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下午來到了鎮(zhèn)上一個(gè)比較熱鬧的社區(qū)健身廣場健身乞娄。這個(gè)廣場有兩個(gè)籃球場，兩個(gè)羽毛球場和一些健身器材哎媚。已經(jīng)有很多人在打籃球锡凝，在周圍一些體育器材上鍛煉的人也比較多粘昨，還有些不運(yùn)動(dòng)的小孩和老人坐在健身器材上放松。我不喜歡在人太多的地方健身窜锯，就想著跑跑步张肾。健身廣場沒有專門的跑道，比較幸運(yùn)的是籃球場外圍都有一條比較平坦寬闊的走道锚扎，沒有多少人走來走去吞瞪。順著這走道，圍著籃球場跑步也比較不錯(cuò)驾孔。打籃球的打籃球芍秆，跑步的跑步，大家都是在鍛煉翠勉。
跑步之前先對(duì)一下手機(jī)的運(yùn)動(dòng)APP妖啥，看看當(dāng)前的步數(shù)。我計(jì)劃是跑三四千米对碌，這個(gè)走道走一圈荆虱，應(yīng)該有200米那樣，所以跑20圈就達(dá)到目標(biāo)了朽们。稍微做了一下熱身運(yùn)動(dòng)怀读，我就開始圍著走道開始跑起來。
由于定好了跑20圈這個(gè)目標(biāo)骑脱，所以一開始跑步的時(shí)候菜枷，就會(huì)數(shù)著跑了多少圈。我跑得并不快叁丧，步子也邁得不大啤誊，所以在跑步過程中岳瞭，大腦除了數(shù)數(shù)之外，還會(huì)去想點(diǎn)別的蚊锹；眼睛也不是一直看著走道寝优，偶爾會(huì)看看其它事物。由于是圍著籃球場跑步枫耳，再加上個(gè)人也喜歡籃球，所以眼睛看得最多的就是籃球了孟抗。有時(shí)候看到精彩的迁杨，還會(huì)再跑慢一下，看他們?nèi)绾蝹鞒鼍实囊磺蚱嗯穑衷鯓泳珳?zhǔn)地投中一球铅协。數(shù)數(shù)雖然是一項(xiàng)很簡單的活動(dòng)，卻也很容易受到干擾摊沉。一邊跑步狐史，一邊數(shù)數(shù)，還一邊把大量注意力放在了籃球場上的各種對(duì)抗上说墨，這就導(dǎo)致有時(shí)候不知道到底當(dāng)前跑的是第幾圈了骏全。跑第七圈的時(shí)候，好像剛才都數(shù)過了尼斧，又好像沒數(shù)過姜贡，只能當(dāng)做沒數(shù)過，所以可能是跑了兩次第七圈棺棵。跑每十一圈的時(shí)候也是這樣楼咳。不由得在心里嘲笑自己是個(gè)注意力不集中的家伙。做任何事烛恤，無論簡單或復(fù)雜母怜，如果不夠?qū)Ｗⅲ赡芏紩?huì)做不好的缚柏。走路足夠簡單的吧苹熏，有些人邊走路邊盯著手機(jī)，掉水溝里的事情都會(huì)發(fā)生船惨。
既然跑步時(shí)那么喜歡看場上的籃球比賽柜裸，我就干脆不數(shù)數(shù)了。都出來運(yùn)動(dòng)了粱锐，難得周圍有那么多一起運(yùn)動(dòng)的朋友疙挺，就不要定什么目標(biāo)了，盡自己努力怜浅，能多跑幾圈就多跑幾圈铐然。這樣想著蔬崩，我就一邊跑步，一邊看看場上的籃球上的比賽搀暑。平時(shí)跑步我一般是跑30到40分鐘那樣沥阳，那就利于這幾十分鐘，欣賞一些精彩的籃球運(yùn)動(dòng)鏡頭自点。畢竟在跑步這個(gè)過程中桐罕，還是有一些其它的東西，能帶給你另一種體檢桂敛。
日本作家村上春樹也喜歡跑步功炮，特別是長跑，他通過跑步保持健康术唬，是作家當(dāng)中最能跑的薪伏，是跑步的人當(dāng)中最能寫的。他每次跑步都跑一兩個(gè)小時(shí)粗仓。在這一兩個(gè)小時(shí)當(dāng)中嫁怀，他總會(huì)有很多想法，于是我們就有機(jī)會(huì)讀到他的《當(dāng)我跑步時(shí)我談些什么》借浊。不得不說塘淑，自從讀了這本書后，每次跑步時(shí)我會(huì)不由自主地想蚂斤，這個(gè)時(shí)候我可以想些什么朴爬。我每次都不會(huì)跑太久，覺得累了就停下橡淆。跑步時(shí)偶爾就會(huì)想想一些工作及生活方面的事情召噩，比如當(dāng)前社會(huì)各種技術(shù)發(fā)展迅猛，由互聯(lián)網(wǎng)時(shí)代邁進(jìn)智能化時(shí)代逸爵，我該做些什么準(zhǔn)備才能跟上時(shí)代的發(fā)展具滴。當(dāng)然，我的想法很膚淺师倔，有時(shí)候就像蜻蜓點(diǎn)水构韵，一碰到某個(gè)想法，就很快就轉(zhuǎn)到另一個(gè)想法了趋艘。
這個(gè)走道的一邊有一個(gè)稍高一點(diǎn)的護(hù)欄疲恢，是為了防止有人推自行車進(jìn)籃球場而設(shè)置的。一開始跑的時(shí)候并不覺得有什么影響瓷胧，跑了十幾圈之后显拳，就開始覺得有些累了。每次過那個(gè)護(hù)欄的時(shí)候搓萧，都要稍微用些力杂数，把腳抬高一點(diǎn)點(diǎn)跨過護(hù)欄宛畦。就是這么一跨，讓我覺得這個(gè)跑步并不是特別順暢揍移。我喜歡在平平的地面上跑步次和，這樣跑動(dòng)的過程，腳可以放得很低那伐，這樣省力一些踏施，從而可以多跑久一點(diǎn)。這個(gè)走道本來就不是用來跑步用的罕邀，所以我也沒其它想法读规，不會(huì)說什么廣場的管理員沒有把護(hù)攔做得低一點(diǎn)點(diǎn)，方便人家跑步燃少。無論做什么事情，總會(huì)遇到或大或小的不如意铃在，擺正自己的心態(tài)阵具，從容面對(duì)，做自己該做的定铜，做好自己的事阳液。
也不知道跑了多少圈了，好像接近20圈了吧揣炕。稍微評(píng)估一下當(dāng)前的體力帘皿，覺得還可以再跑10圈，所以又重新定下目標(biāo)畸陡，再跑10圈就不跑了鹰溜，這時(shí)也快接受傍晚六點(diǎn)半了。場上打籃球的也累了丁恭，不少人都坐在場上休息曹动，籃球場上的精彩少了很多，所以我決定專心跑完這10圈牲览。在這最后10圈墓陈，我的眼睛始終地看著走道，腦子也很少想別的第献，認(rèn)真地?cái)?shù)著當(dāng)前的圈數(shù)贡必。小腿又開始有些酸軟，呼吸也開始有些聽吃力庸毫，這些因素又影響到我數(shù)數(shù)仔拟，重復(fù)數(shù)的情況又出來了。最后跑完10圈的時(shí)候飒赃，實(shí)際上可能是跑了11圈理逊。
終于跑完了橡伞，停下來放松身體。這時(shí)雖然全身都是汗水晋被，身體卻感覺很舒服兑徘。運(yùn)動(dòng)是很特別的，在運(yùn)動(dòng)的過程羡洛，你會(huì)覺得累挂脑，在運(yùn)動(dòng)完了可能還會(huì)覺得累，但接下來的兩三天欲侮，可能會(huì)讓你覺得很有精力崭闲。通過運(yùn)動(dòng)，我們可能保持健康威蕉，我們可以保持足夠的精力去面對(duì)新一天的挑戰(zhàn)刁俭。
