感受到一些凌亂的想法，靜下心是對(duì)凌亂的應(yīng)對(duì)方式抹缕。不必過(guò)度揣度，現(xiàn)在的階段是屬于亂但是可以感知自己墨辛，不被帶跑的感覺卓研。我們不必過(guò)度鉆研于某個(gè)想法上，試著用平和的方式和自己相處睹簇，不過(guò)分揣度奏赘，因?yàn)闊o(wú)論如何都是我們自己。
或許暫時(shí)是凌亂的太惠，我們需要慢慢撫順?biāo)ヌ剩蛟S我們的想法令人感到討厭，我們可以不去理會(huì)凿渊，知道自己的想法并尊重它梁只，慢慢就會(huì)好轉(zhuǎn)吧缚柳。
我們要看到積極的一面，積極的處理問題敛纲。對(duì)于不接受的問題喂击，我想還是排斥自己，所以和自己對(duì)話是接納自己的過(guò)程淤翔。表面的風(fēng)平浪靜解決不了問題翰绊，我們要在內(nèi)心平靜，在內(nèi)心自然地接納旁壮，不帶有私心监嗜。
我們忠于自己的生活，才會(huì)看到未來(lái)的光景抡谐。
