D18. 跺腳40分鐘。
從第8天開始于微，腳底板和腳趾出現(xiàn)溫熱的感覺；今天小腿也感覺到熱乎了青自。
昨天下午在外面時株依，遇到有人發(fā)廣告的小扇子。我接過一個性穿，之后邊走路邊用小扇子砍右腿大腿的前面（胃經(jīng)）勺三，因為感覺到異樣的疼，于是就這樣砍了一路需曾。昨晚發(fā)現(xiàn)這一帶全都出青了吗坚。
在跺腳十天左右時，左右小腿的后面（膀胱經(jīng)）和內(nèi)側（內(nèi)三經(jīng)）也曾有些天按揉時疼呆万，用指甲摁過就出青了商源。
在開始跺腳之前，右邊髖關節(jié)那一帶就感覺寒涼不舒服谋减，尤其陰雨天時牡彻，那段時間就常拍打這里。 直到在跺腳到第七天時，右腿外側從環(huán)跳開始到腳踝外側（膽經(jīng)）然后到腳面和腳趾庄吼，都感覺冰涼冒寒氣缎除，于是拍打了一個多小時，才都感覺不涼了总寻，局部稍有溫熱感器罐。然后第八天跺腳時腳底和腳趾開始感覺熱乎了，而髖關節(jié)那一帶最近也再沒有寒涼不舒服的感覺了渐行。
而到今天為止轰坊，腳底板有些點按揉還是疼，有些地方里面還是有點硬有結節(jié)祟印。
每個人跺腳的收獲都會因自身狀況的不同而不同肴沫，因為我只是全身寒涼淤堵較重，其它如血壓等都很正常蕴忆；另外作為拍打師颤芬，我對于身體不通的點有些感覺，加上我拍打的穿透力更強一些孽文，所以可能對于打通微循環(huán)能稍微快一些驻襟，相比如果我不加上拍打的話。當然芋哭，只要堅持沉衣，就都會有收獲的。 我只是想自己來驗證一下看看减牺，如果你好奇豌习，也可以試試，無論如何拔疚，受益的可是自己的身體哦肥隆。
