晨間日記（2/366）
每天使用1%的時(shí)間杏头，進(jìn)步1%，成為1%的人沸呐，爛開(kāi)始醇王、好開(kāi)展、好結(jié)果崭添。
反思過(guò)去寓娩，活在當(dāng)下，展望未來(lái)呼渣，過(guò)一個(gè)值得擁有的人生
1目標(biāo)及關(guān)鍵點(diǎn)
2020年度目標(biāo)及關(guān)鍵點(diǎn)：
FALSE每周給爸媽打一次電話…………………………………………………………………………………………(4/52)
FALSE陪老婆看一場(chǎng)電影………………………………………………………………………………………………(1/1)
FALSE旅行一次…………………………………………………………………………………………………………(0/1)
FALSE考取安全工程師證………………………………………………………………………………………………(0/1)
FALSE熟悉車輛監(jiān)造階段全過(guò)程………………………………………………………………………………………(0/1)
FALSE學(xué)習(xí)時(shí)間管理并踐行……………………………………………………………………………………………(0/1)
FALSE閱讀12本書(shū)………………………………………………………………………………………………………(0/12)
FALSE參加一次演講比賽………………………………………………………………………………………………(0/1)
FALSE早睡早起280天……………………………………………………………………………………………………(0/280)
FALSE養(yǎng)成跑步習(xí)慣……………………………………………………………………………………………………(0/1)
FALSE個(gè)人知識(shí)文件達(dá)到秒搜實(shí)現(xiàn)全平臺(tái)同步…………………………………………………………………………(0/1)
本月重要成果2月份
FALSE每周給爸媽打一次電話………………………………………………………………………………………(0/1)
FALSE早睡早起24天……………………………………………………………………………………………………(6/24)
FALSE閱讀1本書(shū)………………………………………………………………………………………………………(0/1)
2今天什么日子棘伴，紀(jì)念日/生日
日期：2020/2/6星期四小雨轉(zhuǎn)陰10℃~8℃
入睡：2:48:00起床：5:18:00睡眠時(shí)長(zhǎng)2:30:00不足
紀(jì)念日/生日：
3三只青蛙（三件重要不緊急的事情）/番茄鐘
今天三只青蛙：計(jì)劃番茄實(shí)際番茄
FALSE優(yōu)化一日五色表并開(kāi)始實(shí)施1
TRUE迭代晨間日記11
FALSE手機(jī)數(shù)據(jù)清理照片1
4成功日記-心情日記-記錄三五件有收獲的事務(wù)
收獲：
1非常順利完成51進(jìn)階班2組小組會(huì)的分享，思維清晰屁置。
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反思：一日五色表&三只青蛙
1?早上起來(lái)喂小孩奶粉排嫌，完成早起清單，參加了二組的小組會(huì)缰犁，吃完早飯過(guò)后，感覺(jué)實(shí)在太困了怖糊，又去睡了一會(huì)覺(jué)睡到11點(diǎn)帅容，起來(lái)就是中午飯了，午后向班主任請(qǐng)教了一日五色表伍伤，并完成班級(jí)日常所有表格鏈接并徘，下午晚上陪大女兒玩耍，就這樣愉快的度過(guò)了一天扰魂，只完成了使用石墨文檔迭代晨間日記麦乞，今天我嘗試了冥想，連5分鐘的冥想都沒(méi)能完全的專注下來(lái)劝评。我感覺(jué)是自己內(nèi)心的惰性高于了外部的干擾姐直。而且迭代晨間日記，前面兩個(gè)番茄中都失敗了蒋畜，第3個(gè)番茄鐘才有勉強(qiáng)及格声畏。有兩個(gè)青蛙都沒(méi)有完成，說(shuō)明確定的三只青蛙，可能不是重要不緊急事件插龄，說(shuō)明一點(diǎn)愿棋，我對(duì)確定三只青蛙沒(méi)有一個(gè)明確的概念，有點(diǎn)隨意均牢，想到哪就是哪糠雨。?
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下一步行動(dòng)：恢復(fù)我的清晨冥想，深呼吸徘跪。一定要抓住重點(diǎn)甘邀，首先先完成三只青蛙。
感恩：感恩方惠老師對(duì)我進(jìn)步的肯定
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每日一句：愿你被這個(gè)世界溫柔以待真椿，像個(gè)孩子般自由自在鹃答。
5家庭/人際關(guān)系
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6開(kāi)卷有益-學(xué)習(xí)/讀書(shū)/聽(tīng)書(shū)
1今天學(xué)習(xí)時(shí)間管理100講第3講，我的收獲是沒(méi)有反思的人生不值得過(guò)突硝，重新拾起寫(xiě)晨間日記并發(fā)簡(jiǎn)書(shū)测摔。
7健康與飲食
今日步數(shù)：5297步
今日鍛煉：跑步1.04公里
今日飲食：清淡
82020年好習(xí)慣打卡
FALSE早睡天數(shù)TRUE反思天數(shù)
TRUE早起天數(shù)TRUE冥想天數(shù)
TRUE專注天數(shù)FALSE
TRUE運(yùn)動(dòng)天數(shù)FALSE
