1.多喝水（蜂蜜水护昧，鹽水）最好溫水
2.少喝碳酸飲料（糖分真的蠻高）
3.少喝酸奶（一開始覺得喝酸奶能減肥的我真的好天真）
4.勿久坐和翹二郎腿（脂肪會堆積，而且腿型不好看）
5.學會斷舍離注服，定期扔掉東西，收納自己的物品
6.每周抽出四天來健身（瑜伽冥想也好措近，至少每次50分鐘）
7.早睡早起（平常6:30～11:30? 假日:7:00～11:45）相信我溶弟，在宿舍這個點能夠安靜入睡的不多，除非你很容易入眠瞭郑，推薦耳塞跟蒸汽眼罩
8.100張卡片券（寫上鼓勵自己的話辜御，或者是每天做的小事，在上面畫畫屈张，自己創(chuàng)作）
9.有空買信紙我抠，給遠方的人寫一封信（郵件的確方便，但是我相信手寫的意義一定更久遠）
10.學門外語袜茧，并努力去考證吧（多一項技能菜拓，少一樣求人）
11.去學校周圍的地方走走，免 費的常去笛厦，預算夠的時候去看看景點纳鼎，看是不是名副其實
12.享受一個人的黑夜，在晚上去學校操場走走，戴上耳機贱鄙，聽聽蟲鳴聲劝贸，看看天上的星星，躺在草地上很舒服
13.每天一小時關(guān)掉手機和電腦逗宁，放空自己映九，你就會發(fā)現(xiàn)其實也沒有多少人找你，只有公 眾 號的推 送
14.像我一樣油發(fā)的妹子可以試試干發(fā)粉瞎颗，個人覺得比干發(fā)噴霧要好件甥，畢竟頭發(fā)天天洗也損害發(fā)質(zhì)
15.用洗面奶洗臉要是沾到發(fā)際線，一定要清洗干凈（畢竟發(fā)際線后移不是太好看）
16.睡前堅持轉(zhuǎn)眼珠哼拔，左右各三十圈引有，睜著眼睛做，很快就困了
17.唇部保濕蠻重要的倦逐，涂上唇膜譬正，去死皮，第二天涂口紅很比較好看
18.長期涂身體乳檬姥，要堅持曾我，雖然我本身皮膚白，但是更滑更白還是要追求的
19.盡量別做美甲健民，傷釉質(zhì)抒巢，所謂的保護指甲油也是會傷甲的（可以帶手鏈手表或者經(jīng)常會不見的簡單小皮筋）
20.駝背跟脖子前傾，真的很影響氣質(zhì)荞雏。放下手機的一小時可以拉伸肱二頭肌虐秦，斜方肌，動動脖子凤优，不要左右旋轉(zhuǎn)悦陋，雖然有聲音很爽，但是傷骨頭筑辨，前后點頭俺驶，減少頸紋，放松頸部
21.每個季度一定會有想扔掉的衣服棍辕，此時可以剪成布頭做小袋子暮现，在上面畫朵小花，用針做刺繡楚昭，會很有成就感
22.女生幾乎都喜歡花栖袋，尤其是鮮花，看著它們嬌艷欲滴抚太，香氣淡雅塘幅，心情也會變好昔案，當然買鮮花不僅需要高預算，換水保養(yǎng)也是需要功夫电媳，所以可以買干花踏揣，或者說在特殊節(jié)日買鮮花，我覺得生活還是需要儀式感的
23.不管是床上書桌還是哪里匾乓，定期清理擦灰也是很重要的捞稿，這時候濕紙巾就可以用了，不用太多拼缝，看著它們煥然一新娱局，自己也會很舒服
24.洗臉不要用毛巾（我以前早上洗臉一定要用毛巾，但是后來知道毛巾上的細菌蠻多珍促，就決定棄用了铃辖，早上洗臉不用毛巾會覺得眼部臟污還是在的剩愧，可以用紙巾擦一下）
25.一周泡一次腳（冬天尤為重要猪叙，泡腳頻率不要太高，可以去死皮和調(diào)理身體仁卷，痛經(jīng)的妹子可以加一些中藥穴翩，但要事先咨詢醫(yī)師）
26.人情交際的費用不要太省，如果覺得聚餐沒有什么意義不想去可以不去锦积，但也要抽點時間去芒帕。工作后不想去的應酬多的是，既然加入社團組織還是去看看吧丰介，興許能碰上心儀對象呢
27.雙肩包（一個人去周遭城市走走的時候背蟆，上課的時候，容量大哮幢，而且方便带膀，還有點小文藝）
28.電動牙刷，我一開始不注重牙齒護理橙垢，直到后來患牙周炎之后才重視起來垛叨，電動牙刷清潔力度比較好，早晚要刷牙噢
29.想發(fā)火忍10秒柜某，話不要不經(jīng)過腦子嗽元，萬一兩個人開玩笑的程度不同頻，那被扣上情商低的帽子就不太好了
30.試著擁抱你的室友或者朋友喂击，一開始覺得別扭剂癌，后來就會覺得擁抱的確能給人力量，還很溫暖
31.晚上用化妝棉爽膚水濕敷臉部翰绊，脖子也要佩谷，很舒服办铡，據(jù)說干皮膚可以用化妝水（我是油皮的）
32.飯后用漱口水清理口腔（如果不喜歡薄荷味，可以用蜜桃味）
33.定期用磨砂膏給手肘琳要，膝蓋和足底去角質(zhì)寡具，細節(jié)會更精致
34.手機細菌很多（也有很多人經(jīng)常把它帶進洗手間），用酒精棉片擦拭
35.周末是可以出去走走的稚补，不要在睡眠中浪費周末時光
36.玩手機不要低著頭童叠，把手機拿到與眼鏡平視，這樣減少頸紋
37.平常多拉伸课幕，瑜伽簡單小動作也易學易做
38.學會記賬理財厦坛，下載一個a p p會好許多（試過記賬本，但是條條框框都要自己寫乍惊，很麻煩杜秸，記幾天，新鮮勁一過就不想寫了）
39.別總理所當然地覺得要男士買單润绎，也許人家紳士撬碟，但是我們也是精致的女孩子，要自立
40.別總將自己的生活和別人做比較莉撇，適當?shù)谋容^會激勵自己呢蛤，但是盲目攀比就不太好了，不僅負擔重棍郎，人也容易煩躁
41.不要花時間討厭一個人
42.參觀展覽其障，城市會有會展中心之類的地方，可以在網(wǎng)上查找一下自己喜歡的類型涂佃，然后去看看吧励翼，會有收獲的。漫展辜荠，婚博會之類的汽抚。
43.有自己的愛好，不要別人問你的愛好技能是什么侨拦，都只會尷尬地笑笑殊橙。
44.每天堅持一件小事:抄寫一首歌，一首詩狱从，一篇心經(jīng)膨蛮，拍同一個地方的天空（一年之后就會有很大變化）
45.在網(wǎng)上聽課程（網(wǎng)易公開課跟中國慕課網(wǎng)都行，但是不要下 載了卻沒看）
46.如果你也熱愛讀書季研，把自己喜歡的書和別人分享敞葛，交換想法，寫寫書評
47.堅持寫作与涡，哪怕沒有人看惹谐，一點一滴持偏，不為功利性地去寫字
48.少扎馬尾，要扎也不要太緊氨肌，頭皮會痛鸿秆，發(fā)際線會后移
49.去戶外放風箏，鍛煉眼神怎囚，去享受一個人自由翱翔的感覺卿叽，正好是秋天，出去溜達溜達
50.計劃要做短期的恳守，理想要長期的考婴，近期要讀什么書，讀到第幾頁催烘，都要精確一些沥阱，目標容易實現(xiàn)，不會迷茫
51.不要浮躁伊群，少花時間在自媒體平臺考杉，雞湯別喝太多，記住沒有一本書不說謊在岂，要有主見
52.吃飯別狼吞虎咽奔则，走路別慌張（吃太快不容易消化蛮寂，容易發(fā)胖）
53.上大學了要懂得穿搭蔽午，不是說追求大品牌，只是可以多了解配色做工搭配酬蹋，可以看附近妹子的穿搭和時尚雜志的穿搭
54.少喝或不喝奶茶
55.保持床上整潔及老，特別是除冬天外的季節(jié)，盡量疊被子范抓，冬天嘛骄恶，大棉被不用疊，鋪著匕垫，會很溫馨僧鲁，但是要經(jīng)常換洗曬太陽，女生頭發(fā)多象泵，使用床掃
56.適當?shù)亩棔芗臃帜海鎏硇∨说臏厝崾珈o，更有氣質(zhì)
57.每周去一次黑頭
58.空氣加濕器偶惠，小小一個春寿，放在桌子上，不會太干燥忽孽，四季皆宜
59.多按摩小腿和大腿（小紅書有蠻多教程绑改，keep上的教程細致可以跟著學谢床，按摩手法也有必要，運動前后都要注意拉伸跟按摩）
60.哈哈厘线，沒有了识腿，細節(jié)處見精致~
