? 先來總結下我自己的一些習慣赃绊，每天聽書半小時既峡，比較喜歡心理學方面的書，喜歡的書本會聽好幾次碧查。喜歡運動运敢，一周安排3-4次，能走路絕不坐車忠售，能騎車絕不坐地鐵传惠，時間允許的情況下是這樣的。喜歡聽音樂稻扬，走路的時候卦方，上班閑暇時都會聽，并且會把最近學會的幾首歌錄下來腐螟，發(fā)在軟件上愿汰。
? 目前我的愛好就運動困后，唱歌，聽書衬廷，并且已經(jīng)堅持了很久摇予，變成屬于我自己得生活方式，比如不運動會焦慮吗跋，不聽書會沒有充實感侧戴，唱歌來發(fā)泄情緒壓力，堅持這些自己感覺非常好跌宛。
? 我理解的自律大概就是淘汰那些自己不喜歡的酗宋，留下自己喜歡的，用自己能夠接受的方式疆拘，在某種特定的情況下蜕猫，重復不斷的去做它，不知道這個理解是否正確哎迄。
