一周實踐回顧
起床：5:02—5:48
就寢：10:12—10:27
目前早起已經(jīng)形成習(xí)慣了鬼譬，我用IWATCH記錄了睡得最好的一天引有。
每天三只青蛙/番茄鐘
1栖秕、RFP的復(fù)習(xí)
2嫩与、AIAU學(xué)習(xí)
3蜂桶、堅持輸出200字
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總結(jié)：這周還是有點爛開始儡毕，總體情況比上一周要好。這周孩子放假了扑媚，日常記錄他的時間（周末《親子時間管理》的課前作業(yè)）腰湾。一天里有大部分都是陪著他的，作業(yè)疆股、閱讀费坊、親子桌游、游泳旬痹。睡眠質(zhì)量不太好附井，所以精力還是不夠，有點吃力两残。最近不斷嘗試著各種方法提升睡眠質(zhì)量永毅。水滴520還在調(diào)整當(dāng)中。
