晨練繼續(xù)。
今日覺察練習(xí)之有關(guān)感受：
對話：
“現(xiàn)在明確一下拇厢，你要我怎么稱呼你爱谁？你對我沒有一個(gè)稱呼，我不知道怎么稱呼你孝偎。是叫‘喂‘還是什么访敌？”
我想了幾秒應(yīng)該怎么回應(yīng)，然后說：“隨便”衣盾。
首先對方講話時(shí)寺旺，我看到對方好像有憤怒，對于我對他沒有稱呼的憤怒势决。
當(dāng)他講出那些話的時(shí)候阻塑，我一邊聽，憤怒也一邊跟著出來：我對你沒有稱呼果复，因?yàn)槲乙舱也坏胶线m的稱呼陈莽。原本我就不會稱呼人挺身，現(xiàn)在要情感隔離苔悦，更加沒辦法有什么可以稱呼的了。加上當(dāng)面質(zhì)問咄咄逼人的方式昔穴，我只好以“隨便”二字來應(yīng)對撲面而來的“殺氣”魁衙。
“從來沒有人關(guān)注過我的感受”茂洒，今天講著講著說出這句話后涝缝，難受到心如絞痛畅铭。這句話本身也是一種感受，因?yàn)槭聦?shí)并不真的如此兵琳。這背后的意思是，很多時(shí)候自己的感受被外界壓制或者否定骇径，導(dǎo)致自己也如此對待自己的感受躯肌。從而輕易否定自己，誰會愿意接納我呢破衔？
