一、7條人生守則：采用對(duì)標(biāo)的方法
1、早睡早起：晚十早五长豁，午休5-15分鐘槽华。
因之前答應(yīng)丹儀中午一起吃飯，沒有午休杭攻。
2祟敛、真誠(chéng)反思：日反思，周檢視兆解，月總結(jié)馆铁。
為什么上周周檢視一直沒有做，當(dāng)時(shí)沒有及時(shí)做锅睛，認(rèn)為現(xiàn)在做沒有意義+時(shí)間也不夠埠巨。
3历谍、學(xué)習(xí)成長(zhǎng)：每天進(jìn)步可衡量一點(diǎn)成長(zhǎng)。
4辣垒、養(yǎng)好習(xí)慣：冥想望侈、斷網(wǎng)、晨晚間儀式勋桶。
聚會(huì)回來(lái)已經(jīng)不早了脱衙，看到群里的信息還是忍不住回復(fù)
5、保持耐心：不抱怨例驹、不責(zé)備捐韩、不悲觀。
在和菜菜撞車過程中鹃锈，發(fā)現(xiàn)一對(duì)奇葩顧客荤胁，前面男的一直說臟話，后面女的無(wú)病呻吟仪召。有點(diǎn)看不慣寨蹋，好在意識(shí)到了就一直在跟菜菜聊天。
6扔茅、信守承諾：信譽(yù)將是唯一的未來(lái)資產(chǎn)已旧。
7、守住專注：什么更重要召娜，什么最重要运褪。
二、學(xué)習(xí)成長(zhǎng)進(jìn)步錄（通過聯(lián)想與聯(lián)結(jié)）
昨日我從【人-事-網(wǎng)-書-影-音】中學(xué)習(xí)了什么玖瘸？模型：本文說了什么概念秸讹？在哪里看到過或聽誰(shuí)說過？我的體會(huì)是什么雅倒？能把它應(yīng)用在哪里璃诀？
沒有及時(shí)反思，昨天學(xué)習(xí)什么啦蔑匣，哈哈……
三劣欢、未來(lái)計(jì)劃及行動(dòng)（意義及具體操作）
1.本月最重要的一件事是什么？
2.本周最重要的一件事是什么裁良？
3.今日最重要的一件事是什么凿将？
