? ?好久沒(méi)有跑步了，特別是寶寶出生之后蜜托，忙著照顧小孩抄囚。忙著寫(xiě)論文等等等等。
? ?新學(xué)期開(kāi)學(xué)了橄务，調(diào)整了自己的作息時(shí)間幔托，改為早睡早起，早起就是為了跑步蜂挪，也是為了養(yǎng)成自己新的生活習(xí)慣≈靥簦現(xiàn)在開(kāi)始，如果沒(méi)有特別重要的事情促使時(shí)間調(diào)整棠涮，每周至少早起六天谬哀，早跑四天，已改變自己至少不斷上升的拖延癥故爵。
同時(shí)玻粪，現(xiàn)在不要用手機(jī)來(lái)記錄自己的工作安排，改為紙質(zhì)版筆記來(lái)記錄诬垂，隨身帶著筆記本劲室，有助于養(yǎng)成自己更為良好的思考和記錄習(xí)慣。
