唆鸡。沒想到教練說那恰恰就是因?yàn)槟切┬〖∪馐遣蝗菀拙毜嚼杂埃词咕毩?xí)也不容易練到位的原因！天争占！我自以為身體柔軟才會不疼的認(rèn)識有多么可笑燃逻！
由此想到自己在工作和學(xué)習(xí)中，甚至在與人交往中一定會有很多這種不知道的“自以為是的尷尬時(shí)刻”臂痕！
除了多學(xué)習(xí)伯襟，深入地學(xué)習(xí)，我還有什么別的辦法握童？姆怪！
另外，周一因?yàn)闆]有充分熱身，我的膝蓋跑的很疼稽揭，休息了一天俺附，今晚帶著福豆連跑帶顛地跑3公里，不知道明天膝蓋會怎麼樣淀衣！真的不能太著急昙读！什么都不能太著急！
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