中原焦點團隊網(wǎng)絡(luò)初級25期? 中級27期 復(fù)訓(xùn)初31期 李晶晶? 堅持分享第269天 約練第84次? 晨跑第26天

第四課 認知第一講（感覺和知覺）

認知在心理過程中是非常重要的部分刽宪，我們整個人的心理都是從感覺開始的漫雷，如果感覺出問題了芜繁，那么基本上就很難有更多的心理過程了，我們對世界的各種認識荣刑，都是通過感覺器官馅笙，接觸到更多的信息，然后產(chǎn)生更多的認識厉亏。

第一單元? 感覺概述

第二單元? 感受性與感覺閾限董习；感受性就是人感覺刺激的能力與感覺閾限是感受的界值，他倆是成反比爱只∶罅埽可以延伸到生活中，如果我們在生活中更多的封閉自己恬试，我們接受到外界信息的能力就越少窝趣。比如說在生活中，或者在咨詢中训柴，我們感覺自己很懂哑舒，那么別人給我們講什么的時候，我們就容易聽不到幻馁，因為你的感覺閾限比較高嘛洗鸵。

第三單元? 感覺現(xiàn)象

第四單元? 各種感覺

第五單元? 知覺概述

第六單元? 知覺的種類

第一單元? ? 感覺概述

一、感覺的定義

感覺是人腦對直接作用于感覺器官的客觀事物個別屬性的反映宣赔。

感覺反映的是當(dāng)前直接作用于感覺器官的物體的個別屬性预麸。

心理作用是通過大腦產(chǎn)生的瞪浸，要想對事物由更全面認識儒将，就需要有個別的刺激，個別反應(yīng)都能感受到对蒲，否則我們就沒有辦法去理解钩蚊，拓展一下的話，就是說蹈矮，我們認識一個東西的時候砰逻，可以從多個角度去看，而非只是一個角度泛鸟，很多時候只用眼睛去看是片面的蝠咆，我們可以用耳去聽，通過多種方式，對事物由更加全面的認識刚操。我們在實際生活中闸翅，咨詢中，交往中菊霜，也是一樣的坚冀，不能只從一句話就下判斷了。應(yīng)該從更多角度去看待人鉴逞、事记某、物，看聽摸聞嘗构捡，更全面了解認識液南。

咨詢中，不要太快下結(jié)論勾徽，遇事憋三秒贺拣，讓真相飛一會，別反應(yīng)太快捂蕴。我們需要從更多的視角譬涡，接受更多的信息，然后才能有更恰當(dāng)?shù)纳侗妫蛘呦鄬蚀_地理解和了解涡匀。否則就會因為個別信息，而獲得的感受是偏頗的溉知，現(xiàn)實中陨瘩，我們會從片面信息，然后在自己心理演繹一場大戲级乍，聽一耳朵舌劳，然后內(nèi)心翻江倒海，連續(xù)劇玫荣，自導(dǎo)自演（我們以為是…一般都是不好的甚淡，對方出錯的），尤其是跟孩子交流和愛人相處的過程中要格外注意捅厂。否則容易導(dǎo)致各種矛盾贯卦，所以溝通是非常重要的。

感覺器官包括很多焙贷，視覺撵割，味覺，嗅覺辙芍，聽覺啡彬，皮膚覺羹与，內(nèi)部的動覺，靜覺庶灿，內(nèi)臟覺等注簿，信息非常多，我們要盡量全面跳仿，不要反應(yīng)太快诡渴，很多時候，都跟我們以為的往往都是不一樣的菲语。

二妄辩、感覺種類

根據(jù)刺激物的性質(zhì)及所作用的感官的性質(zhì)：

感覺種類

外部感覺：視聽嗅味觸（觸溫冷痛），痛覺既是外部感覺又是內(nèi)部感覺山上。如果適應(yīng)了痛覺眼耀，是非常危險的。

溫覺：高于身體的溫度是溫覺

冷覺：低于身體的溫度是冷覺

但是身體不同部位佩憾，皮膚的冷覺和溫覺是不一樣的哮伟，比如手覺得不熱的時候，腳覺得熱妄帘。

觸覺：皮膚挨著某個東西的時候楞黄，是有感覺的，觸碰的感覺

先吃蜂蜜再吃蘋果抡驼，覺得蘋果是酸的鬼廓。這個研究后是可以應(yīng)用的。先苦后甜致盟，還是先甜后苦碎税。

內(nèi)部感覺：運動覺（動覺）平衡覺（靜覺）機體覺（內(nèi)臟感覺）

第二單元? 感受性與感覺閾限

一、感受性及感覺閾限

感受性：感覺器官對適宜刺激的感覺能力馏锡。

? ? ? ? 或感覺器官對適宜刺激的敏感程度雷蹂。

適宜刺激：某種感覺器官最敏感的那種刺激。

感受性的高低是用感覺閾限的大小來度量的杯道。

感受性與感覺閾限成反比匪煌。

現(xiàn)代人的感受性往往不好，古人感受性都比較強蕉饼，學(xué)習(xí)國學(xué)的時候虐杯，尤其是古人的智慧玛歌，發(fā)現(xiàn)古人怎么那么牛昧港，現(xiàn)代人感覺器官接受的信息太多了，都退化了支子，而且接受的好多信息都是片面的创肥，每天接受的信息太多，所以老子道德經(jīng)中講到，五色使人目盲叹侄，五音使人耳聾巩搏。信息太多了，我們的感受性減弱趾代，感覺器官被損害了贯底。

古人與自然在一起，可以感受宇宙很多最直接的規(guī)律和道理撒强，他們的心更多是很純凈的禽捆，當(dāng)外界接受的信息不多的時候，我們就能夠很好地去感受和加工這些信息飘哨，簡單質(zhì)樸通透胚想，感受道理與規(guī)律，閾限低芽隆，感受性就高浊服，學(xué)習(xí)不要疲于奔波疲于聽課，為了堅持而堅持容易崩潰胚吁。我們要去修煉內(nèi)心的純粹牙躺，這樣內(nèi)心的感受性會增強，作為心理咨詢師腕扶，心要很敏銳述呐，怎么來的呢？我們內(nèi)心的欲望和雜念少了蕉毯，感受性就會增強乓搬，這是可以訓(xùn)練的。就像一個盲人代虾，視力不好进肯，但是聽覺會特別好。一個咨詢師如果思考運營棉磨，利益江掩，如何掙錢，功利心特別強乘瓤，那就不能很好地去修煉自己的感受能力环形，面對來訪者如何能穩(wěn)下來。在做咨詢的時候衙傀，如果我們總是想著如何讓咨詢有效果抬吟，如果更多的沉浸在這里面的時候，也不能很好的感受到來訪者统抬，所以火本，放下功利心更純粹地面對來訪者危队。

二、感受性與感覺閾限的種類

1.絕對感受性與絕對感覺閾限

? ? 絕對感覺閾限：剛剛能引起感覺的最小刺激強度

絕對感受性：人的感官覺察剛剛引起感覺的微弱刺激的能力

這些都是可以訓(xùn)練的钙畔，絕對感受性越強茫陆，越微小的感受都能感受到。就像共情擎析，投情簿盅，設(shè)身處地等，我們在生活中能夠更好地換位思考揍魂，共情能力就會越強挪鹏，需要很久，要持續(xù)地走下去愉烙，刻意訓(xùn)練的越久讨盒，就越容易提升。

2.差別感受性與差別感覺閾限

? ? 差別感覺閾限：剛剛能引起差別感覺的刺激物間的最小差異量步责，也稱最小可覺差（簡稱j.n.d）返顺。

? ? 差別感受性：對這一最小差異量的感覺能力

第三單元 感覺現(xiàn)象

一、感覺適應(yīng)

在外界刺激持續(xù)作用下感受性發(fā)生變化的現(xiàn)象叫感覺適應(yīng)蔓肯。

也就是說某一個刺激遂鹊，固定地加在身上，一段時間就適應(yīng)了蔗包，這是好事秉扑，說明適應(yīng)了。但是也有可能進入溫水煮青蛙的狀態(tài)调限，慢慢就忘掉了舟陆，我們已經(jīng)習(xí)慣了，這個習(xí)慣有可能是好的耻矮，也有可能會導(dǎo)致秦躯，自己慢慢沒有了自己。所以裆装，我一直強調(diào)踱承，我們要保持初心，我們要知道我們想要的是什么哨免，我們要更多的去思考茎活，否則你慢慢就適應(yīng)了，適應(yīng)了琢唾，你就忘掉了你自己载荔，忘掉之后，我們就不知道我們?yōu)槭裁炊鴣砘鬯＃拖裼械睦蠋熖焯煸趯W(xué)身辨，學(xué)著學(xué)著就不知道自己為什么而學(xué)丐谋，為了學(xué)而學(xué)芍碧，忘了怎么學(xué)才是有效的煌珊。忘記了去實踐，去討論泌豆，去讀書定庵。我們最好的成長是，不斷地有新鮮的刺激進來踪危，否則蔬浙，成長就會處于一種相對停滯的狀態(tài)，我們做的事情是不是我們想要的贞远，如果不是的話畴博，我們可以做什么樣的調(diào)整呢？

如果再拓展一下蓝仲，給孩子獎勵俱病，也不要重復(fù)使用一種方法，否則他也就適應(yīng)了袱结，后面會講到動機亮隙，如何調(diào)整讓他產(chǎn)生內(nèi)驅(qū)力。

有些表現(xiàn)為感受性的降低垢夹，有些則表現(xiàn)為感受性的提高溢吻。

明適應(yīng)、暗適應(yīng)（視紫紅質(zhì)合成）

明適應(yīng)果元，地下室出來看陽光促王，適應(yīng)明亮。暗適應(yīng)而晒，陽光去地下室，適應(yīng)黑暗欣硼，明適應(yīng)會比較快，慢適應(yīng)比較慢豹障，說不定需要半個小時，帶上紅色眼鏡能更快適應(yīng)黑暗焦匈，紅色眼鏡對視紫紅質(zhì)有幫助血公。

視紫紅質(zhì)分解得快缓熟，合成得慢摔笤，所以對光適應(yīng)快，對暗適應(yīng)慢垦写。戴上紅色的眼鏡可以保護對暗適應(yīng)吕世。

二梯投、感覺后象（后來的圖像）? ?

外界刺激已經(jīng)停止了，但是圖像還是有的分蓖，沒有消失。

? ? 如在注視電燈光之后么鹤，閉上眼睛（刺激已經(jīng)消失），但是眼前會出現(xiàn)燈的一個光亮形象蒸甜，這是正后像（相同的），以后可能看到一個黑色形象迅皇，出現(xiàn)在光亮背景之上，這就是負后像（剛好相反）登颓。一樣的是正后像，相反的負后像框咙。

對自己影響大小，與刺激程度有關(guān)喇嘱，還與自身的在乎有關(guān)。很多東西留存的長短和大小者铜，跟自身有很大的關(guān)系，在乎就不容易過去作烟，耿耿于懷，我們是一切的根源拿撩。并不一定是刺激本身，更多的時候，是我們自己的需要影暴、認知有關(guān)。每個人在乎的點是不一樣的撬呢，不知他人苦，莫勸他人善倾芝。助人的時候讨勤，要用心去傾聽他的故事，他一定有她的道理潭千，這樣子才能夠進入他的世界，而不是說刨晴，這事情都過去好久了，你怎么還耿耿于懷呢狈癞？傾聽及療愈，理解即療愈蝶桶。

三、感覺對比

哪個更紅真竖。

紅花還要綠葉配，所以結(jié)婚找伴娘恢共，喜歡找比自己不太漂亮的，武大郎開店讨韭，店員一個比一個個子低，當(dāng)然也有找高的透硝，顯得自己有本事。

幸福源自于比較蹬铺，痛苦也源自于比較。都是比較甜攀。更多時候的感受都是比較出來的琐馆。很多家長總在懷念從前恒序，之前考第一和其他學(xué)校比不滿意瘦麸，后來厭學(xué)了歧胁，滑到一二十名喊巍，還不如之前班上第一名，后來時去時不去崭参，還不如之前一二十名呵曹，后來不去了何暮，還不如時去時不去，后來住院了海洼，還不如之前健健康康的。我們總是不滿意坏逢，總是喜歡去比較，比較不了會后悔词疼，所以珍惜現(xiàn)在的擁有，和自己比贰盗，和之前不好時候比。這樣總是會感覺自己很幸福舵盈，否則擁有再多的東西都感覺不夠。焦點解決的一般化秽晚，就是讓來訪者意識到情況正常，一般都這樣赴蝇。厭學(xué)，很多孩子都有，空心病很多大學(xué)生都有陆淀。

四、聯(lián)覺（聯(lián)系起來的感覺）

一種刺激不僅引起了一種感覺轧苫，同時還引起另一種感覺的現(xiàn)象叫聯(lián)覺。

談戀愛去菜市場嗎含懊？聯(lián)覺感覺不好，要去西餐廳電影院送花岔乔，讓她有被重視的感覺，很多人都會說重罪，女人嫁給誰都后悔哀九，瞎了眼，倒霉阅束，婚后流的淚是戀愛時腦子進的水。

看恐怖片息裸，過山車，會有被保護的感覺呼盆。厭惡療法治療酗酒，也跟聯(lián)覺有關(guān)访圃。

熟食店燈光有講究相嵌。

冰箱里邊基本上都是白色腿时，沒有紅色饭宾。白色讓人感覺制冷效果比較好，紅色讓人感覺很躁看铆。同樣咨詢師的布置，也不能是花里胡哨或者是紅色的，那樣讓人感覺不專業(yè)否淤，情緒容易躁起來，一般用藍色叹括，白色，凈色汁雷，綠植讓人感覺有生機。咨詢師的著裝侠讯，讓人感覺大方文靜。女咨詢師膜眠，剛洗過頭，甩頭發(fā)宵膨，會讓人感覺不好。

例如：紅辟躏、橙、黃色使人覺得溫暖—“暖色”捎琐；

? ? ? 藍、青瑞凑、紫色使人覺得冷——“冷色”

冰箱只能是冷色，因為紅色叫人覺得制冷效果不好

娛樂場所多用暖色烘托熱烈氣氛籽御。

第四單元

一绰沥、視覺

（一）適宜刺激：波長380～780納米的電磁波（光波）

（二）視覺器官

? ? ? 錐體細胞——明視覺（晝視）器官

短粗篱蝇，呈錐形徽曲，主要分布在網(wǎng)膜中央窩及附近，主要感受物體的細節(jié)和顏色秃臣。

? ? ? 桿體細胞——暗視覺（夜視）器官

細長哪工，呈棒狀弧哎，主要分布在視網(wǎng)膜邊緣及附近雁比。在昏暗的條件下起作用撤嫩，主要感受物體的明暗和輪廓。

（三）顏色視覺

1.顏色的特性：

? 彩色具有三個基本特性：色調(diào)序攘、明度和飽和度。

色調(diào)：主要決定于光波的波長程奠。

明度：顏色的明暗程度。明度決定于照明的強度和物體表面的反射系數(shù)瞄沙。比如白紙在太陽光下就很白，但是如果是一塊兒煤距境，在太陽光下和黑暗情況下都是黑色的，拓展：我們想要呈現(xiàn)什么狀態(tài)肮疗，一方面是環(huán)境，另一方面跟你自身有太大的關(guān)系伪货。所以我們最終都是修自己钾怔，我心光明，呈現(xiàn)出來的就是更光明的狀態(tài)宗侦，不要更多的去抱怨環(huán)境，改變自己矾利，帶動周圍環(huán)境的變化，系統(tǒng)觀男旗。

飽和度：某種顏色的純雜程度或鮮明程度。

3.色覺異常

色覺異常：是對分辨顏色有困難察皇，但是對明度非常敏感泽台，色弱和色盲矾缓。

（1）色覺有缺陷的人靠明度來“辨認”顏色（色覺異常可以辨認顏色）

（2）色盲：全色盲和局部色盲

①全色盲：只能看到灰色和白色嗜闻。（狗是全色盲）

②局部色盲：有某些顏色經(jīng)驗，但經(jīng)驗到的顏色范圍

? ? ? ? ? ? 比正常人要小得多琉雳。

例如紅－綠色盲看不見紅光和綠光，但能看黃藍咐吼。

? ? 黃藍色盲看不見黃和藍，卻能看紅和綠锯茄。

（3）色覺異常大多來源于遺傳（遺傳是非常強大的，除非發(fā)生基因突變肌幽，龍生龍，鳳生鳳喂急。夸男同志孩子廊移，爸爸最喜歡夸他的孩子像他爸，聰明不聰明不重要懂诗，像他最重要。）

（4）男性比例遠大于女性殃恒。（女海王）

二、聽覺

1.聽覺刺激

? ? 聲波是聽覺的適宜刺激离唐，由物體振動所產(chǎn)生；16－20000赫茲的聲波是聽覺的適宜刺激问窃，其中1000 至4000赫茲是人耳最敏感的區(qū)域。（知道就行）

2.聽覺的感受性

? ? （1）聽覺感受性與年齡

? ? 20歲前隨年齡增高感受性逐漸增高泡躯，帶耳機多對聽力有損害丽焊，這個沒有根據(jù)。家長總是不相信孩子聽著歌能學(xué)習(xí)技健。總是說這樣不好雌贱，對聽力不好偿短，其實你們產(chǎn)生的爭執(zhí)比帶耳機的損傷大的多欣孤。

? ? 60歲后隨年齡增高感受性下降：首先是高頻的喪失昔逗；逐漸增加到低頻的喪失；最后到中頻（1000—4000赫茲）的喪失勾怒。這也是好事，老年人裝聾作啞有利于家庭和諧穩(wěn)定笔链。

噪音不僅由聲音的物理性質(zhì)決定，也取決于人的生理狀態(tài)和心理狀態(tài)鉴扫。同樣的一個聲音，對有的人是噪音坪创，對有的人來說就不是噪音，它與好聽的音樂的區(qū)別是误堡，噪音是沒有規(guī)律的，而音樂是有規(guī)律的锁施。

三杖们、嗅覺

嗅覺（是最古老的感覺），人的嗅覺比動物差摘完，因為我們不需要的了。用進廢退孝治，想讓孩子毀掉哪部分能力就替他做哪部分审磁。孩子越用越有用岂座，老公也是。越用能力越強费什，但是不要總是批評。

用～正強化～靈活正強化

給兒媳婦說鸳址，多用兒子，不要“我來我來稿黍，他忙”，被用的過程中有價值感巡球，有責(zé)任心。

四辕漂、味覺

1.適宜刺激：溶于水的、有味道的化學(xué)物質(zhì)钉嘹。

? 2.味覺感受器：分布在舌面、上鄂的各種乳突內(nèi)的味蕾缨睡。

? 3.味覺分類

（1）基本味覺：甜、咸奖年、酸、苦四種,在舌面部位不同陋守。舌尖～甜利赋，舌邊前～咸水评，舌邊后～酸媚送，舌根～苦，沒有辣塘偎，可能辣哪里都敏感拿霉。

（2）平常嘗到的各種味道都是四種味道混合,并保留原來味道,不是新味道咱扣。

五绽淘、皮膚感覺

皮膚感覺：刺激作用于皮膚引起各種各樣的感覺。

? 皮膚感覺的基本形態(tài)：觸壓覺、振動覺潘懊、冷覺、溫覺和痛覺

六、平衡覺

平衡覺（靜覺）：跑的太快或者轉(zhuǎn)的多，容易吐驮肉，這都跟平衡覺有關(guān)已骇。

? ? 反映反映了人體的姿勢和地心引力的關(guān)系。

平衡覺的感受器：

? ? 內(nèi)耳的前庭器官

? ? 當(dāng)身體位置與地心引力方向發(fā)生變化時褪储，刺激前庭器官產(chǎn)生平衡感覺。

暈車暈船就是平衡器官過于敏感造成的鲤竹。

七、運動覺（大概了解）

運動覺又叫動覺碘橘。反應(yīng)身體各部分的位置、運動以及肌肉的緊張程度痘拆。

? ? ? 動覺在心理發(fā)展中具有非常重要的作用

八氮墨、內(nèi)臟感覺

內(nèi)臟感覺（又叫機體覺）：饑渴、飽脹和渴的感覺犹撒、窒息的感覺粒褒，疲勞的感覺奕坟、性及疼痛等感覺。如果經(jīng)常吃的太飽月杉，內(nèi)臟感覺就不明顯了，這就是為什么桨昙，吃飯要按頓來吃蛙酪，不能一直吃翘盖，這樣的話，我們的內(nèi)臟器官就會形成規(guī)律性的刺激馍驯，否則就會帶來很多負擔(dān)，會產(chǎn)生紊亂狂打。同時我們的生活趴乡，飲食浙宜，心情都需要有規(guī)律蛹磺，要穩(wěn)定萤捆。

? 有的家長就會說自己的孩子不規(guī)律俗或，怎么辦辛慰，兩害相權(quán)取其輕，有的孩子已經(jīng)抑郁的很嚴重了麻汰，那個時候規(guī)律不下來五鲫，晚上不睡位喂，早上不起塑崖，雖然生活沒有規(guī)律弃舒，但是對情緒狀態(tài)的調(diào)整是有幫助的聋呢，如果能要求的了就要求，要求不了削锰，會產(chǎn)生很多無畏的爭吵，反而會更不好朋截。

? 通常情況下是感受不到內(nèi)臟的運動的唆姐，除非生病了奉芦，餓了等就會感受到現(xiàn)在很多人猝死剧蹂，因為身體一直在提醒宠叼，他自己沒有反應(yīng)，沒有當(dāng)回事醋闭，到后來突然嚴重，就來不及了抗斤。拓展到孩子這里瑞眼，或許之前孩子早都有提醒了，只是我們沒有注意到辆影，孩子會用癥狀的方式提醒你方式不當(dāng)蛙讥，他壓力比較大旁涤，這個時候我們要能夠聽見劈愚，并當(dāng)成一回事闻妓，否則以后會出更大的問題纷闺。

? ①內(nèi)臟感覺性質(zhì)不確定氓轰，缺乏準確的定位署鸡、還具有放射性；

②當(dāng)內(nèi)臟器官正常工作時，內(nèi)臟感覺的信號被外感受器的工作掩蔽著炉抒，內(nèi)臟器官向大腦輸送的信息比較弱拿诸、少亩码，因而不能意識到野瘦；

③只有在內(nèi)臟器官發(fā)生功能異忱袅或病理改變時迟蜜，才會引起明顯的內(nèi)臟感覺娜睛。

九畦戒、痛覺障斋，是有好處的垃环，有保護的作用遂庄。如果一個人沒有痛覺涛目，將很難活下去。從小沒有痛覺估蹄，對啥都沒有感覺。國外有個小孩苗沧，扣自己眼珠，爸爸媽媽為了養(yǎng)活他网严，就給他全方位武裝怜庸，眼罩割疾，胳膊膝蓋宏榕，扎著都沒有反應(yīng)麻昼，痛覺往往促使我們更好地活下來抚芦。我們心里經(jīng)歷事情的痛苦叉抡，讓我們更好地去反思和應(yīng)對褥民，如果沒有痛轴捎，就不能更好地成長和適應(yīng)這個社會侦副。正是一次次的痛苦秦驯，才能讓我們擦干眼淚亲桥，更好地適應(yīng)社會题篷。

痛覺總是和痛苦情緒連起來厅目，生活中的痛讓我們反思葫笼，擦干眼淚更好適應(yīng)社會路星。

痛覺難易適應(yīng)诱桂。

痛到極致就沒有感覺了访诱。比如一個人太弱小触菜，有欺凌涡相，反抗不了催蝗，時間長了就麻木了丙号，不反抗，時間長了，內(nèi)心沒有那么痛苦刺彩，這樣能夠更好的活下來嗡害。有好多做咨詢的霸妹，都可能有類似的經(jīng)歷知押，到后來他感覺到痛的時候，他是開始有好轉(zhuǎn)了爷恳，說明他力量強大了，他才開始有痛栈虚。就像一個人的胳膊凍傷了魂务，是麻木的粘姜，后來才會感覺到疼孤紧。所以感覺到疼不一定是壞事号显，是成長的過程押蚤。

痛覺沒有適宜刺激丐膝，只要受傷害就會痛钾菊，各種感覺器官和肌肉中都有痛覺煞烫。

功能：痛覺具有保護機體免受傷害的作用凛俱，具有生物學(xué)的意義蒲犬。

痛覺最難以適應(yīng)原叮。

? ? 痛覺的感受性存在很大的個體差異。

原因在于：1）早期經(jīng)驗對疼痛的影響唯欣；

? ? ? ? ? 2）產(chǎn)生疼痛的原因和后果的評價境氢；

? ? ? ? ? 3）文化教育的影響

第五單元? 知覺概述

一产还、知覺的定義

? ? 知覺是對直接作用于感覺器官的客觀物體的整體反映脐区。就是把各種感覺綜合到一起就是知覺

二牛隅、知覺的基本特性

（一）整體性

? ? 在過去經(jīng)驗的基礎(chǔ)上匕累，把物體的各個部分欢嘿、各種屬性結(jié)合起來炼蹦，知覺成為一個整體的特性，這種知覺特性虑省，就是知覺的整體性探颈。

來自于感覺膝擂，高于感覺。

舉例：爸爸看到媽媽在打孩子全闷，爸爸剛開始勸媽媽不要打，后來知道是孩子尿鍋里了局服，爸爸說驳遵，氣死我了唆迁，你歇一會兒，我來打鳞溉。所以別反應(yīng)太快熟菲，反應(yīng)慢一點抄罕。

（二）選擇性——兩可圖形（對象和背景的變化）

我們往往會選擇性地看東西贞绵，選擇性地理解東西榨崩，選擇性地傾聽和共情。所以心理咨詢里邊強調(diào)彩郊，我們要無條件接納秫逝。

花瓶和人的圖像违帆，不同的背景，看到的不一樣渊抄。這就是選擇性含衔。我們每個人其實都帶著自己的選擇來看這個世界抱慌，所以公說公有理婆說婆有理强经，都認為自己是對的匿情，都認為自己是有道理的，自己是對的涡拘，所以我們在溝通的時候跷车，就要去看在他的世界里邊朽缴，他是怎么看的密强，怎么想的或渤，去確認他的知覺。

（三）恒常性

知覺的客觀條件在一定范圍內(nèi)改變時成畦，知覺映象在相當(dāng)程度上卻保持著它的穩(wěn)定性循帐。

比如圖片中的門，不管是開著還是關(guān)著，這個門的大小是沒有變化的，在一定范圍內(nèi)是沒有變化的核偿，但是如果離的很遠漾岳，在月球上看，就看不到了唧垦，范圍太大了巧还。

形狀不一樣狞悲，門大小沒有變化

顏色、明度荸恕、形狀融求、運動都具有恒常性。但80米外就不準確了陷舅。

? （四）理解性

在知覺某個物體的時候莱睁，總想知道它是什么仰剿，喜歡給各種東西起名字琳彩，下定義。因為我們總想去解釋解釋砚尽，這就是理解性在起作用必孤。這樣我們會感覺我們征服了它。

知覺某個物體時兴想，總想知道是什么嫂便，用一個詞標出來闸与。云彩像馬践樱。

我們總是對未知的事情恐懼，最恐懼的是恐懼本身袱院。而非事情忽洛，我們心中會有各種思考环肘，一出大戲隨時上演廷臼。

穩(wěn)是改變的定海神針，穩(wěn)住的前提是通過大量的學(xué)習(xí)去理解了解寂恬，這樣才能有掌控感初肉。穩(wěn)的前提是你自己成長了饰躲，了解了嘹裂。

巫婆少女圖

第六單元? 知覺的種類

一寄狼、空間知覺

? ? ? 對物體的大小泊愧、形狀删咱、距離、方位等空間特性的知覺叫空間知覺摘能。

包括? ? （1）大小知覺

? ? ? ? ? （2）形狀知覺

? ? ? ? ? （3）方位知覺

? ? ? ? ? （4）距離知覺

（一）大小知覺

由物體在視網(wǎng)膜上形成的視像大小徊哑、物體與觀察者的距離聪富、周圍參照物等因素決定墩蔓。動覺和觸覺也起著作用。

（二）形狀知覺

腦對物體形狀特征的反映昏名，由視覺轻局、觸摸覺仑扑、動覺來完成。

? ? 由于生活經(jīng)驗蜓竹，一個信息都能引起物體形狀的反映俱济。

二钙勃、時間知覺

時間知覺是對客觀事物和事件延續(xù)性和順序性的反映蛛碌。也就是說時間是有延續(xù)性的，順序性的肺缕，有先有后左医。

影響時間知覺的因素

感覺的類型差異：聽覺估計準確性最高、視覺最低同木、觸覺居中

活動內(nèi)容的意義：內(nèi)容豐富容易低估浮梢，枯燥容易高估

時間的持續(xù)性長短：長時間容易估計短，短時間容易估計長

本人的態(tài)度和情緒彤路，心情好秕硝，態(tài)度好洲尊，就感覺過的快远豺。

三、錯覺(錯誤的知覺)

概念

問：錯覺能不能克服坞嘀？錯覺很難克服躯护，對不對？

答：不對丽涩，錯覺是不能克服的棺滞，很難說明難，但是也是可以矢渊。

? ? 錯覺:人在特定條件下對客觀事物必然產(chǎn)生的某種有固定傾向的受到歪曲的知覺继准。(即與客觀事物不相符合的知覺)

? ? 錯覺的特點:1. 是一種歪曲的知覺

? ? ? ? ? ? ? 2. 只要條件具備,就會產(chǎn)生錯覺,無法克服

? ? ? ? ? ? ? 3.是帶有固定的傾向性

有錯覺是正常的，到那個環(huán)境就會有那樣的錯覺矮男，比如錯覺圖移必。明明知道是平行的，但是所有的放到一起毡鉴，感覺是不平行的崔泵。這就是錯覺秒赤，不要高估環(huán)境對我們的影響，不要高估自己以為的能力憎瘸。

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推廣就是倒脓，我們在做咨詢的時候要多聽一聽，來訪者對事情整體的看法想法含思，對社會的整體看法，不要當(dāng)自己是專家甘晤，你以為的就是你以為的含潘。

總之,絕大多數(shù)人在同樣的認知環(huán)境下都產(chǎn)生同樣的錯覺，從某種意義上說线婚，錯覺是正常的遏弱。是客觀存在的。