若干年前我就反復(fù)在極端的情緒中來回切換竭业，忽然文思泉涌，思維敏捷及舍，侃侃而談未辆。忽然又墜入谷底，消極厭世锯玛，在我上小學(xué)開始咐柜，我就有類似行為，例如突然情緒低落而失聲痛哭攘残，哭一會好像心情就放松了很多
我一直以為這是正常人都會有的情緒波動拙友，可當(dāng)我發(fā)現(xiàn)我很難控制情緒時(shí)，讓我開始有些惶恐了肯腕，難道我是太矯情了献宫？
2018年我的情緒可以用崩潰來形容的一年钥平，整個(gè)人是有撕裂感的实撒，我?guī)缀醪荒艹惺芮榫w帶來的壓力了，夜里我難以入睡涉瘾，明明身體已經(jīng)沒有一滴力氣了知态，腦袋始終是清醒的，甚至清醒到惡心
有時(shí)我可以拉著柳徹夜不眠談項(xiàng)目構(gòu)思立叛，也可以很多天閉起房門與世隔絕负敏，我的脾氣異常暴躁，對很多事情耿耿于懷秘蛇，我努力讓自己腦袋停下來其做，可它似乎不受我控制
在20年7月顶考，我乘車去見阿三，出發(fā)時(shí)我又一次在車上崩潰了妖泄，眼淚從湖北一路灑到四川驹沿，我當(dāng)時(shí)就在提醒自己，是不是生病了蹈胡，還是因?yàn)榉质痔y過了渊季？我問了自己幾個(gè)關(guān)于情緒崩潰的原因，發(fā)現(xiàn)沒有任何答案罚渐，我才確認(rèn)却汉，我大概率是生理上的生病了
我來深圳后，這似乎是第三次出現(xiàn)情緒低落了荷并，這陣子我突然變得暴躁和抑郁合砂，沒有明顯事件導(dǎo)致的情緒波動
今天開始我準(zhǔn)備做情緒記錄，每天記錄一下當(dāng)天的情緒狀態(tài)和引起波動的原因璧坟，以此來分析和判斷自己問題出在哪了既穆。
