每日5點
1、生活開始回歸正道了已烤，現(xiàn)在要開始慢慢回到自己的作息時間表里面了鸠窗，不能再晃晃悠悠的過日子了，這樣是真的不行胯究，時間都被浪費掉了稍计，而且自己的信心，生活狀態(tài)裕循，個人的精氣神這些都是會被打亂的臣嚣，人會越變越糟的。就像上周每天使用手機(jī)的頻率逐步上升剥哑，直接導(dǎo)致自己看書時間下降硅则，漏掉了開發(fā)新客人，新產(chǎn)品的項目株婴，還有就是明顯自己的視力沒有之前好了怎虫，早上跑步時候發(fā)現(xiàn)前方的景色越累越模糊，之前一直帶眼鏡都沒有這樣的看法，現(xiàn)在就是知道了大审，所以后面還是要把握好手機(jī)使用時間蘸际，努力讓自己變得更好。
2.關(guān)于吃這一塊徒扶，昨天晚上把買的面包 10個吃了8個粮彤，而且自己還做了晚飯吃，我真的是暈頭了姜骡，對這個面包東西就一點抵抗力都沒有的驾诈，看到就想吃了，剩下的2個我在今天早上干掉了溶浴，唯一值得慶幸的是我把里面的夾心給扔掉了乍迄，可以減少一點熱量吧！說實話我真的不知道自己吃面包吃的到底是什么士败，好吃嗎闯两？感覺也談不上，還是純粹為了過過嘴癮谅将，一到下午就是想吃東西那種漾狼。因為那個時候感覺自己也不是很餓啊，吃不吃都是無所謂的那種饥臂，但是就控制不住自己看到就想吃了逊躁，這個就是自己為什么不想買東西的原因了，目之所及隅熙，肯定都是會被我吃掉的稽煤。接下來一周都不能再吃了，因為已經(jīng)吃超標(biāo)很多了囚戚，還要省錢呢酵熙，別忘記了！
3.今天的運動是6KM驰坊，小區(qū)繞著跑5圈匾二，現(xiàn)在感覺自己都成一個習(xí)慣了吧，好像起來第一件事情就是想跑步拳芙，關(guān)鍵是也不是那么難以堅持察藐，出汗的感覺就是很爽，讓自己的身體可以動起來舟扎，更加舒服吧分飞，新的一月開始了，希望自己可以堅持下去浆竭，就用3個月來做一個改變吧浸须，生活會更好的！
4.今天開始要撿起看書的習(xí)慣了邦泄，不行就手動抄寫删窒，總而言之就是讓自己忙起來，忙到?jīng)]有時間去想東想西顺囊，看手機(jī)肌索。讓自己的大腦有事情可以做，雖說看書沒什么用特碳，但是看的多诚亚，讀得多，就可以看到更多不一樣的風(fēng)景吧午乓！通過他人的文字去看你沒有見過的風(fēng)景站宗，看你沒有見過的人绷落，品嘗你沒有吃過的食物衙耕，走你沒有走過的路幌绍；這些都是寶藏耙缮弧梳毙！
5.又在糾結(jié)一些很小的事情扁耐，早上時候就在想要不要回家骂澄，今天才周二就考慮這些事情晤硕，而且自己的意志力在這些事情上就會被消耗殆盡的摸袁≡客纾總是說一個人一天的精力和控制力都是有限的，如果你在小事上耗費太多的話靠汁，那么在一些重要的事情上就沒有那樣堅定的信念了蜂大，所以一定要吧自己的意志力用在緊急，且重要的事情上蝶怔，這樣的事情就到周五時候再看吧县爬，可以找到發(fā)貨人的話就回家看看，也算自己這么久沒有回去了添谊。
