又是美好的一天美莫，集體打卡第五天页眯，有儀式感的一天，有很多戰(zhàn)友和我一起前行厢呵，感謝有你窝撵。
今天聽了葉老師的時間管理課：一次只做一件事。
一次只做一件事而且要用心做到位襟铭，說起來容易碌奉，做起來實際是不容易的。我有意識的回顧自己昨天的注意力用在了哪里寒砖？早上的學(xué)習(xí)很有效赐劣，聽了時間管理課知道了4D方法是提高執(zhí)行力的關(guān)鍵，知道了管控能力從地面升入高空就是自下而上的最好例證入撒，完成了“知識的縫合”隆豹，將4D法與時間管理的四個象限進行對接椭岩，發(fā)現(xiàn)好多道理是相通的茅逮。因為晨間日記時間縮短，早上去公園快步走了一次判哥，只是邊走邊聽得到的內(nèi)容献雅。進入工作狀態(tài)后，做了計劃塌计，開始處理公務(wù)挺身，雜事一件接著一件，但有幾件事一直干擾自己锌仅，沒有做到專注章钾。下午的注意力主要用在了和孩子的溝通墙贱，但這是一次無效的溝通。昨天沒有做到早睡贱傀，聽了羅輯思維的第二次知識發(fā)布會惨撇，還是沒有忍住成了“每天聽本書”的訂閱戶。決心從今天開始不但要早起府寒，還要每天聽本書一年魁衙。看來自己時間管理修煉的路還很漫長株搔。
聽到巴菲特和蓋茨談成功的秘訣剖淀，做了諸葛亮和周瑜同樣的事：一起寫出心中的想法--“火”，而作為世界首富和成功者的代表的他們寫的是“focus”--聚焦和專注纤房∽莞簦看來成功一定有方法，這就是很多人忽視帆卓、或者即使知道也沒有認(rèn)真去做的巨朦，自己需要篤信的做事的原則：一次只做一件事。因為最近關(guān)注時間管理剑令，認(rèn)為時間管理是重要不緊急的事糊啡，所以各種信息紛沓而至。知道了關(guān)于專注還是同時干多件事哪個效果更好的實驗吁津，結(jié)果是只專注于一件事是效率最高的棚蓄，也是符合大腦的運作模式的。知道了做了很多事并且成功的人士的故事碍脏，記者問梭依，您做的很成功，在很多領(lǐng)域都有建樹典尾，您是如何做到的役拴？回答是做每件事都分配100%的精力。其實就是在做每件事時都全情投入钾埂、心無旁騖河闰。實際是在用一次只做一件事的原則來處理事務(wù)，只做一件最重要的褥紫，做到極致姜性，很多做到專業(yè)化的程度，累加出了自己成功的人生髓考。
葉老師還提出了部念，應(yīng)用專注做一件事的關(guān)鍵不是簡單的知道這個概念，而是要做到在關(guān)鍵環(huán)節(jié)進一步的專注和聚焦。使用番茄工作法儡炼，并提議按照番茄工作法妓湘，做個試驗，看看自己能不能做到專注25分鐘乌询，然后休息5分鐘多柑。剛才我試了一下，自己在寫這篇文章時楣责，可以在做到專注25分鐘竣灌，但25分鐘鈴響了之后，自己沒有停下來休息秆麸，因為覺得自己正在興頭上初嘹，停下來會打斷思路。
按照葉老師的理念認(rèn)為很多人學(xué)不會一件事的原因不是不知道沮趣，也不是不去做屯烦，而是做不到，我意識到這個問題之后房铭，設(shè)了一個鬧鐘休息五分鐘驻龟，看看會發(fā)生什么？結(jié)果是我在這5分鐘里缸匪，稍微活動了一下筋骨翁狐，抬頭看看書房里都有什么？你猜對了凌蔬，有很多未看的書露懒。記起愛因斯坦關(guān)于休息的說法，好像久遠(yuǎn)的記憶砂心，意思是休息是從做的一件事轉(zhuǎn)為做另一件事懈词，完全不同的兩個領(lǐng)域，比如說他會拉上一段小提琴辩诞。我拿起書坎弯，看到了序言部分，知道了“看書看皮译暂，看報看題”的說法不但有諷刺很多人不求甚解的學(xué)習(xí)模式的意思抠忘，還有挑選和選擇閱讀內(nèi)容，節(jié)省時間的原因秧秉，怪不得現(xiàn)在有很多標(biāo)題黨褐桌。
看一下自己對于番茄工作法的實驗衰抑，自己實際就是沒有做到象迎。還給自己找了一個很合理的理由，怕打斷思路。怪不得砾淌，葉老師一再提醒：一次只做一件事這個原則和番茄工作法是需要練習(xí)的啦撮。經(jīng)過常年練習(xí)，他可以做到動靜有序汪厨、隨時進入專注狀態(tài)赃春。靠的是對專注力的訓(xùn)練做到了先僵化劫乱、再固化织中、最后優(yōu)化。記得當(dāng)年任正非對于當(dāng)年大學(xué)生進入華為和引入IBM的管理模式時說過同樣的話衷戈，“先僵化狭吼、再固化、最后優(yōu)化”殖妇，這種提法和要求鍛煉了專注力和執(zhí)行力刁笙，是不是今天華為成功的秘訣呢？說不定秘訣真是這樣簡單谦趣，一次只做一件事疲吸，做到極致。
