“時間像海綿，擠擠總會有的”
可是一旦你對時間管理沒有系統(tǒng)的概念抱既，那么擠出來的就不會是牛奶职烧！
時間管理這門課程，入門很低防泵。
因?yàn)槊總€人都擁有大把的時間蚀之，經(jīng)歷出生到死亡。每個人都可以不須花費(fèi)金錢捷泞，不須花費(fèi)精力足删，都可以切身去經(jīng)歷這件事。所以锁右，上帝是公平的失受，他給了我們每一個人公平的起點(diǎn)，至于在起點(diǎn)后的博弈咏瑟，那就各顯其能了拂到。
我把時間看做是一場戰(zhàn)爭，戰(zhàn)機(jī)稍有差池码泞，那么丟的也許就是一座城了兄旬。
解決完內(nèi)心的困頓感，接下來便該輕裝上陣了浦夷。
一辖试、分析好時間辜王，是利用時間的第一步。
為什么要分析時間罐孝？
分析時間的過程是對自己作息規(guī)律充分的了解呐馆，把每天的時間進(jìn)行分段量化，在這個量化過程中就會找到時間的浪費(fèi)點(diǎn)莲兢。
我把自己的24h細(xì)致分析：
工作時間8h | 睡眠時間6h | 吃飯汹来、上班路途...5h
除去以上既定的時間，每天的靈活時間只有5h
我的5h是怎么分配的呢改艇？
英語學(xué)習(xí)1h | 主題閱讀 1h | 專題學(xué)習(xí)3h
我在對時間的劃分這件事情上收班，迭代修改了很多次≮诵郑可是最終的現(xiàn)狀是：我只有在早起后的2h是高效率完成英語學(xué)習(xí)和主題閱讀的摔桦，至于晚上的3h，大部分時間都流失了承疲。
我的吃飯+上班路途5h是怎么分配的呢邻耕？
說實(shí)話，這5h的利用率很低燕鸽，一直堅(jiān)持聽[得到]兄世、 [喜馬拉雅] ，但是效果一直是隱形的啊研，除了思維能力略微提升外御滩，知識量的累積卻不能成正比的。
所以党远，你看削解，如此分析便一目了然。
二麸锉、紙上談兵钠绍，終覺淺
實(shí)踐出真知！
在以往3個多月的自律過程中花沉，讓我感到困頓的除了那種心理上的滿足和虛榮的外柳爽，更大一部分的原因是執(zhí)行力不足導(dǎo)致的。
對于如何去分析時間碱屁？
方法很簡單：找一支筆磷脯、一張紙。
在紙上畫24行表格娩脾，每一行表格以1h為單位赵誓，隨手記錄下每一小時你做了什么，不管做什么，都堅(jiān)持寫下來俩功。當(dāng)然為了避免進(jìn)入我曾經(jīng)的誤區(qū)幻枉，在這里說明一下，記錄的內(nèi)容不是細(xì)化的記錄诡蜓，只記錄顆粒大的場景即可熬甫。
如果你感覺實(shí)際中紙和筆不便捷，推薦兩款時間管理APP蔓罚。
IOS系統(tǒng)用戶在APPstore中搜索Atimelogger
Android系統(tǒng)用戶可以在各大應(yīng)用商店中搜索Mr Time
至于軟件的使用椿肩，很簡單，下載即上手豺谈。
對于如何去找到浪費(fèi)點(diǎn)郑象？
人工智能把我們的生活進(jìn)入一個高端智能時代，但是我們的認(rèn)知能力卻每況愈下茬末。每天消耗在互聯(lián)網(wǎng)上的時間占據(jù)我們的時間總和的3/4厂榛。手機(jī)在將時間碎片化的同時也將知識碎片化。
我們內(nèi)心很清楚的知道：每天刷微博丽惭、朋友圈噪沙、各類娛樂應(yīng)用上的時間占比。
下班和朋友吐根、同時聚餐、唱K......的時間占比辐马。
和尚撞鐘心理拷橘，對工作效率造成的百分比。
無謂心理......這一類便是我們找到的共同浪費(fèi)點(diǎn)喜爷。
三冗疮、認(rèn)知自己
安靜，是一種優(yōu)雅的生活態(tài)度檩帐，他能夠讓你平心靜氣的與內(nèi)心對話术幔。
給自己營造一個氛圍，你對待時間的態(tài)度湃密，會決定你的人生高度诅挑。
靜下心來，去寫一寫泛源。
