茨威格說(shuō)：“一個(gè)人年輕的時(shí)候致燥，總以為疾病和死神只會(huì)光顧別人∨沤兀”
年輕就要拼搏嫌蚤，這是很多人的正確認(rèn)知并踐行的理念辐益。然而，想要追求進(jìn)步的雄心固然沒(méi)錯(cuò)脱吱，可若是用錯(cuò)了追求進(jìn)步的方式智政，倘若選擇犧牲健康來(lái)?yè)Q取想要的一切，甚至透支生命箱蝠，那便是枉費(fèi)了一腔熱血续捂。
最近，一位網(wǎng)紅大主播 32 歲深夜猝死的消息宦搬，再次為不愛(ài)惜身體的年輕人敲響了警鐘牙瓢。死神是公平的，不會(huì)因?yàn)樗麚碛薪疱X數(shù)量的多寡而給予額外的關(guān)照间校，他昔日犯下的最大錯(cuò)誤矾克，就是拿健康去換取身外之物。
健康是“1”的道理雖被很多人常掛嘴邊撇簿，可知道與做到往往相去甚遠(yuǎn)聂渊。中國(guó)睡眠醫(yī)學(xué)協(xié)會(huì)曾提醒：“90%的年輕人猝死、心肌梗死等都與熬夜有關(guān)四瘫，長(zhǎng)期熬夜就是慢性自殺汉嗽。”
理智上都明白熬夜傷身找蜜，可很多人卻一次次身不由己地在深夜放縱自己饼暑。殊不知每熬一次夜，身體都會(huì)留下記錄洗做，欠下身體的債總有一天要拿健康來(lái)償還弓叛。
網(wǎng)紅主播正值身強(qiáng)力壯的年紀(jì)，或許自信地認(rèn)為自己擁有金剛不壞之軀诚纸，在熬過(guò)的無(wú)數(shù)個(gè)直播間長(zhǎng)夜中撰筷，疲勞作戰(zhàn)，最終耗盡了精力畦徘，只留下親人傷心的呼喚和他用生命賺回的存款毕籽。
如果有來(lái)生，他或許會(huì)為自己拿命賺錢的方式懊悔當(dāng)初的愚蠢井辆，遺憾自己為何不善待身體关筒，不好好珍愛(ài)生命。以至于喪失了拼搏的資本杯缺，更別說(shuō)有機(jī)會(huì)和家人好好享受生活蒸播。
古語(yǔ)有云：“留得五湖明月在，不愁無(wú)處下金鉤萍肆∨塾埽”人生猶如一場(chǎng)長(zhǎng)跑胀屿，短期拼智力，長(zhǎng)期拼的則是健康蜡塌。好身體才是幸福的關(guān)鍵碉纳，才能笑到最后，贏到最后馏艾。
為了生計(jì)劳曹，某些特殊的工作不得不被動(dòng)熬夜，然而更多的人卻是主動(dòng)選擇了不健康的生活方式琅摩，仿佛唯有深夜才屬于自己铁孵，認(rèn)為 0 點(diǎn)以前入睡只是中老年人的專屬。
身體是革命的本錢房资。有句話說(shuō)：今日不養(yǎng)生蜕劝，明日養(yǎng)醫(yī)生。如果連早睡都做不到轰异，其余再多的養(yǎng)生理念都將是無(wú)源之水岖沛、無(wú)本之木。唯有改變自身的認(rèn)知搭独，意識(shí)到健康的重要性婴削，才會(huì)有觸發(fā)行為的主動(dòng)改變。
已經(jīng)離世的復(fù)旦大學(xué)年輕海歸博士于娟牙肝，曾在自己確診乳腺癌后唉俗，對(duì)自己的生活習(xí)慣進(jìn)行反思，認(rèn)為自己患癌的原因之一就是長(zhǎng)期熬夜配椭。自爆在確診癌癥的前 10 年時(shí)間里虫溜，幾乎沒(méi)有在 12 點(diǎn)前睡過(guò)覺(jué)。
網(wǎng)紅主播和于娟不幸的經(jīng)歷股缸，足以令人深省衡楞。他們本可以擁有大好的前程，可僅僅是因?yàn)樾⌒〉纳盍?xí)慣敦姻，讓美好人生在最美的年華戛然而止寺酪。
太多透支生命的警示案例，告誡我們每個(gè)人都不可輕視熬夜對(duì)身體健康帶來(lái)的威脅替劈，所有熬過(guò)的長(zhǎng)夜，終會(huì)累積成多種疾病的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)得滤。
陶行知先生說(shuō)：忽略健康的人陨献，就如同和自己的生命開玩笑。失去了寶貴的生命懂更，再多的懊悔也只能是徒增悲傷眨业。期望大主播猝死事件急膀，能警醒更多的年輕人，改變不良的生活習(xí)慣龄捡，讓健康的身體成為追逐夢(mèng)想的基石卓嫂。
