第三章共分為《學(xué)生的健康與精神生活》《對(duì)學(xué)生的生活環(huán)境秤涩、勞動(dòng)和作息制度的衛(wèi)生保健要求》《勞動(dòng)是增強(qiáng)體質(zhì)的手段》《課堂上的體育和運(yùn)動(dòng)》《體育與空余時(shí)間和休息問題》五節(jié)內(nèi)容秒咨。
通過詳細(xì)敘述中學(xué)如何關(guān)注孩子們的健康，采取哪些措施增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)以及勞動(dòng)是如何增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)峭火、改善學(xué)生學(xué)習(xí)狀況购啄，旗幟鮮明地提出了幾個(gè)觀點(diǎn)。有的與我們之前的認(rèn)知相同樱拴、有的觀點(diǎn)則讓我有新的認(rèn)知。
一洋满、孩子的腦力勞動(dòng)乃至整個(gè)精神生活很大程度上取決于孩子的健康晶乔。正常完滿的腦力勞動(dòng)，不是來自腦力勞動(dòng)的速度和緊張程度牺勾，而是來自身體正罢、智力和審美等多方面的培養(yǎng)。感覺生活富有樂趣驻民、精力十分充沛翻具，才是青少年精神力量的源泉所在。
二回还、體力勞動(dòng)和腦力勞動(dòng)作息制度裆泳，是身體健壯和精神振奮的一個(gè)重要條件。自我遵守制度柠硕，又是自我培養(yǎng)意志的重要因素工禾。
三、體力、智力活動(dòng)結(jié)合帜篇，不能偏廢其一糙捺。
? ? 如同在上課期間不得有力所不及的腦力勞動(dòng)一樣，放假期間則不得沒有智力活動(dòng)笙隙。
四、發(fā)掘勞動(dòng)過程中的藝術(shù)性和趣味性坎缭。
人在勞動(dòng)各種也在創(chuàng)造自身的美竟痰。
五、在體育課上注意審美上的完善掏呼，注意美坏快。培養(yǎng)體態(tài)美。
以上觀點(diǎn)憎夷，與我的認(rèn)知一致莽鸿。
六、值得我反思的一個(gè)觀點(diǎn)：
人生中不應(yīng)當(dāng)有任何一分鐘是不獲取精神財(cái)富的拾给。只有當(dāng)休息表面上好像是在閑著而實(shí)際在進(jìn)行積極的精神和體力活動(dòng)時(shí)祥得，才是休息。
什么是休息蒋得？原來意識(shí)里的休息就像“擺爛”级及，是緊張的工作學(xué)習(xí)之余，給自己懶惰找一個(gè)借口额衙。在休息時(shí)可以不思考饮焦、不運(yùn)動(dòng)、不勞動(dòng)……
但當(dāng)人在利用別人創(chuàng)造的文化財(cái)富進(jìn)行休息時(shí)窍侧，這是他精神生活中最復(fù)雜的時(shí)刻县踢。
教育的技巧就在于，要讓學(xué)習(xí)和體力勞動(dòng)之外的空余時(shí)間都充滿生動(dòng)的伟件、觸動(dòng)思想的以及深刻的道德硼啤、理性和審美的感受。
從來沒想到休息的內(nèi)涵如此豐富锋爪、或者說如此簡(jiǎn)單丙曙。內(nèi)心的愉悅、精神生活的富足都是一種高質(zhì)量的休息其骄，是緊張工作的有益補(bǔ)充亏镰。哪怕它和工作狀態(tài)一樣緊張、繁忙拯爽。
如何讓我們的學(xué)生更高質(zhì)量的休息索抓？要發(fā)現(xiàn)學(xué)生們的興奮點(diǎn)、興趣所在，充分調(diào)動(dòng)積極性逼肯∷屎冢可以通過溝通與觀察，幫助學(xué)生建立互助小組篮幢、興趣小組大刊。比如：朗誦組、數(shù)學(xué)組三椿、英語角缺菌、電子商務(wù)運(yùn)營(yíng)小組、美工設(shè)計(jì)小組搜锰、客戶服務(wù)小組等伴郁。讓他們?cè)谡n余時(shí)間高質(zhì)量休息，獲取精神財(cái)富蛋叼。
由此可見焊傅，無論是課堂內(nèi)外，擁有積極向上狈涮、樂觀進(jìn)取的精神才是學(xué)生富有生氣的源泉狐胎，也是我們每個(gè)人奮斗的動(dòng)力。除了調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極性薯嗤，也要開動(dòng)自身的發(fā)動(dòng)機(jī)顽爹，以積極心態(tài)面對(duì)工作、學(xué)習(xí)生活骆姐【翟粒回想自己最近的狀態(tài)，總感覺身體出了問題玻褪，嗜睡肉渴、精力不濟(jì)、頭疼等带射，但是今天真正坐在書桌前讀書的時(shí)候同规，這些癥狀又消失了，凌晨將至窟社，狀態(tài)依然良好券勺。是心理上的懈怠引起的生理反應(yīng)，低效率的休息引起的惡性循環(huán)灿里？
找回興趣點(diǎn)关炼，過緊張而有序、繁忙而有收獲的生活匣吊。
