P.E.T.不僅僅是一種溝通方法，更是一種全新的思維方式对嚼。在人際關(guān)系中夹抗，學(xué)會了真的能無往而不勝，所向披靡纵竖。
真正要學(xué)會P.E.T.漠烧，并熟練運(yùn)用是需要大量練習(xí)的杏愤。就像我們開車也一樣，從知道開車的方法已脓，到熟練地開車声邦，不光需要教練教技術(shù)，也需要我們自己上路反復(fù)去開摆舟；還需要有這個意愿亥曹，想要學(xué)會開車。
如何才能快一點(diǎn)學(xué)會P.E.T.，真正在生活中活出P.E.T.呢，我分享幾個經(jīng)驗：
第一何之，一定要在生活中多實踐修械。
真正有效的學(xué)習(xí)方式就是這三種，小組討論财岔，實踐以及教授別人。
第二點(diǎn)，要經(jīng)常復(fù)盤兢仰。
什么意思呢，就是你今天運(yùn)用了P.E.T.剂碴，哪些地方用得好把将，哪些地方用得不夠好，你要經(jīng)常去回顧忆矛。
推薦大家經(jīng)常在家復(fù)盤察蹲，你可以按照這樣一個順序復(fù)盤。比如催训，睡覺之前回顧一下：我今天有哪些面質(zhì)性我信息該發(fā)還沒發(fā)呢洽议？有哪些肯定性我信息該發(fā)沒發(fā)呢？有哪些表白性我信息和預(yù)防性我信息可以發(fā)呢漫拭？如果今天來得及亚兄，今天馬上發(fā)，如果今天來不及了采驻，記事本記下來审胚，明天如果時機(jī)合適就發(fā)。
復(fù)盤的第二個內(nèi)容是挑宠，我今天進(jìn)行了哪些傾聽呢菲盾？又發(fā)生了哪些沖突呢？我內(nèi)在又有哪些感受呢各淀？如果重來一遍懒鉴，我會如何去做呢？如果可以的話，不要光在腦子里想临谱，可以寫下來璃俗，有時間就看看∠つ可能當(dāng)初你覺得做得特別好的案例城豁，過一段時間來看，就發(fā)現(xiàn)有很多可以提升的地方了抄课。
第三點(diǎn)也是最重要的一點(diǎn)唱星，就是你要有意愿。方法學(xué)會了跟磨，沒有意愿间聊，那也是沒用的。
謝謝那個準(zhǔn)備好了的抵拘、時刻準(zhǔn)備成長的你自己哎榴。因為你足夠好，所以你能遇見足夠好的課程和足夠好的老師僵蛛。
我們每一個人都對自己的人生負(fù)責(zé)尚蝌。一切都是我選擇的，未來遇到任何事情充尉，也時刻牢記飘言，我是一個自由的人，我是有選擇的喉酌。我可以選擇吵架热凹，也可以逃避泵喘，還可以選擇好好溝通泪电。選擇了，我就對我的選擇負(fù)責(zé)纪铺，我是一個能夠自我負(fù)責(zé)的人相速。
第47課作業(yè):
今天已經(jīng)進(jìn)入課程的尾聲，一直堅持寫作業(yè)的媽媽們鲜锚，很為你們驕傲突诬，也為你們點(diǎn)贊。
P.E.T.是一個不斷練習(xí)并內(nèi)化的過程芜繁，我們需要多練習(xí)旺隙、多分享、多復(fù)盤骏令。
今天的作業(yè)是：
1蔬捷、與你的孩子、老公、父母甚至朋友周拐，聊一聊铡俐，這段時間他們是否感受到了你的變化
能感覺到有點(diǎn)兒變化，比以前有了進(jìn)步妥粟。
2审丘、跟他們分享你一下這一個半月以來你的收獲、成長和感悟
我覺得有時候自己的情緒上來了勾给，就又做回了原來的自己滩报，可是過后，我還是會有愧疚的情緒播急。但是有時候就能做到心平氣和露泊，情緒打包，傾聽旅择。繼續(xù)練習(xí)惭笑。多聽幾遍課程。
3生真、給貝貝老師或?qū)W習(xí)委員或群里相互陪伴的媽媽們發(fā)送一下表白性我信息吧：））
給貝貝老師：
這一個半月來沉噩，很感謝老師準(zhǔn)時準(zhǔn)點(diǎn)的發(fā)布當(dāng)天的作業(yè)，讓自己每天按時聽課柱蟀，每天又能進(jìn)步一點(diǎn)川蒙，謝謝貝貝老師，辛苦了长已！
給學(xué)習(xí)委員：
每天提交的作業(yè)畜眨，不管時間有多晚都會收到仔細(xì)閱讀后的點(diǎn)評，精彩的點(diǎn)評讓我清晰了自己的方向术瓮，也肯定了我的努力康聂，感謝辛勤如蜜蜂的學(xué)習(xí)委員！謝謝您的付出和督促胞四，感恩有您的陪伴恬汁，辛苦了，?愛你??辜伟！??????
?????給?群里?一起?學(xué)習(xí)?的媽?媽們?：?
?我們一起學(xué)習(xí)一起實踐一起分享氓侧，在這個過程中讓我感受到了團(tuán)隊的力量，感受到有這么一群人在一起為人與人之間的溝通更流暢导狡，為這個世界更加美好而努力约巷，這是一件特別幸福的事，謝謝每一個攜手一起成長媽媽旱捧！
給云香老師：
感謝您設(shè)計的課程独郎，聽完課程，有時雖然不能完美的應(yīng)用，但是讓我明白了囚聚，接受一個不完美的自己很重要靖榕。愛自己，才能有能力愛別人顽铸。感恩你的付出茁计，辛苦了！
