今天是什么日子
起床：6:30
就寢：10:30
天氣：晴
心情：好
紀念日：無
任務(wù)清單
昨日完成的任務(wù)巾腕，最重要的三件事：
1.聽基金課音頻
2.健身
3.嘗試寫作
改進：
1.基金課程要學(xué)完了，再聽開源課絮蒿。
2.繼續(xù)健身尊搬。
3.制定目標、分解目標土涝，繼續(xù)寫作佛寿。
習(xí)慣養(yǎng)成：
6:30早起
8點練習(xí)英語
12點聽音頻
16:00健身
19:30健身
22:30睡覺
周目標·完成進度
英語流利說1個part學(xué)完:今天做測試就可以完成了。
健身6天:已完成
基金課作業(yè)二完成:今天可以完成但壮。
健康·飲食·鍛煉
冥想和鍛煉
人際·家人·朋友
花半小時陪孩子
工作·思考
每天都工作冀泻，每天都思考。
我的"工作"不是為別人打工茵肃，是為自己和家人而每天閱讀腔长、思考、學(xué)習(xí)提高验残。
最美好的三件事
1.10點和全國人民一起做了哀悼捞附，中國會更好。
2.做冥想、健身鸟召。
3.和老婆一起出去買餅子吃胆绊、逛街。
思考·創(chuàng)意·未來
早起欧募。鬧鐘一響就爬起來是最輕松的压状，不能有想法，會把自己勸回去睡覺的跟继。繼續(xù)睡一時爽种冬，但卻不如按時早起帶來的長遠良性影響好。
按時早起的儀式感舔糖，很有益娱两。
古人云:一日之計在于晨。
的確如此金吗。
無論是早起的時間十兢、起床后的想法、立即做的第一件事摇庙、吃的早餐如何旱物、早上的心情都會對這一天造成影響。
我要做的就是減少思考卫袒，立即蹦起來宵呛。一時難，整天爽玛臂。加油烤蜕。
目標。制定目標并分解成可實施的具體目標迹冤，非常有用讽营。每天完成計劃的一小步，每天前進一點點泡徙，雖然慢了點橱鹏，但很有效。
我能每天很輕松地完成當(dāng)日目標堪藐，一周完成周目標莉兰，一月后完成月目標，日積月累礁竞、不知不覺一個長期目標就完成了糖荒。
這樣的目標分解法是我在長投學(xué)堂學(xué)到的，除開學(xué)到的理財知識模捂，這些能運用到生活中的方法捶朵，非常贊!
"理財蜘矢，就是理生活"。
一開始我是質(zhì)疑的:兩者有什么關(guān)系综看？現(xiàn)在我逐漸認可了這個觀念品腹。
鍛煉。冥想使我從緊張的工作狀態(tài)中獲得放松红碑，健身增強了我的抵抗力舞吭，減少了疾病發(fā)生的概率，而且使我更有活力析珊、更自信羡鸥、樂觀。
繼續(xù)健身忠寻。
我是一個抑郁型的人兄春，我時常陷入抑郁，陷入思考"無意義"的心境中锡溯。
我不拒絕也不厭惡那樣的自己，這是人之常情哑姚，只是和別人不同的是祭饭，當(dāng)它來臨時，我自愿跟著它陷進去叙量。
我不覺得有什么不好倡蝙，我認為每個人都應(yīng)偶爾深入思考:思考自己、思考人生绞佩、思考人類的未來寺鸥、思考人生三大問題。
整日忙碌品山，閑時追求感官刺激:游戲胆建、聚餐、喝酒肘交、K歌...
這也沒什么不好笆载，只是做的太多就不好了。凡事得有度涯呻，就像我陷入思考凉驻，也不能太久，會走不出來复罐；娛樂也不能太多太頻繁涝登，也會上"癮"。我寫過一篇文章《癮》效诅，真的是事事皆有癮胀滚。
人趟济，得作選擇，得控制自己蛛淋。畢竟咙好，人活著的時間是有限的，時間一直在流逝褐荷。誰又想把時間無止境地花在不重要的事情上呢勾效？學(xué)會控制。
早起和健身后叛甫，這種情況少了很多层宫。所以，當(dāng)然要繼續(xù)了其监。
作者:金沐
寫作時間:6:30-7:25 55分鐘萌腿。
