一天只有24小時(shí)孔庭。
除去睡覺8小時(shí)+工作8小時(shí)尺上，發(fā)現(xiàn)真正屬于自己的，最多8小時(shí)圆到；
如何分配這8小時(shí)怎抛，決定了你將過上什么樣的生活。
羅胖有句話：
時(shí)間是一種比財(cái)富更重要的基礎(chǔ)貨幣芽淡。
換言之马绝，你把時(shí)間投資何處，在相關(guān)領(lǐng)域就會獲得相應(yīng)的成長和增值挣菲。
每天花費(fèi)2小時(shí)用來跑步健身富稻，身體素質(zhì)會比久坐不動的人要好得多；
每天利用睡前1小時(shí)讀書思考白胀，談吐間明顯比睡前玩手機(jī)的人更有深度和氣質(zhì)椭赋；
肯把大把時(shí)間用來工作加班，未來升職加薪的機(jī)會指日可待或杠。
成功從不是一蹴而就哪怔，人與人之間的差距，往往積累在你對業(yè)余時(shí)間的利用上向抢。
有網(wǎng)友說：
我認(rèn)真研習(xí)那些時(shí)間管理的好方法认境，
嚴(yán)格甚至牽強(qiáng)地履行計(jì)劃，
卻沒能擺脫碌碌無為的境地笋额，
反而多了一層疲憊元暴，甚至焦慮。
那么兄猩，你就該注意了茉盏。
很可能你對時(shí)間管理的理解和那些所謂的小竅門都是錯(cuò)鉴未！的！
翻看TED官網(wǎng)鸠姨，時(shí)間管理研究者Laura Vanderkam在關(guān)于《如何掌控你的自由時(shí)間》的演講铜秆，指出了很多人在時(shí)間管理方面的常見誤區(qū)，并給出了相應(yīng)解答讶迁。
誤區(qū)一：懂時(shí)間管理的人肯定總是很守時(shí)
Laura Vanderkam坦言：有一次连茧，她連自己的時(shí)間管理講座都遲到了。
你一定表示理解：誰也免不了途中遭遇個(gè)小BUG不是嗎巍糯？
那么啸驯，用守時(shí)來禁錮時(shí)間管理，必然是不合理的祟峦，甚至略帶諷刺的罚斗。
就像醫(yī)生也會感冒生病，但TA懂得如何治療和預(yù)防宅楞。情感大V咪蒙也沒躲過離婚的命運(yùn)针姿，但她做到了理智而體面地結(jié)束一段不再適合的感情，而不是像小女生一樣要死要活厌衙，哭天喊地距淫。
所以學(xué)習(xí)時(shí)間管理的關(guān)鍵：
不是從此守時(shí)無誤，而是如何理智應(yīng)對BUG突發(fā)婶希。
誤區(qū)二：“我們節(jié)省零散的時(shí)間榕暇，加起來，最終就能做到我們想做的所有事饲趋」战遥”
一直以來撤蟆，“省時(shí)法”被不少人奉為“真理”并持續(xù)執(zhí)行著奕塑。
比如說：
出去辦事選擇一路右轉(zhuǎn)彎的地方（選擇困難癥常用）；
極其謹(jǐn)慎地使用微波爐家肯，包裝上說定三到三分半鐘龄砰，那就是絕對只定三分鐘。
特別提到讨衣，有人選擇把喜歡的節(jié)目錄下來换棚，廣告就能隨時(shí)快進(jìn)。這樣每小時(shí)能節(jié)約八分鐘反镇，算下來固蚤，兩個(gè)小時(shí)電視過程中，就有三十二分鐘來鍛煉歹茶。
但是為什么不從此放棄每天看兩個(gè)小時(shí)的電視呢夕玩？32分鐘的鍛煉豈不是來得更容易更連貫你弦？
生活中的繁瑣事本就讓我們疲憊不堪，為何又要多花一份心思去盲目擠壓完成任務(wù)的必要時(shí)間燎孟，又掰著手指頭禽作，計(jì)算不足十分鐘的零散時(shí)間呢？
時(shí)間就像金錢揩页，那些財(cái)商高的人旷偿，很少把日子過得緊巴巴，也不會浪費(fèi)精力去省一些無用的小錢爆侣。他們往往是同樣一筆錢萍程，我要把它花在什么地方能創(chuàng)造最大的價(jià)值？
Laura Vanderkam分析了成功人士的日程表兔仰，又開啟了一個(gè)時(shí)間日記項(xiàng)目——觀察那些非常繁忙的女性一千零一天的生活尘喝。
她們都有繁忙的工作，有些是自己創(chuàng)業(yè)斋陪，要照顧孩子朽褪，照顧老人，有的還要社區(qū)服務(wù)无虚，都非常忙缔赠；
我讓她們每周時(shí)間記錄，方便她計(jì)算她們工作和睡覺的時(shí)間總和友题，為了收集資料嗤堰，Laura Vanderkam還詢問她們的安排策略。
發(fā)現(xiàn)其中一位女士的時(shí)間日志，有個(gè)星期三的晚上讨跟，她出去辦了點(diǎn)事溯警，回家時(shí)發(fā)現(xiàn)家里的熱水器壞了，地下室已經(jīng)被水淹了离唬。
多么可怕的事，淹得一塌糊涂划鸽。第二天她便找來水管工输莺，又隔一天，她找來專業(yè)的清理團(tuán)隊(duì)裸诽，處理毀損的地毯......直到全部弄好嫂用，占用了她那一周七小時(shí)，那就是每天多出了一小時(shí)丈冬。
如果那一周開始時(shí),你問她：“你能擠出七小時(shí)進(jìn)行鐵人三項(xiàng)訓(xùn)練嗎嘱函？你能擠出七小時(shí)輔導(dǎo)七個(gè)值得輔導(dǎo)的人嗎？”
她八成會說：“不行埂蕊，你看不出來往弓，我有多忙嗎橄浓？”
可是，當(dāng)家里地下室淹著水亮航，她不得不因此擠出七個(gè)小時(shí)荸实，這向我們證明了，時(shí)間的彈性是很強(qiáng)的缴淋。
舉一個(gè)我們身邊的例子：
你約閨蜜去喝茶准给，她說她趕著去相親，對方的照片是她喜歡的類型重抖。
“我沒時(shí)間”這句話的背后其實(shí)是“這事現(xiàn)在不重要露氮。”钟沛、“我目前不想做”畔规。
我們無法創(chuàng)造出更多的時(shí)間，但時(shí)間會得到充分的利用恨统；這取決于我們選擇用時(shí)間來做什么叁扫，所以時(shí)間管理的關(guān)鍵，就是先做重要的事畜埋，像對待壞掉的熱水器一樣莫绣。
并不是通過一味節(jié)省時(shí)間創(chuàng)造想要的生活，而是先創(chuàng)造想要的生活悠鞍，然后時(shí)間就自動節(jié)約了下來对室。
間的人，配得上高層次的人生咖祭。
我們也一定有能力掩宜，用正確的打開方式，讓人生充滿價(jià)值么翰。
1.展未來比回首過去更有效
從工作角度來說牺汤，相信很多人在年末前，會幫別人或收到自己的年度績效評估硬鞍，回顧這一年來的成績慧瘤，分析“發(fā)展機(jī)會”。
溫故當(dāng)然有用固该，但Laura Vanderkam發(fā)現(xiàn)做未來的展望更加有效。
到年底你要給自己做績效評估時(shí)糖儡，看看你這一年的佳績伐坏，具體到做的哪三到五件事讓你表現(xiàn)優(yōu)異，可以寫下明年的績效評估握联。
這招同樣應(yīng)用于私人生活桦沉，2018年只剩下可憐巴巴的兩個(gè)月了每瞒，你年初的愿望清單都實(shí)現(xiàn)了嗎？
沒實(shí)現(xiàn)也無需再糾結(jié)纯露，年底再寫新年愿望清單的時(shí)候剿骨，可以制定六到十個(gè)明年的目標(biāo)，把這些目標(biāo)分解為可行的步驟埠褪。
比如跑一次馬拉松比賽浓利，那么你就要找個(gè)賽事報(bào)名，做好訓(xùn)練計(jì)劃钞速，把跑鞋從衣柜深處找出來贷掖。
對待重要的事，像對待那臺壞掉的熱水器一樣渴语，把它們寫到日程表的第一欄苹威，要在一周開始前就想好這一周的計(jì)劃。
星期五的下午是做計(jì)劃的好時(shí)間驾凶，經(jīng)濟(jì)學(xué)家稱之為“低機(jī)會成事”時(shí)間牙甫。
星期五下午，我們?nèi)菀壮聊缭谥苣┑南蛲械魑ィ蠖鄶?shù)人是不會在星期五下午腹暖，坐下來說“此時(shí)此刻，我很期待翰萨，朝著我的個(gè)人和工作的首要目標(biāo)努力”脏答。
但我們都愿意思考，什么事應(yīng)該成為首要目標(biāo)亩鬼，所以花一點(diǎn)星期五下午的時(shí)間殖告，給自己列一張三欄的優(yōu)先順序，工作雳锋、個(gè)人黄绩、情感，應(yīng)該是所有事情都被這三類型包含玷过。
思考工作方面的事爽丹，感情和個(gè)人就不會想那么多，這只是列一個(gè)簡單的表格辛蚊，每一欄里寫兩到三項(xiàng)粤蝎，然后縱覽接下來的整個(gè)星期，看看可以把這些事安排在什么時(shí)候袋马，怎么安排是你的決定初澎。
聽著很復(fù)雜？特別是有些90后虑凛，承受著其他年代無法想象的壓力碑宴，不少已經(jīng)榮升寶爸寶媽软啼，甚至好幾個(gè)小孩子，找到時(shí)間去上詩歌學(xué)習(xí)班可以說很難了延柠。
某寶媽：“生了孩子之后祸挪，哪有自己的時(shí)間，孩子的時(shí)間就是你的時(shí)間好的吧贞间？”
但時(shí)間管理的魅力在于：數(shù)字是很有說服力的贿条。
2.?每天拿出固定一段時(shí)間來充電，你將受益匪淺
一周有168個(gè)小時(shí)榜跌，24乘以7闪唆，如果你是全職工作者，那么每周工作40個(gè)小時(shí)钓葫，每晚睡8個(gè)小時(shí)悄蕾，一星期就是56個(gè)小時(shí)，還剩下72個(gè)小時(shí)做別的事情础浮；
這是很多的時(shí)間帆调，你說你一周要工作50個(gè)小時(shí)，或許除了正職外豆同，你還有副業(yè)番刊，那么還有62個(gè)小時(shí)做別的事。
有人會說：“我自帶社畜體質(zhì)影锈，一周要工作60小時(shí)呢”芹务。
你確定嗎？
曾經(jīng)有一項(xiàng)研究鸭廷，把人們估算的一周工作時(shí)間和時(shí)間日志做對比枣抱，發(fā)現(xiàn)人們聲稱工作超過75小時(shí)，實(shí)際是誤差為25小時(shí)辆床。
大家可以猜到誤差是多了還是少了吧佳晶？
總之，每周大約168小時(shí)讼载，我想大家可以找到時(shí)間來做對你重要的事轿秧，如果你想花更多的時(shí)間陪伴孩子，你想花更多的時(shí)間學(xué)習(xí)咨堤，你想做三小時(shí)運(yùn)動菇篡，兩小時(shí)志愿者，都能做到吱型。
就算你工作時(shí)長遠(yuǎn)超8小時(shí)逸贾，我們有足夠的時(shí)間，要做精彩的事津滞；我們甚至不需要那么多的時(shí)間铝侵。
不過大多數(shù)人有了一點(diǎn)時(shí)間會做什么？拿出手機(jī)触徐，開始刷屏咪鲜。那些說著自己忙得不行沒空洗澡收拾屋子的人，刷抖音熬到半夜兩點(diǎn)撞鹉。
少量的時(shí)間也能起到大的作用疟丙，你可以利用零散的時(shí)間，得到小小的樂趣鸟雏，注意享郊，我說的可不是什么快進(jìn)廣告，掐點(diǎn)微波爐三分鐘那種極其碎片的時(shí)間孝鹊；
或許是在上班的公交上炊琉，看本好書。
智能手機(jī)的時(shí)代又活，各種電子書苔咪、APP、公眾號多關(guān)注一些內(nèi)容好的柳骄，打發(fā)漫長的時(shí)間來補(bǔ)充營養(yǎng)最有效团赏。
周末去圖書館沾點(diǎn)文藝細(xì)菌，或約上哥們?nèi)デ驁龃蛞粓龊〞沉芾斓幕@球3V3耐薯，這讓整個(gè)通勤的過程變得幾乎是種享受舔清；
工作中的休息時(shí)間，可以用來冥想或聽歌曲初，如果因?yàn)榉泵Φ墓ぷ鞑荒芨思胰斯策M(jìn)晚餐体谒，可以改成家人一起吃早餐，也是個(gè)不錯(cuò)的選擇复斥。
時(shí)間總是有的营密，就算我們再忙，還是有時(shí)間做重要的事目锭，而當(dāng)我們關(guān)注重要的事情评汰，我們就能用我們擁有的時(shí)間，打造我們想要的生活痢虹。
