? ? 人人都想改變式廷，都想變得更好咐扭，生活更幸福，可懂得了很多道理滑废，改變依然無法發(fā)生蝗肪。究其根源還是因為無法接納自己生命中發(fā)生的所謂不好的事情，痛苦的事情蠕趁，也無法接納那個自己認為糟糕的自己薛闪，不夠好的自己。
? ? 當我們做不到接納的時候俺陋，我們就會耗費能量去跟事實（已經(jīng)發(fā)生的各種事情）對抗豁延，跟自己抗昙篙，能量都耗費了，我們那還有心力去做哪些能夠讓我們發(fā)生改變的事情呢诱咏。
? 所以當生活中出現(xiàn)任何問題的時候苔可，先冷靜下來，不要盲目沖動去做一些行動袋狞，先看看到底發(fā)生了什么焚辅，如實如是的看到已經(jīng)發(fā)生的事情以及那個時候，自己的感受和狀態(tài)苟鸯。然后去接納事實法焰，當我們真心做到接納的時候，會感覺自己內(nèi)心充滿了能量倔毙，這個時候，再去想我們能夠做些什么乙濒，達成自己的目標陕赃。在做些什么上，不要貪大颁股，貪快么库，慢慢來，一步一步走甘有，只要我們已經(jīng)在路上诉儒，問題終究會解決。
? 接納是改變的開始亏掀，愿我們最終都能接納真實的自己忱反，愛自己。
