在很多年前就看過10000小時(shí)定律萨驶，知道了積累和堅(jiān)持才能創(chuàng)造價(jià)值，當(dāng)時(shí)把事情想得過于簡(jiǎn)單艇肴！后來腔呜，慢慢的發(fā)現(xiàn)了，現(xiàn)實(shí)并非如此再悼，堅(jiān)持這件事其實(shí)很少有人能做到核畴！很多年前，認(rèn)為冲九，如果你要看起來豪不費(fèi)力谤草，就必須非常努力，而且是持續(xù)的努力娘侍！后來咖刃，才慢慢發(fā)現(xiàn)，不是每個(gè)人都能持續(xù)的努力憾筏！當(dāng)然嚎杨，如果做到了堅(jiān)持和努力，基本能夠達(dá)到一個(gè)比大多數(shù)人都好的結(jié)果氧腰！
事實(shí)上枫浙，要做到堅(jiān)持和努力也是需要方法了刨肃，所謂順勢(shì)而為，我們必須遵循一定的規(guī)律而不能逆天而行（從某種意義上來講箩帚，需要堅(jiān)持的事真友，就不是我們心甘情愿去做的事，所以紧帕，不愿意做的事本就難做到盔然，更何況是長(zhǎng)期，持續(xù)的做到）是嗜！所以愈案，想要持續(xù)做某事，我們必須了解人類的天性鹅搪，順勢(shì)而為：1.逃避痛苦2.趨向快樂站绪，是我們的本性。所以為了讓我們能夠做到堅(jiān)持丽柿，就盡量讓我們所做之事給我?guī)砜鞓坊肿迹辽僖p松，一甫题、有一個(gè)很有用的方法就是富爸爸書中提到的馁筐，采取初級(jí)步驟進(jìn)行而不是邁開一大步！很好理解坠非，舉個(gè)例子眯漩，比如我們的目標(biāo)是完成一本書的閱讀！那么我們不是每天都半本麻顶，兩天讀完赦抖！相反我們可以降低我們的任務(wù)每天讀30頁，10天看完辅肾！當(dāng)然具體的計(jì)劃還是根據(jù)自己的情況而定队萤，目的就是我們的計(jì)劃不會(huì)讓我們感到疲憊或是痛苦，而是相對(duì)比較愉悅矫钓，這樣的計(jì)劃才更有利于我們堅(jiān)持（二要尔、想辦法把我們要做的事和我們價(jià)值觀中覺得更多更有意義的事情聯(lián)系到一起，比如我們想堅(jiān)持跑步新娜，就想想堅(jiān)持跑步的結(jié)果赵辕，苗條的身材，更好的狀態(tài)概龄，健康的體魄还惠，越具體越好，去感受達(dá)成堅(jiān)持后所能感受到的狀態(tài)私杜，越開心越好蚕键；三救欧、把如果做不到這件事會(huì)造成的損失具體話，比如會(huì)生病锣光，會(huì)浪費(fèi)金錢笆怠，浪費(fèi)時(shí)間，而且自身會(huì)感覺難受誊爹，這種感受越痛苦越好）（四蹬刷、找榜樣，彼得·圣吉曾經(jīng)說過：“團(tuán)體的集體智慧高于個(gè)人智慧频丘，團(tuán)體擁有整體搭配的行動(dòng)能力箍铭。當(dāng)團(tuán)體真正在學(xué)習(xí)的時(shí)候，不僅團(tuán)體整體產(chǎn)生出色的成果椎镣，個(gè)別成員成長(zhǎng)的速度也比其他的學(xué)習(xí)方式為快∈蘖蓿”找一個(gè)適合的團(tuán)體状答，能夠更好的促進(jìn)我們達(dá)成目標(biāo)和堅(jiān)持）！
另一方面刀崖，有關(guān)努力惊科，努力不是指一天到晚有做不完的事，有效的努力也需要方法 1.目標(biāo)是計(jì)劃和行動(dòng)的方向亮钦，目標(biāo)分為長(zhǎng)中短馆截！長(zhǎng)期是夢(mèng)想，導(dǎo)向蜂莉，中期是小目標(biāo)蜡娶，短期是切實(shí)可行的計(jì)劃。2.行動(dòng)和調(diào)整目標(biāo)映穗，確立重要的事情窖张！3.堅(jiān)持行動(dòng)和調(diào)整
長(zhǎng)此以往，雖然不能卓越蚁滋，在某方面也可以比普通人優(yōu)秀許多
