沒有記錄就沒有發(fā)生
健康：早睡早起7/7
總是忘記打卡义起，又要重新累計了。
遇見營第八天了脖咐，除了前面的幾天癱瘓時光铺敌，后面幾天恢復得不錯，前幾天的胡吃海喝給胖了不少屁擅，這周管住嘴偿凭，唯一感覺就是餓....（腦海中浮現(xiàn)一句話：爺，賞口飯吃吧……5555）
冥想：無派歌，瑜伽打卡3次弯囊，2公里打卡3次，1次室外胶果，2次室內(nèi)匾嘱。。
自我成長：閱讀《好好學習》并輸出筆記早抠。閱讀《好好工作》如何定日計劃：收集-排程-行動霎烙，開始使用滴答清單app，發(fā)現(xiàn)適合自己蕊连，每天都會有提醒悬垃，而且自動安排任務，免費的功能暫時可以滿足我咪奖。
晨間日記還是換成了格志app來記錄盗忱，8個格子比較有欲望填滿，也可以同步和備份羊赵，適合我趟佃。印象筆記適合存儲文檔。
練聲6/6昧捷，多練習口部操闲昭，舌頭的力度不夠，r的發(fā)音不清楚靡挥，場景的畫面感不好序矩，加強帶入感，多體會練習
練字6/7跋破，一會把剩下的一張補起來簸淀，話說上周的3張還沒補齊....是不是要重新調(diào)整目標呢瓶蝴？值得思考...
家庭：周一帶孩子打疫苗，嚎了兩聲轉(zhuǎn)頭就不哭了租幕。周二任爹的80歲大壽舷手，周六舅舅也生日，順便帶娃坐摩天輪劲绪，第一次坐她很開心??晚上我問她摩天輪好玩么男窟？她說：嗯嗯，摩天輪里有餐桌...（為娘：為嘛只記得桌子贾富？）
效能：本周和小組伙伴們一起踐行3.0的第二周歉眷，大家的狀態(tài)還在持續(xù)調(diào)整中，兩周的輪值組長讓我在3.0給自己做了一個好的開始颤枪，激勵自己進步
小確幸與感恩：感謝家人的陪伴支持和鼓勵汗捡，感謝錢同學開車送我和婆婆回家，感謝思同學帶我們坐摩天輪汇鞭，感謝土豆拉我進遇見營凉唐，感謝莫許和紅豆的練聲點評，
下周計劃：練字練聲霍骄，早睡早起台囱，讀書筆記,運動
