雖然本周說起來是沒什么進(jìn)步，但從大的時間內(nèi)看它抱，我的2018年確實(shí)是變化很大，尤其是在6月開始接觸易效能后观蓄，雖本性是不能完全顛倒的，但起碼離頹廢遠(yuǎn)...

健康： 早起：7/7侮穿。 早睡：7/7毁嗦，雖然這周心情不佳，但是奇跡般的早睡早起了。克锣。 運(yùn)動：天天跟著遇見做運(yùn)動。第29天了袭祟，堅持得還不錯，下輪應(yīng)該...

健康：本周早起7/7您没，早睡4/7胆绊。運(yùn)動跟著遇見營一起的20天，三圍變化太大辑舷，體重下降1.5kg喻犁，也跟飲食有關(guān)何缓，以后還是多吃點(diǎn)膠原蛋白類的食物吧。...

健康： 早起：3/7碌廓。6點(diǎn)后3次剩盒。這兩天早上都不想起床，今天也只有1度辽聊，有點(diǎn)受不了冬天的寒冷纪挎。說好的6點(diǎn)之前起床的跟匆，不要妥協(xié)，加油明天早上開始恢...

蘇格拉底說：沒有反思的人生不值得過 【3.0踐行90天目標(biāo)及檢視完成情況】 1.早睡早起：11/90次 2.每周瑜伽三次：6/39次 跑步2公里...

三個標(biāo)簽： 美術(shù)老師、朗讀愛好者寓搬、書法愛好者 90天目標(biāo)： 一珍昨、健康 1.早睡早起：22點(diǎn)前睡覺-6點(diǎn)前起床 2.每周三次跑步句喷，每次不低于2公里...

健康：1.早睡早起仍然在堅持唾琼，早睡仍然有做不到的時候，冬天到了锡溯，早起變得越來越困難赶舆，不能放棄治療。2.冥想本月開始了祭饭，任何的限制都是從自己內(nèi)心開...