感賞自己5點(diǎn)鬧鐘一響毫不猶豫起床，洗臉?biāo)⒀缼е↑c(diǎn)點(diǎn)肉渴，拿著書本下樓讀書公荧。樓下已有幾個(gè)早起的人沿著河邊在跑步带射，我依然來到亭子前坐下，認(rèn)真讀著阿拉丁神燈這本書循狰。今天晨讀的收獲是：
1.檢查看看自己到底有沒有正確的聚焦窟社，就是看自己是否“想到就會笑”券勺。
2.當(dāng)你覺得他們不應(yīng)該，你覺得他們應(yīng)該做的好一點(diǎn)灿里，當(dāng)你這樣想的時(shí)候关炼，就是你不放任他們，結(jié)果就是不放任自己匣吊，難受的是你自己儒拂。
3.要走出過去一段經(jīng)歷對你的影響其實(shí)你需要改變的是你的驗(yàn)收方式，也就是你對這段經(jīng)歷如何向自己詮釋色鸳！
4.不要怪罪任何人的任何行為社痛，因?yàn)楫?dāng)一個(gè)人聚焦在負(fù)面想法的時(shí)候，他是不可能會做出什么最佳回應(yīng)的命雀。
5.不要給自己任何理由去合理化自己今天為什么是這個(gè)樣子蒜哀，即使這個(gè)理由很合理，每當(dāng)你去合理化一樣?xùn)|西的時(shí)候吏砂，你就是聚焦在你不要的東西撵儿，讓你成功的合理化又怎樣呢？你只會讓自己在不要的經(jīng)驗(yàn)中更加陷進(jìn)去狐血。
感恩智慧的紫雨老師出版這本好書淀歇，只要我們靜下心來讀的時(shí)候，書中的每句話匈织，都會在瞬間激起內(nèi)心強(qiáng)烈的震憾房匆。當(dāng)我們讀的越多，思考得越多报亩，我們對人生到底是怎么一回事就越來越清晰和明白浴鸿。我們就會越來越明白每天應(yīng)該想什么，聚焦什么弦追，是主動性聚焦自己想要的還是無意識聚焦自己不想要的岳链，是主動創(chuàng)造一個(gè)自己想要的人生還是默許創(chuàng)造一個(gè)忽起忽落的人生？一切答案都在我們自己的內(nèi)心里面劲件。越體會越明白掸哑！
昨晚兒子睡覺前主動說今早陪我起來跑步，我當(dāng)時(shí)愉悅地答應(yīng)了 零远，當(dāng)我讀完書回到家快七點(diǎn)了苗分，兒子還在熟睡中，等到七點(diǎn)半牵辣，我輕聲喚兒子起床我們一起下樓去跑步摔癣，兒子睜開眼睛看了我一眼，又睡著了，我關(guān)上門走了出來择浊。感賞自己沒有對兒子說一些負(fù)面的語言也沒產(chǎn)生負(fù)面的情緒戴卜，感賞自己理解孩子說了并沒有做到是非常自然的事情，有時(shí)候我們大人也是一樣琢岩，說的時(shí)候信心滿滿投剥，做的時(shí)候早已失去做下去的勇氣。
感賞兒子在玩的同時(shí)還是不忘每天完成一部分的作業(yè)担孔。
感賞自己有意識提醒自己當(dāng)下的每個(gè)念頭是產(chǎn)生好的感覺還是壞的感覺江锨，當(dāng)負(fù)面情緒產(chǎn)生時(shí)能及時(shí)打住，學(xué)了吸引力法則之后糕篇，知道調(diào)和能量泳桦，閉合頻差，永遠(yuǎn)尋找下一個(gè)更好的感覺娩缰！
今天難得在家里清靜一天灸撰，沒有客人來。上午處理了以前單位經(jīng)手的一個(gè)結(jié)算拼坎，下午去換床墊浮毯，之前買的床墊說是軟硬適中所以就買了，沒想到睡了幾天我和夫君感覺都覺得有點(diǎn)軟泰鸡，想想床墊的舒適對我們的健康很重要债蓝，于是想到原來的店里再買一張，店里人告訴我這個(gè)床墊質(zhì)量是不錯(cuò)的盛龄， 沒有人反應(yīng)是比較軟所以才推薦我們買這張饰迹，看來每個(gè)人的對軟硬的感受程度是不一樣的，同樣的東西有的人感覺很軟余舶，有的人感覺很好啊鸭。所以事物沒有好壞之分，對錯(cuò)之分匿值，一切都是自己創(chuàng)造的赠制，你認(rèn)為對的在別人眼里未必就是對的。感賞自己通過學(xué)習(xí)學(xué)會看事物更全面些挟憔，理解更深刻些钟些。看了床墊之后又去買了衣服绊谭，一到店里政恍，大家都說我瘦了，聽的我心里喜滋滋的达传，想想這段時(shí)間中午去做瘦肚還是很有成效的篙耗。
投射兒子早日開悟迫筑，對未來有自己明確的目標(biāo)和方向，知道做什么才是對自己有益的鹤树，有幫助的铣焊。
今天是周末逊朽，兒子說周末的碗他來洗罕伯，吃過晚飯過后，媽媽要收拾餐桌叽讳，我讓媽媽放下來追他，不要剝奪兒子的權(quán)利。兒子也趕緊說他過一會來洗叫奶奶不要動岛蚤。感賞兒子說話算話邑狸，晚上主動要求洗碗，感賞媽媽配合我涤妒，沒有幫兒子洗碗单雾。
投射兒子把想法和行動結(jié)合起來，做一個(gè)行動力強(qiáng)她紫，計(jì)劃性強(qiáng)硅堆，做事有條理有責(zé)任心的男子漢！
投射自己繼續(xù)時(shí)刻察覺自己的起心動念贿讹，每個(gè)念頭產(chǎn)生的每一個(gè)感覺渐逃，有意識聚焦在自己想要的一面。
投射自己徹底做到對孩子全然的信任民褂，堅(jiān)定的相信茄菊，篤定的祝福，徹底的交托赊堪。相信孩子是個(gè)宇宙連在一體的面殖，宇宙一定會智慧引導(dǎo)孩子成為一個(gè)自信，陽光哭廉，開朗畜普，寬容，明理群叶，有責(zé)任心的真正男子漢吃挑。
投射夫君愛惜自己的身體，控制自己抽煙的頻率街立，好好愛自己舶衬，疼自己，讓自己每天都很健康赎离，都很放松逛犹，都很通暢！
投射爸爸媽媽身體天天健康，心情天天舒暢虽画！
