4.24 星期一 陰
每天三件事
1. 鍛煉：橢圓機(jī)20分鐘
2. 值早班
3. 《超級(jí)個(gè)體》學(xué)習(xí)
《超級(jí)個(gè)體》學(xué)習(xí)筆記
* 樂高式能力結(jié)構(gòu)
1. 什么時(shí)候會(huì)正向遷移，什么時(shí)候不會(huì)帕识？
如果兩個(gè)技能輸入一致艰匙，輸出一致好唯，就很容易正遷移裙犹。如果兩個(gè)技能輸入一致往衷，但輸出不同甚至相反，就會(huì)形成負(fù)遷移蚕礼。
2. 如何讓自己順利地正遷移和負(fù)遷移烟具？
首先，只有一個(gè)扎實(shí)的技能才有可能遷移奠蹬。簡(jiǎn)單來說朝聋，要做好手頭事，好好練功囤躁。
其次冀痕，接觸陌生目標(biāo)的時(shí)候，先不著急動(dòng)手狸演，而是清晰思考下這件事情的目標(biāo)和結(jié)果言蛇。
最后，盡量避免同時(shí)學(xué)習(xí)太多技能严沥。
3. 未來不確定的職場(chǎng)，最好的能力模型時(shí)樂高式能力結(jié)構(gòu)中姜。
可樂妹輔食匯總
7m25d：蘿卜泥 ????
4.25 星期二 雨
每天三件事
1. 鍛煉：跑步機(jī)快走40分鐘
2. 看完《不衰老不疲勞的生活》
3. 泡腳
《超級(jí)個(gè)體》學(xué)習(xí)
* 高競(jìng)爭(zhēng)的不確定時(shí)代消玄，你該做通才還是專才？
1. 一個(gè)典型的優(yōu)秀人才的能力結(jié)構(gòu)丢胚，是T型結(jié)構(gòu)翩瓜。T的一橫，左邊是“經(jīng)驗(yàn)見識(shí)”携龟，右邊是“通用技能”兔跌，這一豎則是“專業(yè)能力”。一個(gè)人若是有足夠的見識(shí)和圈子峡蟋，有很多可遷移技能坟桅，有一門專業(yè)知識(shí)，這就是最好的能力結(jié)構(gòu)——一專多能零缺陷蕊蝗。
2. turst the process：信任練習(xí)過程仅乓。持續(xù)不斷，最終不能說肯定成功蓬戚，但是絕對(duì)會(huì)有很大的進(jìn)步和收獲夸楣。
3. 功不唐捐：世界上的所有功德與努力，都是不會(huì)白白付出的，必然是有回報(bào)的豫喧。
可樂妹輔食匯總
7m26d：香蕉蘿卜泥 ????
4.26 星期三 陰
每天三件事
1. 泡腳
2. 值早班
3. 復(fù)盤
《超級(jí)個(gè)體》學(xué)習(xí)筆記
* 聽說你訂了很多專欄看不過來石洗？來看看這條鄙視鏈
1. 從生涯設(shè)計(jì)的角度：
T型組合＞精專練習(xí)一門＞看精選信息＞看書＞刷朋友圈
2. 給知識(shí)做一個(gè)分類：
提高人生眼界格局的，階段性找1-2個(gè)人就足夠了紧显。
開腦洞刷認(rèn)知的讲衫，持續(xù)更新觀點(diǎn)，學(xué)習(xí)新知識(shí)鸟妙。
用來解決身邊問題焦人，提高具體能力的，這個(gè)看完一定要練習(xí)重父，否則越多越害人花椭。
總體時(shí)間建議2:3:5。
3. 以終為始的學(xué)習(xí)房午，不要焦慮型學(xué)習(xí)矿辽。
4. 如果一定要同時(shí)學(xué)習(xí)很多技能，最好的方式是以場(chǎng)景為目標(biāo)反過來組合能力郭厌。
可樂妹輔食匯總
7m27d：菠菜泥袋倔。
4.27 星期四 陰
每天三件事
1. 鍛煉：跑步機(jī)快走30分鐘
2. 看完《分手日記》
3.日復(fù)盤、周復(fù)盤
《超級(jí)個(gè)體》學(xué)習(xí)筆記
* 有一個(gè)問題能讓你放棄存量折柠，徹底清零
1. 其實(shí)很多人早就破產(chǎn)了宾娜，只是活在還沒有破產(chǎn)的組織里。
2. 拋棄“所有權(quán)依戀癥”的最好方式扇售，就是“假裝自己一無所知”前塔。Stay hungry, Stay foolish。
3. “職場(chǎng)清零術(shù)”
清零能力承冰，每隔2年重新評(píng)估自己的能力（現(xiàn)在你有哪些能力华弓？它們?cè)谡衅甘袌?chǎng)處于一個(gè)什么樣的價(jià)位？哪些能力正在升值困乒，哪些正在貶值寂屏？你有哪些潛在的能力，是市場(chǎng)需要娜搂、升值空間更大的迁霎？）
清零簡(jiǎn)歷（每年更新一下自己的簡(jiǎn)歷，保持清爽的一頁紙百宇，刪除不那么有價(jià)值的能力和資歷欧引，然后增加新的。）
清零知識(shí)恳谎，從清理書架開始
不斷學(xué)習(xí)芝此，跨界學(xué)習(xí)（我們都是另外一個(gè)學(xué)科的初學(xué)者憋肖，而一種思維方式就是一個(gè)世界。）
可樂妹輔食匯總
7m28d：蘋果菠菜泥 ????
4.28 星期五 陰
每天三件事
1. 看完《雙面膠》
2. 和好友聯(lián)系
3. 看《人民的名義》
《超級(jí)個(gè)體》學(xué)習(xí)筆記
* 你和物品的關(guān)系婚苹，就是你和自己的關(guān)系
1. 我們和物品的關(guān)系岸更，往往是我們心智模式的外在投射。
2. 在你占有物品的同時(shí)膊升，物品也在占有你怎炊。
3. 你要從當(dāng)下是否有用的角度，決定一個(gè)物品的去留廓译。一個(gè)人所使用的物品评肆，能夠反映出自我形象。通過不斷地篩選物品的訓(xùn)練非区，當(dāng)下的自我形象就會(huì)越來越鮮明地呈現(xiàn)在自己的眼前瓜挽。
可樂妹輔食匯總
7m29d：黃瓜泥 ????
媽咪觀察日記
周末與節(jié)假日，我和周sir在家征绸，奶奶叫小盆友出去玩久橙，人家回答：”爸爸媽媽在家，我就不出去玩管怠∠裕”
4.29 星期六 晴
每天三件事
1. 外出聚餐
2. 看電影《速度與激情8》
3. 打卡
《超級(jí)個(gè)體》學(xué)習(xí)筆記
* 四個(gè)策略教你如何在不確定時(shí)代，過零庫存人生
1. 斷舍離的4個(gè)策略
以自己和當(dāng)下為坐標(biāo)判斷問題渤弛；
從垃圾入手祝拯，從小地方開始；
三種更聰明的舍棄方式她肯，利用網(wǎng)絡(luò)APP佳头，利用聚會(huì)，每天舍棄一點(diǎn)點(diǎn)辕宏；
控制人生庫存畜晰，堅(jiān)持每次主義砾莱，盡量保持零庫存瑞筐。
可樂妹輔食匯總
8m5d：菜心雪梨白粥 ????
4.30 星期日 晴
每天三件事
1. 玩具斷舍離
2. 看《人民的名義》
3. 書城24小時(shí)書店學(xué)習(xí)
《超級(jí)個(gè)體》學(xué)習(xí)筆記
* 資源不足？你該擴(kuò)大你的心量
1. 個(gè)體崛起時(shí)代腊瑟，我們需要調(diào)整對(duì)于資源的心智模式：
你是由你過去的資源構(gòu)成的聚假，但是你并不等于你的資源，你需要新陳代謝闰非。
擴(kuò)大你的心量膘格。你的“自我”擴(kuò)大到組織，會(huì)發(fā)現(xiàn)很多自己修煉不出來的能都有了财松。把“格局”放大到三年瘪贱，會(huì)發(fā)現(xiàn)你很多遇不到的資源纱控，都有了。
只有流動(dòng)能讓物品的價(jià)值最大化菜秦，也讓你由機(jī)會(huì)遇到超越現(xiàn)在的你的事甜害。
所以有空間流動(dòng)最重要，降低你的庫存球昨，一直到有機(jī)會(huì)流動(dòng)為止尔店。
2. 為什么要清零？
因?yàn)榫W(wǎng)絡(luò)時(shí)代的我們還帶著物質(zhì)時(shí)代的心智慣性主慰。
3. 清空的核心理念是嚣州，通過放下手頭的東西，抓住你一直忽略的東西共螺。
可樂妹輔食匯總
8m5d：花菜梨子粥 ????
媽咪觀察日記
每當(dāng)周sir拿著我的工作手機(jī)看時(shí)该肴，小朋友就大喊：“媽媽，爸爸又拿你的工作手機(jī)了璃谨！”
——那怎么辦呢沙庐？
“我去搶過來！”
