你好守谓，今天為你推薦的書是《OKR工作法》穿铆。
首先，請(qǐng)你回想一下在生活或工作中是不是經(jīng)常有這樣的煩惱：
計(jì)劃減肥斋荞，三個(gè)月瘦20斤荞雏；計(jì)劃讀書，一年讀50本書譬猫；計(jì)劃提高工作收入讯檐，三個(gè)月內(nèi)實(shí)現(xiàn)每月收入過5萬；
然后制定一系列行動(dòng)計(jì)劃染服，剛開始信心滿滿别洪，但慢慢地執(zhí)行起來，總是拖延或動(dòng)力不足柳刮，最終沒過多久挖垛，就不了了之了痒钝。
還常常指責(zé)自己不夠努力，覺得自己一事無成痢毒。
但指責(zé)自己送矩，并不能帶來改變，反而會(huì)讓自己更容易破罐子破損哪替，陷入“自責(zé)—放縱—更嚴(yán)重自責(zé)放縱”的惡性循環(huán)中栋荸，無法自拔。
那么凭舶，有什么好方法晌块，可以幫助我們改變自己，實(shí)現(xiàn)計(jì)劃的目標(biāo)呢帅霜？
今天匆背，我給你推薦的這本書，就可以幫得到你身冀，《OKR工作法》這本書一整套的目標(biāo)管理工作法钝尸。
OKR工作法起源于英特爾公司，也被引入了谷歌搂根、領(lǐng)英等公司珍促，是風(fēng)靡全球科技企業(yè)的創(chuàng)新工作模式，同樣被國(guó)內(nèi)許多互聯(lián)網(wǎng)企業(yè)廣泛運(yùn)用剩愧，比如：騰訊踢星、華為、字節(jié)跳動(dòng)等隙咸。
當(dāng)然，這套方法也可非常適用用于個(gè)人的目標(biāo)實(shí)現(xiàn)成洗，諸如學(xué)業(yè)档叔、事業(yè)心墅、生活、興趣等，它讓你所有的目標(biāo)都不再只是夢(mèng)跨算！
這本書的作者是克里斯蒂娜.沃特克，她是領(lǐng)英企業(yè)資深產(chǎn)品經(jīng)理瑞佩，曾擔(dān)任雅虎公司的設(shè)計(jì)總監(jiān)掏父，同時(shí)還是全球性信息架構(gòu)組織的創(chuàng)辦人。
她的主要工作是為企業(yè)做洞察力冠场、執(zhí)行力發(fā)展的培訓(xùn)家浇，為企業(yè)的下一代接班人授課，這本書就是她工作多年的經(jīng)驗(yàn)結(jié)晶碴裙。
簡(jiǎn)單介紹完這本書的概況和作者之后钢悲，下面我們分三個(gè)部分來學(xué)習(xí)一下這本書：一点额、什么是OKR工作法？二莺琳、如何設(shè)定一個(gè)好的OKR还棱？三、如何落實(shí)OKR工作法惭等？
一珍手、什么是OKR工作法？
首先辞做，我們來了解一下什么是OKR琳要？
O是Objectives，目標(biāo)的意思凭豪，就是你想做什么事焙蹭；
KR是Key Results，關(guān)鍵結(jié)果的意思嫂伞，就是你如何確認(rèn)自己做到了這件事孔厉。
OKR兩大主要組成部分分別是：明確的目標(biāo)和量化這個(gè)目標(biāo)的關(guān)鍵結(jié)果。
OKR工作法就是一套簡(jiǎn)單的目標(biāo)管理體系帖努，也是一套行動(dòng)方案撰豺，旨在為了幫你高效地把目標(biāo)變成實(shí)現(xiàn)。
OKR工作法能讓你把注意力集中在你要實(shí)現(xiàn)的目標(biāo)上拼余，并以結(jié)果為導(dǎo)向污桦，來安排你日常工作的行動(dòng)方法。
這套方法適用于工作和生活的許多場(chǎng)景匙监，比如你的目標(biāo)是“計(jì)劃一年讀100本書”凡橱，那么關(guān)鍵結(jié)果就可以是“一個(gè)月讀8本書”或“三天讀完一本書”。
二亭姥、如何設(shè)定OKR稼钩？
1、首先达罗，明確你的目標(biāo)坝撑，確定某一段時(shí)間內(nèi)自己想達(dá)成什么目標(biāo)，它可以時(shí)刻提醒我們時(shí)刻保持專注粮揉，不要把時(shí)間浪費(fèi)在沒有意義的事情上巡李。
并且制定的目標(biāo)要有時(shí)間期限，有確定的截止日期更有助于目標(biāo)實(shí)現(xiàn)扶认。
比如：計(jì)劃減肥三個(gè)月瘦20斤侨拦，時(shí)間限制就是三個(gè)月內(nèi)達(dá)成。
2辐宾、目標(biāo)必須要有明確的方向阳谍，有挑戰(zhàn)性蛀柴，能鼓舞人心，這樣才會(huì)讓我們?nèi)σ愿啊?/p>
3矫夯、目標(biāo)最好不要有多個(gè)鸽疾，目標(biāo)要聚焦，用心做好一件事训貌，才能把力量最大化制肮。
4、設(shè)定好目標(biāo)后递沪，針對(duì)目標(biāo)設(shè)置3~4個(gè)能衡量目標(biāo)能否實(shí)現(xiàn)的關(guān)鍵結(jié)果豺鼻。
比如：根據(jù)三個(gè)月瘦20斤這個(gè)目標(biāo)，就可以制定三個(gè)關(guān)鍵結(jié)果：
①控制飲食：每天吃蔬菜款慨、水果儒飒、粗糧主食、蛋白質(zhì)食物檩奠，控制脂肪桩了、高熱量的食物攝入量，大量喝水埠戳；
②堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)：每個(gè)跑步1000米（根據(jù)個(gè)人情況而定）井誉，每個(gè)保持運(yùn)動(dòng)1-2個(gè)小時(shí)；
③保持充足的睡眠：每天養(yǎng)成早睡早起整胃，有規(guī)律的睡眠習(xí)慣颗圣，每天保持6-7個(gè)小時(shí)充足睡眠時(shí)間。
5屁使、設(shè)定好關(guān)鍵結(jié)果后在岂，給每個(gè)關(guān)鍵結(jié)果設(shè)定一個(gè)信心指數(shù)，以此來評(píng)價(jià)自己對(duì)于每個(gè)任務(wù)的信心蛮寂，靈活調(diào)整自己的狀態(tài)洁段，初始信心指數(shù)一般建議都為50%。
設(shè)定好一個(gè)OKR時(shí)共郭，要記住三個(gè)原則，第一疾呻，目標(biāo)要明確方向除嘹；第二，目標(biāo)要有時(shí)間限制岸蜗；第三尉咕，目標(biāo)的執(zhí)行主體必須足夠清楚，落實(shí)到個(gè)人璃岳，個(gè)人必須要為關(guān)鍵結(jié)果付出行動(dòng)年缎。
還以“計(jì)劃一年讀100本書”為例來說明悔捶，目標(biāo)方向明確，就是一年讀100本書单芜，時(shí)間限制是一年蜕该，關(guān)鍵要做到的就是每周讀兩本書，平均下來洲鸠，三天讀一本書的目標(biāo)也變得輕松簡(jiǎn)單多了堂淡。
三、如何執(zhí)行OKR扒腕？
1绢淀、執(zhí)行前的心理準(zhǔn)備
首先，確保制定好的OKR有一個(gè)十分具體的目標(biāo)瘾腰。
然后皆的，執(zhí)行OKR時(shí)，不要中途更改OKR蹋盆，對(duì)于一個(gè)已設(shè)定的OKR费薄，要么成功，要么失敗怪嫌。
如果失敗义锥，下次吸取經(jīng)驗(yàn)就會(huì)做得更好，沒有誰能第一次就能很完美地設(shè)定OKR岩灭。
要有做好失敗的準(zhǔn)備拌倍，即使失敗了，能從失敗中學(xué)習(xí)噪径，找到失敗的原因柱恤，并繼續(xù)重試，要有勇于試錯(cuò)的精神找爱。
2梗顺、控制好“承擔(dān)責(zé)任-慶祝成果”的步驟
承擔(dān)責(zé)任，就是明確我們要完成哪些關(guān)鍵結(jié)果车摄，每個(gè)人需要承擔(dān)哪些責(zé)任寺谤，什么時(shí)間完成，一定要做到分工明確吮播，責(zé)任到人变屁。
每個(gè)人都要展示本周自己為OKR做出的努力。
比如意狠，很多讀書類的APP都有能顯示你一周粟关，一個(gè)月，或一年讀了多少本書的海報(bào)环戈，這樣就可以在社交媒體上展示出來闷板，就能獲得外界的互動(dòng)和交流澎灸，更有利于自己持續(xù)努力。
慶祝成果就是如果我們完成了本周的關(guān)鍵結(jié)果遮晚，我們就給自己一點(diǎn)小小的獎(jiǎng)勵(lì)性昭，比如看一場(chǎng)電影或吃一頓大餐。如果沒有完成鹏漆，就給自己一點(diǎn)小懲罰巩梢，罰自己跑步跑3000米。
這樣及時(shí)反饋艺玲，對(duì)于目標(biāo)的推進(jìn)非常非常重要的括蝠。
好了，由于時(shí)間的關(guān)系饭聚，以上就是我對(duì)這本書的內(nèi)容大概總結(jié)忌警，難免有疏漏或不詳盡之處，敬請(qǐng)諒解秒梳，希望能幫到你法绵。
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我是一名讀書人兴垦，除了讀書徙赢，我一無所有。我立志于做一名終身學(xué)習(xí)的薦書官探越。
最后狡赐，再次強(qiáng)烈推薦讀一下這本書，一定會(huì)讓你受益匪淺钦幔。
