在同學(xué)朋友的眼里我是一個自制力極強的人塞琼，每天都能早起谣殊，也沒有什么不良的癖好，而我內(nèi)心的樣子，只有我自己知道侯嘀。后來的我，才發(fā)現(xiàn)我的自制力尾菇，是在無數(shù)個自我批評的根基上建立起來的遏乔。
每天早起的時候，我都是用一種催促的方式把自己喊起來：
“你說好的妨托，今天六點起床缸榛。”
“嗯兰伤，是的内颗，趕緊起吧”
有的時候，也有討價還價：
“再睡幾分鐘吧”
“反正已經(jīng)沒有按時起床了敦腔，再睡一會兒也無妨”
“嗯均澳，我要算算我最晚可以幾點，起床”
“又起晚了，下次不要再這樣了找前，堅決不能這樣了”
“你看看糟袁，我說對了吧，你就是一個虎頭蛇尾的人躺盛，不能形成一個良好的習(xí)慣”
自我批評项戴，不只是在早起的時候，在任何我試圖來掌控那些可能做不到或者做不好的焦慮感的時候槽惫，都會不期而至周叮，甚至我壓根意識不到他的存在。
我從13年開始界斜，就開始學(xué)習(xí)時間管理仿耽，看了各種的時間管理的書籍，使用了各種時間管理的軟件各薇，可是我總是管理不好我的時間项贺，我想要我的生活是井井有條的，我想要我自己能夠堅持的做一件事得糜。為什么書籍上寫的方案那么的簡單敬扛，而我卻做不到。
我在一天晚上在進行周總結(jié)的時候：
我想要有一個完整的總結(jié)完美的總結(jié)朝抖，這個總結(jié)一定要有用啥箭，是我自己用了才行，而且要便于查看治宣，符合我自己預(yù)先定的規(guī)則急侥，我最開始計劃的是，要用bear（一個筆記軟件）來寫侮邀，這樣方便查看坏怪，發(fā)現(xiàn)要不要去整理出一個列表了，有一些猶豫绊茧，心想：
“整理出一個列表铝宵，我以后還能堅持嗎，這樣整理出的列表不是浪費時間嗎华畏，如何才能更高效不浪費時間鹏秋，同時又能滿足我的干凈的需求？”
“你看看你亡笑，這么猶豫不決侣夷，總是想要一個完美的方案，但又總是用一段時間仑乌，就不再用了百拓，前段時間你不是用的為知筆記嘛琴锭，現(xiàn)在又換！”
在想到我在網(wǎng)上買的微課的時候：
“你看看這么多的你都沒有學(xué)習(xí)衙传，你本來可以在許多的時間去做這樣的事情的决帖，你看看你就堅持不了，在看到自己定的計劃蓖捶，以及使用軟件的方法和計劃古瓤，可是并沒有去踐行的時候，或者沒有完美的進行的時候腺阳，我就覺得，你看看你就是這樣穿香，不能堅持一件事情亭引。”
當(dāng)我把這些東西寫下來的時候皮获，我才發(fā)現(xiàn)我對自己是這么的苛刻焙蚓，我嘗試著去原諒寬恕自己：你已經(jīng)做的很棒了，你努力了洒宝，我看到了购公。做錯了也沒關(guān)系，不可能都是完美的…
當(dāng)我試圖去擁抱自己的時候雁歌，我才發(fā)現(xiàn)宏浩，我多么的需要這樣的原諒和寬容。
看到這里靠瞎，可能你會有疑問比庄，那么這樣的原諒，是不是一種放縱呢乏盐，似乎沒有了擔(dān)心的時候佳窑，就可以為所欲為，從而忘記了所謂的正事父能。那么什么才是意志力呢神凑？我非常喜歡這樣一段話：
絕不要放棄在自己身上下功夫，生命中一件最具摧毀性的事情就是何吝，削弱你的意志力量溉委。你的意志力量在說：“我可以做到，我要做到岔霸，我必須做到薛躬！”這是你要時常提醒自己的：“我可以做到，我要做到呆细，我必須做到型宝！”
倘若你失敗或跌倒一次八匠，要再試一次，不要放棄趴酣，放棄就是被打敗梨树。
我相信意志力和自我批評是沒有關(guān)系的，我認為如果沒有原諒和寬恕岖寞，那么我們可能能做出一些所謂的自控的事情抡四，但那樣的行動，就像走夜路仗谆，總感覺被一個恐懼追著一樣指巡，不斷的加快步伐，生命始終得不到安寧和幸福隶垮。你覺得呢藻雪？
祝你在也在自我批評中看到自己，原諒自己狸吞。讓意志力僅僅是意志力勉耀，而不是批評的傀儡。
